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出版者:世界图书出版公司·后浪出版公司

作者:[日] 小山龙介

出品人:后浪

页数:190

译者:阿修菌

出版时间:2013-6

价格:29.80元

装帧:平装

isbn号码:9787510060106

丛书系列:后浪小学堂

图书标签:

时间管理
自我管理
整理术
个人管理
日本
整理的艺术2：时间是整理出来的
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生活艺术
效率提升
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自我成长
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具体描述

89个时间整理魔法，为你变幻出一个更惬意、更从容的人生

停下奔忙的脚步，听日本职场达人为身心疲惫的你指点迷津

其实你不用那么拼，也可以收获成功

日本亚马逊五星力荐最好用、最接地气的时间整理术

Todo管理 │ 日程安排 │ 时间投资 │ 人生规划 │ 即学即用立竿见影

帮你把工作效率提高3倍，省下时间尽情享受生活

没干什么事一天就过去了？工作任务完不成天天加班？熬夜不够睡整天挂着熊猫眼？想做的事一天拖一天总也干不完？别再抱怨时间不够用了，且看日本职场达人小山龙介教你最先进的“时间整理术”，帮你赶走偷偷吃掉时间的小怪物，让你从被时间追逐的“菜鸟”迅速变身运筹帷幄的“时间整理达人”！

本书用最简单易懂的方式教你掌控“时间”这一最宝贵的人生资源，它既从细节上教你整理零散的时间碎片，又从宏观上帮你规划人生的时间蓝图；它不仅能让你学会整理时间，更能帮你找回人生目标。读过本书你会发现，原来只需做出一点点的改变，就能让整个生活焕然一新。让我们跟随作者的指引，告别时间的混乱，扫清人生的疲惫，每一天都清清爽爽，活力十足！

