第一輯 彆光顧著傾聽世界，要聆聽自己心的聲音
心中有瞭方嚮，就不會一路跌跌撞撞
靜下來，聆聽內心深處的聲音
塵埃不除，心靈就會生病
遠離浮躁，讓自己心寨如簡
沒有不快樂的事，隻有不快樂的心
天堂還是地獄，就在一念之間
幸福不是一種狀態，而是一種心態
讓自己心上那根弦，時不時地鬆一鬆
第二輯 心中擁有陽光，世界纔不會黑暗
宇宙中，沒有一個“完美”的人
讀懂自己，先要接納所有的自己
有缺憾，纔叫真完美
在心靈陰影處，我們攝入一束光
忙碌之中，彆讓自己的心太纍
不完美不要緊，關鍵是要有價值
輕輕地告訴自己，自信纔是最美的
隻有肯定自己，纔能迎接曙光
第三輯 彆人怎麼看不重要，重要的是做真實的自己
不能改變自己，換個世界命運還是一樣
相信自己，堅定地走自己的路
莫要拖延，讓黴運跟上你
給自己一個承諾，這比什麼都重
不是自己的，就不要抓太緊
找準閤適的位置，纔能讓自己發光
一旦遇到坎兒，靠誰都不如靠己
心情轉彎，纔會找到快樂
天塌不下來，不要讓憂慮過瞭度
自我拯救，纔能讓你有“活路”
自己的田地，自己來耕耘
第四輯 有勇氣和足夠的努力去爭取我想要的
夢想和智慧的生命之泉，一直在你身體裏流動
幸福的田裏，先要播下快樂的種子
放飛夢想，讓我們離成功再近一點
卸掉包袱，輕鬆上路
要相信，自己身體裏有股神奇的力量
要想得到什麼，就得種什麼
捨與不捨的結果，如此懸殊
讓自己蟄伏，從而化繭成蝶
什麼樣的選擇，決定什麼樣的生活
大膽探索，大膽嘗試
第五輯 氣順瞭，人生就順瞭
憤怒沒有用，懂得剋製纔是最完美的勝利
讓錯誤和煩惱“到此為止”
從此刻起，將一切怨念扔到垃圾桶）
想一想，壞脾氣究竟害瞭誰
保持淡定，就能叩響成功的大門
越謙讓，就越能贏得尊重
再不如意，也要自我安心
彆忘瞭，在理性中展現自己的美
讓抑鬱走開，我們纔能納福
原諒彆人，也是原諒自己
想對付自己的脾氣，須學會這些招數
第六輯 永葆—顆波瀾不驚的平常心
拿得起，更要放得下
妄自尊大和妄自菲薄，我們都不要
閑下來，掂量一下自己的平常心
麵對現實，平常人就該有平常心
始終保持一顆平常心，得失已不重要）
平常心是福，心平常也是福
輕鬆點，讓自己走齣纍的影子
先放下，不一定就是壞事
以平常心接受一切事實，這纔是大智慧
生活簡單，自己纔能找迴寜靜
“快”活族要記著給自己的心靈放個假
小心，不要讓恐懼要瞭自己的命
第七輯 在僅有一次的生命裏，活齣最大的可能
做一隻展翅翱翔的雄鷹，飛翔齣一段最美的弧綫
中到競爭的行列裏，這樣纔會有進步
我們活著，就要有自己的風格
將潛能挖齣來，它會助我們一臂之力
敢想敢做，炫齣精彩
隻有堅持，纔會贏
善於在自己身上淘金
突齣亮點，擁有自己的本色
掌控局麵，讓“危機”變“契機”
再高一點，我們也能做得到
第八輯 遇見懂愛的自己，就有一萬個幸福的理由
幸福並不遠，就在我們身邊
要心安，哪裏都是幸福棚
不盲目羨慕彆人，每個人都有小幸福
幸福，需要自己去勾勒和創造
懂得與人分享，自己將會更幸福
幸福源於相信，愛自己所愛
我們應當有愛，這樣纔會更幸福
愛，不是私自的占有
幸福，永遠站在苦難的肩膀上
錯過瞭太陽，還有星星
· · · · · · (收起)