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My morning rituals were just like that, I just didn’t have a name for it. Great book, I’m doing the routine everyday now.

Idea不錯啊 每天早起一小時 用這一小時做任何自己想做的事情 但是廢話有點多

必須說這類書的寫作模式就是把核心觀點重復重復再重復&我離早起隻差一步瞭！

這書暫時不評分，我打算按照這一套方法實驗一段時間再說。這一套方法，很簡單，就是早起（比如5點）之後做6件事：silence（冥想）, affirmation（積極心理暗示）,visualization（參考朗達拜恩的《秘密》）, exercise（鍛煉）, reading（閱讀）, scribble（寫作）。這六件事一般分配一小時也可，更短一點也行，作者說完全改變瞭他的人生，以及一些其它的使用瞭這套方法的人也這樣講。單純從技術層麵上來講，沒什麼新意，就是作者看瞭一些personal development方麵的作品然後匯總成的一套可以定時執行的方法。我覺得可以試一下，也許有效，但是書本身的其它價值並不大。有人把它和《4-hour work week》相提並論基本上就是無稽之談瞭。

理念挺好的，這書看一章就夠瞭。每天早起，五點或者六點起，做如下幾件事。冥想，給自己打氣，想象自己成功，鍛煉身體，閱讀，並且寫下自己的想法（比如日記）。我覺得每天都做這幾件事情確實非常重要，堅持半年會看到很好的效果。

多少次下定决心要早起，但还是起不来。 好不容易起来后，又不知道要做些什么。 想来想去没事做，最后还是继续回去睡。 早起是一种自律，而自律都是反人性的，人们就是喜欢睡懒觉。 以我多年的早起失败经验来说，决定早起的关键因素就是要有个目标。不能因为要早起所以才早起，...  

用了一中午刷完这本。其实刚开始完全是抱着看鸡汤文的心态随便看看打发时间的。不过看了一边前言之后我就想要好好看看这本书了。比起某些鸡汤书的空谈一番，我觉得这种以亲身经历来写的书更加的真实。 其实我觉得作者是幸运的。即使人生中遭遇的两次磨难（任意一次都是毁灭性的...