整理的艺术2：时间是整理出来的序言在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到时间如流水般溜走，忙碌却又找不到方向。一天结束时，我们可能堆积了一堆未完成的任务，内心的焦虑感也随之而来。我们渴望掌控自己的时间，让生活更加从容有序，但似乎总是被无尽的琐事所困扰。《整理的艺术2：时间是整理出来的》并非一本教你如何“神奇地”变出更多时间的手册，它是一次深刻的自我探索之旅，一次对我们与时间关系的重塑。这本书的核心理念在于，时间并非一个被动的、有限的资源，而是可以通过我们主动的“整理”来实现扩展和优化的。这里的“整理”不仅仅指物理空间的整洁，更是一种思维模式、生活习惯和工作流程的系统性优化。本书将带领读者深入剖析那些吞噬我们时间的“隐形杀手”，揭示它们是如何在不经意间侵蚀我们的宝贵光阴。我们将一同审视那些看似“必要”却效率低下的活动，那些阻碍我们前进的思维定势，以及那些让我们陷入时间泥沼的人际互动。通过一系列贴合实际、可操作的策略和方法，本书旨在帮助读者建立起一套属于自己的、能够有效管理和利用时间的“整理术”。我们相信，每个人都拥有潜在的“时间富足”能力。当我们将精力、注意力、任务和信息进行有效的“整理”，我们就能释放出更多的潜能，实现更高的效率，最终赢得更多属于自己的、可以自由支配的时间。这不仅仅是为了完成更多工作，更是为了在忙碌的生活中找到内心的平静，重拾对生活的掌控感，以及为那些真正重要的事情留出空间。准备好踏上这场革新你的时间管理观的旅程了吗？让我们一起，用“整理”的力量，将时间从流沙变成沃土。第一章：时间焦虑的根源——当我们失控的“时区” 你是否常常感到一天24小时怎么都不够用？明明列了一长串待办事项，却总有几项遥遥无期？又或者，你明明感觉自己一直在忙碌，但回首一看，却不知道究竟忙了些什么，好像时间只是在指缝间溜走了。这种普遍的时间焦虑，并非源于时间的绝对不足，而是我们对时间掌控感的丧失。本章将深入剖析时间焦虑的心理和行为根源。我们将探讨： “时间黑洞”的识别：哪些活动看似在“消磨”时间，实则是在“吞噬”时间？这包括无意义的社交媒体滑动、漫无目的的信息浏览、过度沉迷于娱乐、以及那些永无止境的“低效率会议”。我们将提供一套详细的“时间黑洞”检测清单，帮助你 pinpoint 那些悄悄偷走你时间的“小偷”。完美主义的陷阱：很多人在追求极致完美的过程中，将本可以快速完成的任务无限期地拖延下去。我们将在本章中探讨完美主义如何与拖延症相互勾结，以及如何打破这种恶性循环，学会“足够好”的力量。 “被动接收”的时间模式：当我们习惯于被外部信息、他人需求和突发事件牵着鼻子走时，我们就失去了主动权。我们将分析“被动接收”模式的危害，以及如何从被动等待转变为主动出击，成为自己时间的主人。多任务处理的幻觉：表面上多任务处理似乎提高了效率，但研究表明，频繁的任务切换会大大降低注意力和准确性，反而消耗更多时间。本章将揭示多任务处理的真相，并引导你掌握“单任务处理”的艺术，专注于当下，提升深度工作能力。内在驱动力的缺失：当我们缺乏清晰的目标和内在的驱动力时，很容易被外界的干扰所吸引，迷失在琐碎的事务中。我们将探讨如何发现并激活自己的核心价值和人生目标，让它们成为你时间分配的指南针。通过对这些根源的深入理解，你将不再被动地承受时间压力，而是能够从根本上改变你与时间的关系，为后续的时间“整理”打下坚实的基础。第二章：物理空间的“时间放大器”——秩序与效率的视觉化我们常说“乱糟糟”的环境会让人心烦意乱，但其对时间效率的影响往往被低估。物理空间的混乱，不仅消耗我们的精力，更会直接影响我们寻找物品、处理信息和执行任务的速度。本章将把目光聚焦于我们身边的物理空间，揭示它如何成为我们时间的“放大器”或“缩减器”。我们将深入探讨： “物”的审视与“心”的释放：整理的起点是对物品的审视。我们为什么要拥有这些物品？它们是否服务于我们现在的生活？本章将引导你进行一场彻底的“物品盘点”，学会区分“必需品”、“便利品”和“占用品”，并建立起一套科学的断舍离原则，让你不再被过多的物品所累。 “归位”的艺术：物品没有固定的“家”，是导致混乱和时间浪费的罪魁祸首。我们将教授你如何为每一件物品找到最合理、最方便的“归位”位置，以及如何培养“用完即归位”的习惯，从而节省大量寻找物品的时间。工作区域的“效率极简”：你的书桌、办公桌是否堆满了文件、杂物？本章将提供一套“工作区域效率极简”的方法论，教你如何设计一个清晰、有序、触手可及的工作空间，让你的注意力不再被分散，任务执行更加流畅。这包括文件收纳技巧、文具管理、以及如何利用视觉化工具来提升效率。家庭空间的“时间友善”改造：厨房、衣柜、书架、储藏室……每一个家庭空间都潜藏着提升时间效率的潜力。我们将提供具体的改造建议，例如如何优化厨房布局以加快烹饪速度，如何整理衣柜以快速找到当日着装，如何规划书架以方便查找书籍等。