Eat Move Sleep

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出版者:Missionday
作者:Tom Rath
出品人:
页数:240
译者:
出版时间:2013-10-24
价格:GBP 16.99
装帧:Hardcover
isbn号码:9781939714008
丛书系列:
图书标签:
  • 健康 
  • 生活习惯 
  • 生活 
  • 科普 
  • 医学与生理 
  • Tom_Rath 
  • NonFiction 
  • Blinkist 
  •  
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具体描述

读后感

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用户评价

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完全不懂为什么评价这个高。仅仅只是告诉你eat, move, sleep很重要,基本上没有actional advice, nearly a waste of time. 唯一喜欢的只是这本书的主题

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共30章节,每一章节有3篇分别从饮食、运动和睡眠讲述怎样养成好的生活习惯

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就是一篇篇无脑朋友圈文章在说生活常识...= =好吧好吧 就算是常识我也有很多没有做到的, 但是这本书根本没有告诉我该如何去做啊。。。。。。

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共30章节,每一章节有3篇分别从饮食、运动和睡眠讲述怎样养成好的生活习惯

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简单易懂 难以实践

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