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理念挺好的，这书看一章就够了。每天早起，五点或者六点起，做如下几件事。冥想，给自己打气，想象自己成功，锻炼身体，阅读，并且写下自己的想法（比如日记）。我觉得每天都做这几件事情确实非常重要，坚持半年会看到很好的效果。

Life SAVERS. S-Silence. A-Affirmation. V-visualization. E-Exercise. R-Reading. S-Scribe.

迅速扫完，虽然还是不爱self-help书的论调和写法，啰里啰嗦说几句话就能说清楚的东西，但是还是觉得有精华可取。当然最重要的是到底是不是可以坚持早起- -Mark下早起第一天。

Blinkist 听过打卡

what a pile of motivational talk. no real use other than to remind myself that, yes, it's definitely good to get up early ;) I need a morning routine of my own, for sure.

想改变人生，先从改变起床开始。 NBA巨星科比，在被记者问到“你为什么能如此成功呢？” 科比并没有直接回答记者的问题，而是反问道：“你知道洛杉矶四点钟是什么样子吗？” 而科比这句话在去年也被大家经常说起和模访。因为每天早起大量的训练才使科比创造了一个又一个奇迹。 ...  

本着一直想拥有早起的习惯却乏于毅力每每作罢，在珠海文华书城拾起这本书的时候内心是激动的，无非是想找到一个明珠来指导我前行。 读罢，本书全篇幅都使用鸡汤式教学，希望通过自我激励来战胜生理及心理的障碍，从而达到“神奇的早起”；作者本身的经历是个奇迹这无可厚非，但...