数字空间的“信息疏通”：现代生活早已离不开数字空间。电脑桌面、手机应用、云盘文件、邮件收件箱……这些数字“杂物”同样会吞噬我们的时间。本章将提供有效的数字空间整理方法，包括文件分类、桌面清理、应用管理、邮件过滤等，让你在数字世界中也能游刃有余。通过将物理空间转化为“时间放大器”，你将惊讶地发现，原本用于寻找物品、整理杂乱的时间被大大缩短，你可以将更多的精力投入到更有价值的活动中。第三章：思维的“高效引擎”——重塑认知，点燃你的时间潜能我们对时间的感知和利用方式，很大程度上取决于我们的思维模式。很多时候，我们之所以感到时间不够用，并非因为客观条件的限制，而是因为我们固有的思维模式在阻碍我们。本章将深入探索思维的力量，教会你如何重塑认知，点燃潜藏在你身上的时间潜能。我们将聚焦于： “可能性思维”的培养：很多时候，我们之所以无法解决问题或提高效率，是因为我们一开始就给自己设限，认为“不可能”或“很难”。本章将引导你培养“可能性思维”，学会从新的角度审视问题，寻找创新的解决方案，从而突破时间瓶颈。 “优先级导航”的建立：什么是真正重要的事情？什么只是“看起来”紧急？本章将教你如何运用各种有效的优先级排序工具和方法（如艾森豪威尔矩阵、价值/努力评估等），帮助你清晰地分辨任务的轻重缓急，将有限的时间和精力聚焦在最有价值的地方。 “精力管理”的精髓：时间管理离不开精力管理。当我们身心俱疲时，即使拥有再多的时间也无法高效利用。本章将探讨如何识别你的个人精力周期，如何通过科学的休息、饮食、运动和心理调适来保持最佳的精力状态，从而实现“事半功倍”的效果。 “专注力训练”的实操：在信息干扰无处不在的时代，专注力已成为一种稀缺资源。本章将提供一系列实用的专注力训练方法，包括番茄工作法、正念练习、环境优化等，帮助你屏蔽干扰，深度投入工作，从而大幅提升工作效率和质量。 “复盘与反思”的迭代机制：很多时间管理方法之所以难以持久，是因为缺乏有效的复盘和反思机制。本章将强调定期复盘的重要性，教会你如何总结经验教训，不断优化自己的时间管理策略，形成一个良性的自我迭代循环。通过重塑思维模式，你将从根本上改变你对时间的认知，将自己从时间的囚徒转变为时间的主人，真正解锁你的时间潜能。第四章：行为模式的“时间加速器”——习惯的力量，让效率成为本能再好的理论和方法，如果不能转化为实际行动并固化为习惯，都将是空中楼阁。本章将把重点放在行为模式的构建上，教会你如何通过一系列积极的习惯养成，将时间管理效率提升到新的高度，让高效成为一种本能。我们将深入探讨： “微习惯”的启动与累积：宏大的改变往往令人望而却步。本章将介绍“微习惯”的理论和实践方法，教你如何将复杂的时间管理目标拆解成易于执行的微小步骤，并通过持续的微小行动，最终实现可观的改变。 “仪式感”的魅力：很多高效率人士都拥有独特的“晨间仪式”或“睡前仪式”。本章将探讨如何通过建立有意义的“仪式感”，为你的工作和生活注入规律和秩序，从而提高启动效率，减少决策疲劳。 “自动化”的智慧：许多重复性的、低价值的任务，都可以通过自动化工具或流程来解决。本章将为你提供不同场景下的自动化解决方案，例如利用软件工具处理邮件、日程安排、信息同步等，从而解放你的时间和精力。 “拒绝”的艺术与“界限”的设定：很多时候，我们之所以无法集中精力，是因为我们不懂得拒绝，不懂得设定清晰的界限。本章将教你如何礼貌而坚定地拒绝不必要的请求，如何与他人沟通你的工作节奏和需求，从而保护你的时间和精力不受侵犯。 “同伴效应”与“责任小组”：独自进行习惯养成有时会感到孤单和难以坚持。本章将探讨如何利用“同伴效应”，寻找志同道合的朋友，组建“责任小组”，互相监督、鼓励和支持，共同提升时间管理能力。 “奖励与激励”的有效运用：任何习惯的养成都需要正向的激励。本章将分享如何为自己的时间管理努力设定合理的奖励机制，及时肯定自己的进步，从而保持前进的动力。通过系统性地构建积极的行为模式，你将发现，时间管理不再是一项“任务”，而是一种自然而然的生活方式，你的每一天都将因此而更加高效、充实和有意义。结语：时间，因整理而无限《整理的艺术2：时间是整理出来的》所倡导的，并非一套僵化的规则，而是一种全新的生活哲学。它鼓励我们重新审视我们与时间的关系，不再被动地承受时间的流逝，而是主动地去“创造”和“优化”我们的时间。通过深入理解时间焦虑的根源，改造我们物理和数字空间的秩序，重塑我们高效的思维模式，并最终构建积极的行为习惯，我们将发现，时间并非一个固定的容器，而是一个可以被无限拓展、充分利用的潜力空间。本书的目标，是让你成为自己时间的主人，让你能够从容地应对生活的挑战，有余力去追求内心的热爱，去陪伴重要的人，去创造有意义的价值。当你学会了“整理”的艺术，你会发现，时间，真的可以被“整理”出来，并且，它因此而变得无限。

