Psychosomatic Medicine pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Lippincott Williams & Wilkins

作者:Blumenfield, Michael (EDT)/ Strain, James J. (EDT)

出品人:

页数:987

译者:

出版时间:2006-5

价格:$ 255.32

装帧:HRD

isbn号码:9780781760461

丛书系列:

图书标签:

• 精神医学
• 身心医学
• 心理生理学
• 医学心理学
• 疾病与心理
• 身心健康
• 压力与健康
• 神经内分泌免疫学
• 行为医学
• 健康心理学

《身心症的深层解析：超越症状的探索》 这本书旨在深入剖析身心症的复杂现象，挑战传统医学的二元论思维，倡导一种更加整合、 holistic 的健康观。它并非一本简单的病症指南，而是试图揭示那些常常被忽略的，但却对身心健康至关重要的内在机制。我们相信，身体的痛苦并非孤立存在，而是与我们的情感、思维、社会环境乃至生存意义紧密相连。 第一部分：身心症的哲学与历史溯源 在进入具体的理论模型和实践方法之前，我们首先需要回溯身心症概念的哲学根源。为何人类自古以来就对身心之间的联系感到好奇？从古希腊的希波克拉底，到中世纪的宗教神秘主义，再到启蒙运动后的理性主义思潮，身心问题的探讨从未停止。然而，科学革命以来，尤其是在医学领域，物质主义和还原论占据主导地位，身体疾病被视为纯粹的生物学故障，而心理因素则被边缘化。 本书将追溯这一历史演变，分析二元论思维是如何深刻影响我们对疾病的理解，并阻碍了对身心症的有效干预。我们将审视那些早期对身心联系的洞察，例如古罗马医生盖伦的体液学说，以及其对后世的深远影响。即便在当时的医学条件下，人们也已经观察到情绪波动与身体不适之间的关联。 随后，我们将重点关注近代心理学和精神分析的兴起，弗洛伊德的精神分析理论如何将无意识、创伤和压抑的心理冲突与身体症状联系起来，为身心症的研究打开了新的视角。尽管精神分析的某些观点备受争议，但其强调内心世界对身体健康的重要性，至今仍具有启示意义。我们将讨论早期精神分析学派在解释歇斯底里、癔症等身心相关疾病方面的贡献与局限。 同时，我们也将探讨其他心理学流派，如行为主义、人本主义、格式塔疗法等，它们如何从不同角度理解心理因素在疾病发生和发展中的作用。了解这些理论的演变，有助于我们理解身心症研究的曲折历程，以及当前跨学科整合研究的必要性。 第二部分：身心症的神经生物学与生理学基础 抛开哲学层面的探讨，本书将深入研究身心症背后的神经生物学和生理学机制。现代科学研究已经提供了大量证据，证明大脑、神经系统、内分泌系统和免疫系统之间存在着复杂而动态的相互作用，共同调节着我们的生理和心理状态。 我们将详细阐述“压力轴”（Hypothalamic-Pituitary-Adrenal axis, HPA axis）在身心联系中的关键作用。长期的心理压力如何激活HPA轴，导致皮质醇等应激激素的持续升高，进而影响免疫功能、炎症反应、心血管系统乃至大脑结构和功能。我们会探讨不同类型的压力源（如童年创伤、生活巨变、持续的社会压力）如何以不同的方式影响HPA轴的敏感性和反应模式。 本书还将关注自主神经系统（Sympathetic and Parasympathetic nervous system）在身心症状中的角色。交感神经系统的过度激活与“战或逃”反应紧密相关，长期处于这种状态可能导致高血压、心律失常、消化不良、肌肉紧张等一系列生理问题。相反，副交感神经系统的失调也可能引起其他形式的身心不适。我们将具体分析交感神经和副交感神经在不同身心症中的具体表现。 免疫系统与心理状态的相互作用（Psychoimmunology）是身心症研究的前沿领域。我们将解释心理应激如何影响免疫细胞的功能，导致免疫抑制或免疫过度活跃，从而增加感染、自身免疫性疾病、过敏反应的风险。