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Eat Move Sleep 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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Tom Rath 作者

Missionday

譯者

2013-10-24 出版日期

240 頁數

GBP 16.99 價格

Hardcover

叢書系列

9781939714008 圖書編碼

Eat Move Sleep 在線電子書圖書標籤: 健康生活習慣生活科普醫學與生理 Tom_Rath NonFiction Blinkist

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發表於2025-02-03

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Eat Move Sleep 在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

Beating the odds with every single small decision.

評分☆☆☆☆☆

Reducing your chronic inactivity is even more important than doing short exercise sessions. In fact, a 240,000-person study by the National Institutes of Health found that adults who spend the most time seated have a 50 percent higher mortality rate;

評分☆☆☆☆☆

Beating the odds with every single small decision.

評分☆☆☆☆☆

完全不懂為什麼評價這個高。僅僅隻是告訴你eat, move, sleep很重要，基本上沒有actional advice, nearly a waste of time. 唯一喜歡的隻是這本書的主題

評分☆☆☆☆☆