作者简介

小山龙介，日本知名畅销书作家、Bloomconcept股份公司董事、“赫曼全脑模型”推广人、业务咨询师、生存技能培训教练，他擅长利用“整理术”处理工作与生活中繁杂的事务，所以身兼数职仍能从容不迫地享受生活。近年来，小山龙介经常以整理术为主题，举行演讲、研讨会和企业研习讲座，积极地向在职场中苦苦挣扎的菜鸟传授工作秘诀。

除本书外，小山龙介还著有《整理的艺术》《整理的艺术3：创意是整理出来的》等书。

阿修菌，蜀中邛州人，伪腐伪宅80后，日语硕士，从事英、日、中三语互译。

目录信息

前言为减轻压力进行时间管理………………………………………………… 1
Chapter 1 ToDo 妙招：瞬间改变人生
时间整理术01 将任务变为可视化便笺纸… …………………………………… 2
时间整理术02 用文件夹制作便携式ToDo列表………………………………… 3
时间整理术03 事先贴好便笺纸… ……………………………………………… 5
时间整理术04 价值25，000 美元的终极ToDo管理术… ………………………7
时间整理术05 切勿一心二用… ………………………………………………… 10
时间整理术06 两分钟内能搞定的事就尽快搞定… …………………………… 12
时间整理术07 收到的电子邮件立即添加到ToDo 列表中………………………14
时间整理术08 拥有多个ToDo 列表………………………………………………16
时间整理术09 活用“提醒事项”功能，控制自己的行为…………………………18
时间整理术10 发薪日绝不取现… ……………………………………………… 20
时间整理术11 运动后来瓶啤酒… ……………………………………………… 21
时间整理术12 制作“不做”清单……………………………………………………23
时间整理术13 把中长期目标变成习惯… ……………………………………… 26
时间整理术14 对ToDo 积累的成果做出反馈……………………………………28
Chapter 2 日程安排妙招：把握生活的节奏与旋律
时间整理术15 瞬间改变人生… ………………………………………………… 30
时间整理术16 忘记日程表的细节… …………………………………………… 32
时间整理术17 记忆日程表无需亲力亲为… …………………………………… 34
时间整理术18 共享日程表… …………………………………………………… 36
时间整理术19 怕丢脸，就把日程表填满吧… ………………………………… 38
时间整理术20 将私人计划标为橙色… ………………………………………… 40
时间整理术21 制定一周的日程计划… ………………………………………… 42
时间整理术22 星期一不会客… ………………………………………………… 44
时间整理术23 星期三尽量安排会面… ………………………………………… 46
时间整理术24 星期五的晚上别去喝酒… ……………………………………… 48
时间整理术25 将日程表模式设定为“重复”………………………………………49
时间整理术26 以两周为单位调整会谈预约安排… …………………………… 51
时间整理术27 用软件为工作计时… …………………………………………… 52
时间整理术28 以25 分钟为工作单位的番茄工作法…………………………… 54
时间整理术29 在可能会拖长的会议后面安排外出计划… …………………… 55
时间整理术30 留出点时间约见自己… ………………………………………… 56
时间整理术31 把握生活的节奏与旋律… ……………………………………… 58
Chapter 3 时间效率妙招：爵士乐型集中力与迷幻音乐型集中力
时间整理术32 牛顿时间和柏格森时间… ……………………………………… 60
时间整理术33 在开工前搞定当天的工作… …………………………………… 62
时间整理术34 戴上眼罩，调整呼吸… ………………………………………… 65
时间整理术35 占领会议室，大玩“会议障眼法”…………………………………67
时间整理术36 动手打扫，提高集中力… ……………………………………… 69
时间整理术37 巧用“暂存箱”，省出更多时间……………………………………71
时间整理术38 不要企图一次就把硬盘整理好… ……………………………… 73
时间整理术39 用“懒骨头原则”整理名片…………………………………………76
时间整理术40 午饭总要剩一口… ……………………………………………… 78
时间整理术41 分别使用两种集中力… ………………………………………… 80
时间整理术42 在出神状态下写邮件… ………………………………………… 83
时间整理术43 准备迷幻和爵士两种音乐… …………………………………… 84
时间整理术44 下午两点会客… ………………………………………………… 86
时间整理术45 留出空当期… …………………………………………………… 88
时间整理术46 利用身边的度假村和温泉… …………………………………… 90
时间整理术47 在联合办公空间与工作意识高的大人“合宿”……………………92
时间整理术48 用仪式提高爵士乐型集中力… ………………………………… 94
时间整理术49 爵士乐型集中力与迷幻音乐型集中力… ……………………… 96
Chapter 4 时间投资妙招：用时间用在刀刃上
时间整理术50 计算自我成本… ………………………………………………… 98
时间整理术51 付出时间，收获经验… ………………………………………… 101
时间整理术52 投资20% 的时间搞自己的研究… ………………………………104
时间整理术53 不做海外旅行，而是海外“滞留”…………………………………107
时间整理术54 时间投资应重视基础投资… …………………………………… 109
时间整理术55 投资回报是股利收入… ………………………………………… 111
时间整理术56 项目的性价比… ………………………………………………… 113
时间整理术57 搬到离公司近的地方… ………………………………………… 116
时间整理术58 “周末创业”的方法…………………………………………………118
时间整理术59 将在家时间涂成灰色… ………………………………………… 120
时间整理术60 搞定八成，留白两成… ………………………………………… 122
时间整理术61 思考要简单… …………………………………………………… 124
时间整理术62 时间投资的效率与效果… ……………………………………… 126
Chapter 5 团队合作妙招：加强协作，让团队时间翻倍
时间整理术63 用甘特图做项目管理… ………………………………………… 128
时间整理术64 团队共享文件的妙招… ………………………………………… 131
时间整理术65 通过Facebook 进行交流沟通……………………………………133
时间整理术66 发票按开具时间的先后顺序粘贴… …………………………… 135
时间整理术67 让工作沟通变得格式化… ……………………………………… 138
时间整理术68 将常用的固定句式添加到词库里… …………………………… 140
时间整理术69 将业务按三级分成三个阶段… ………………………………… 142
时间整理术70 把常规化的工作外包出去… …………………………………… 144
时间整理术71 从公司内部集结“七武士”…………………………………………146
时间整理术72 泛读10 本未曾涉足过的领域的书……………………………… 148
时间整理术73 把不投缘的人纳入团队… ……………………………………… 150
时间整理术74 制定越位规则… ………………………………………………… 152
时间整理术75 把一个人的工作分给两个人做… ……………………………… 154
时间整理术76 重要的会议要站着开… ………………………………………… 156
时间整理术77 团队时间的加法与乘法… ……………………………………… 158
Chapter 6 计划妙招：人生的微分与积分
时间整理术78 按季度制订计划… ……………………………………………… 162
时间整理术79 在计划里体现出季节感… ……………………………………… 164
时间整理术80 制订旅行计划… ………………………………………………… 167
时间整理术81 从目标图景倒推，来制订计划… ……………………………… 169
时间整理术82 紧跟时代步伐… ………………………………………………… 171
时间整理术83 分段位管理计划进度… ………………………………………… 173
时间整理术84 把自己的梦想设定为手机待机画面… ………………………… 175
时间整理术85 继承师名，培养使命感… ……………………………………… 176
时间整理术86 在社交媒体上写出梦想… ……………………………………… 178
时间整理术87 生存术要先于人生论… ………………………………………… 180
时间整理术88 让生命的“能量”在予赠过程中不断循环…………………………182
时间整理术89 人生的微分和积分… …………………………………………… 185
后记作为先驱性智慧的生存术… ……………………………………………… 188
出版后记
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

○创造环境、整理时间（日程管理）、提高效率 ○勿一心二用，有轻重缓急 ○Not to do List ○忘记日程，让日程提醒自己 ○在可能会拖长的会议后安排外出计划-有借口 ○文件整理：文件流Flow-Doing/Project、存库Stock-Done/Completed、参考Reference-Refer/Reference ○付出时...

评分☆☆☆☆☆

亲爱的你: 拥有独立的人格，懂得照顾好自己，在事情处理妥帖后能尽情享受生活，不常倾诉，因自己的苦难自己有能力消释，很少表现出攻击性，因内心强大而生出一种体恤式的温柔，不被廉价的言论和情感煽动，坚持自己的判断不后悔。愿你成为这样的人。有些黑暗只能自己穿越；有...

评分☆☆☆☆☆

如下所写的是拆书帮个人成长主题拆书群的便签读书法集训week12——《整理的艺术2：时间是整理出来的》选段所积累的便签读书法作业案例。　我是这个主题拆书群的开群群主，现把我们的week12成果放送给更多喜欢时间管理的小伙伴，也希望我们对于这本从任何一页翻起都会有收...

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书在方法论的构建上，展现出了一种令人惊叹的层次感和递进性。它没有一上来就要求你清理衣柜或电子邮箱，而是先引导读者构建一个稳固的“价值锚点”。作者花了大量的篇幅去讨论“什么对我真正重要”这个核心命题，认为只有明确了核心价值，后续的取舍和清理才有了坚实的判断依据。这一点我深表赞同，因为很多整理书籍只教术，不教“道”，导致人们整理完一次后，很快又会陷入混乱。这本书显然避免了这种陷阱。当讲到如何管理日程时，它引入了一种基于“能量水平”而非“时间段”的分配模型，这对我这个经常在下午时段感到思维迟钝的人来说，简直是醍醐灌顶的洞见。它教会我如何根据自己的生理节律来规划任务的轻重缓急，而不是被传统的九点到五点观念所束缚。整本书的结构布局就像一个精密的仪器，每一个部件都环环相扣，确保了读者在学习过程中不会感到迷失或信息过载。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，作者的文笔带着一种独特的、近乎冥想式的韵味。读这本书的过程，与其说是学习整理技巧，不如说是一次深入的自我校准之旅。它完全没有那种“你必须这样做”的强制感，而是像一位经验丰富的智者在旁边轻声细语地分享心得。书中对“整理”的定义被拓宽得非常广，远超出了物理空间的范畴，它触及到了信息流、人际关系中的无效链接，甚至是个人记忆的筛选与存档。我记得其中有一段，作者描述了“时间碎片”的累积效应，就像微小的沙粒最终能淹没脚踝一样，日常生活中那些看似不重要的“五分钟任务”正在悄悄吞噬我们的深度工作能力。这种比喻既生动又准确，让人读完后仿佛被一股清流洗涤过内心，对那些司空见惯的“忙碌假象”产生了清晰的警惕。而且，作者似乎对不同性格的人群都有所考量，提出的建议往往是多维度的，允许读者根据自己的节奏进行调整，而不是一刀切的模板化方案。这使得书中的方法论具有极强的普适性和持久的生命力。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的收获，是它彻底颠覆了我对“效率”的理解。在过去，我总觉得效率就是把更多的事情塞进一天里。而这本书则提出了一种“效能”的概念，即在单位时间内，产出与个人目标高度相关的高价值成果的能力。这是一种质的提升，而非量的堆砌。作者用非常优美的语言，将“留白”提升到了战略高度，指出真正的创造力往往诞生于那些看似“浪费”掉的空闲时间里。它巧妙地将时间管理与心理健康挂钩，强调只有当我们的心智空间得到了充分的休息和整理，外在的物理空间和日程表才能真正地井井有条。这种由内而外的治理思路，让这本书的价值远远超越了一本“生活技巧指南”。读完之后，我感受到的不是完成了一项任务的轻松，而是一种长期的、可持续的掌控感，仿佛拥有了一张可以随时回溯和校准人生方向的地图。它真正做到了将“整理”提升为一种生活哲学。

评分☆☆☆☆☆

从阅读体验上来说，这本书的细节处理非常到位，体现了出版方对读者的尊重。比如，它在关键概念出现时，会用不同字体的粗细或者颜色进行标注，帮助快速捕捉重点，但这种处理又非常克制，不会让版面显得花哨。更让我印象深刻的是，书中穿插的那些小型案例分析，它们并非是虚构的“完美客户”，而是非常贴近现实生活中的各种“拖延症晚期患者”和“完美主义的受害者”。作者在解析这些案例时，总是能精准地指出症结所在，并提供一套可以立即实施的微小改变。这比空泛地谈论“自律”要有效得多。我尤其喜欢其中关于“数字化遗留问题”的那一章，它清晰地阐述了云端存储和本地备份之间微妙的平衡关系，并提供了一套极简化的数字归档系统，让我立刻着手清理了那些堆积了五六年的旧照片文件夹，这种即时性的行动激励是很多理论书籍所缺乏的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，厚实的封面带着一种沉稳的书卷气，触感上也用了那种略带纹理的纸张，翻开后内页的排版也足够舒展，留白处理得很到位，阅读起来丝毫没有压迫感。我尤其欣赏作者在章节划分上体现出的那种精妙的逻辑性。它不是那种硬邦邦的、说教式的条分缕析，更像是在引导你进行一场自我对话。比如，它开篇就深入探讨了“零散”这个状态在现代生活中的根源性，不是简单地归咎于外部环境，而是非常细腻地剖析了我们心理上对“未完成”和“待办”事项的无意识依恋。这种对人性的洞察，让这本书立刻脱离了普通工具书的范畴，更像是一本关于生活哲学的散文集。我感觉作者非常理解那种被信息洪流裹挟、却又渴望找回内在秩序的都市人的挣扎。光是第一部分的论述，就让我开始重新审视自己那些堆积如山的“未来计划”，意识到很多时候，我们不是没有时间，而是被时间本身所制造的焦虑所困住了。这种从宏观心理层面入手，再缓缓过渡到具体操作层面的叙事手法，让接下来的实践指导显得尤为扎实和可信。

评分☆☆☆☆☆

日本人书的一贯问题：废话较多，但提纲清晰，适合速读

评分☆☆☆☆☆

Code wins argurments

评分☆☆☆☆☆

focus在时间管理上，介于时间管理已经读过很多相关书籍了，其实还是做到重要。

评分☆☆☆☆☆

2015.7.10～7.29

评分☆☆☆☆☆

每次都以为里边会有秘诀。