我们会深入探讨炎症在许多慢性身心症中的作用，以及情绪和思维如何触发和维持慢性炎症。 此外，肠道微生物组（Gut microbiome）与大脑的“肠脑轴”（Gut-brain axis）联系也日益受到关注。健康的肠道菌群对情绪、认知和免疫功能至关重要，其失调可能与焦虑、抑郁、肠易激综合征等身心问题密切相关。我们将介绍肠脑轴的最新研究进展，以及它如何影响身心健康。 第三部分：身心症的心理动力学与情感根源 在认识到生理基础的同时，我们也不能忽视身心症深层的情感和心理动力学根源。许多时候，身体症状是潜意识中未被解决的情感冲突、未被表达的需求或被压抑的创伤的“语言”。 本书将探讨“情感压抑”（Emotional repression）和“情感表达不足”（Alexithymia）在身心症中的作用。当个体无法识别、理解或表达自己的情感时，这些被压抑的情感可能会以身体不适的方式“释放”出来。我们会分析不同类型的情感（如愤怒、悲伤、恐惧、羞耻）是如何与特定的身体症状相关联的。 “童年创伤”（Childhood trauma）和“依恋模式”（Attachment styles）是理解成年期身心症的关键因素。童年时期的负面经历，如忽视、虐待、不安全依恋，可能导致个体形成防御机制，影响其情绪调节能力、自我认知和社会关系，为身心症的发生埋下隐患。我们将深入分析早期经历如何塑造个体对压力的反应模式，以及如何影响其在成年后应对身心挑战的能力。 “人格特质”（Personality traits）在身心症的易感性中也扮演着重要角色。例如，过度追求完美、控制欲强、容易内疚、消极悲观等人格倾向，可能更容易导致身心失调。我们将讨论这些特质的形成原因，以及它们如何与身心疾病的发生机制相互作用。 “生存意义的缺失”（Existential vacuum）和“丧失感”（Sense of loss）也是不容忽视的身心症诱因。当个体感到生活缺乏目标、意义或连接感时，可能会出现深层的心理痛苦，并可能转化为身体症状。我们将探讨“存在性焦虑”（Existential anxiety）对身心健康的影响。 第四部分：身心症的认知模式与行为适应 除了情感和动力学层面，个体的思维模式和行为方式同样深刻地影响着身心健康。本书将审视那些与身心症密切相关的认知偏差和适应不良的行为模式。 “灾难化思维”（Catastrophizing）和“过度担忧”（Excessive worry）是常见的认知误区，它们会放大身体感受，并引发持续的焦虑和生理反应。我们将分析这些思维模式是如何被强化，以及它们如何导致恶性循环。 “完美主义”（Perfectionism）和“自我苛责”（Self-criticism）常常驱使个体过度劳累，压抑真实需求，并对自身的不足感到持续的焦虑和内疚，这些都可能体现在身体的消耗和紧张中。 “回避行为”（Avoidance behaviors）和“疾病关注”（Sickness behavior）也可能加剧身心症。例如，过度关注身体不适，并因此回避社交活动或工作，反而可能加剧孤独感和心理压力。 “应对机制”（Coping mechanisms）的书写分析将是本部分的重要内容。我们将区分健康的应对策略（如积极问题解决、寻求支持、放松技巧）和不健康的应对策略（如物质滥用、过度退缩、自我伤害）。分析个体常用的应对模式，有助于理解其身心健康的脆弱性。 第五部分：身心症的跨学科整合视角与干预策略 面对身心症的复杂性，单一学科的视角往往难以奏效。本书强调跨学科的整合研究和治疗方法。我们将汇集来自医学、心理学、神经科学、社会学等不同领域的专家观点，提供一个更加全面和深刻的理解框架。 在干预策略方面，本书将打破传统医学的界限，介绍一系列多元化的治疗方法。 心理治疗： 我们将重点介绍认知行为疗法（CBT）、辩证行为疗法（DBT）、接纳承诺疗法（ACT）、眼动脱敏再加工疗法（EMDR）、动力学心理治疗、家庭治疗等，这些疗法如何帮助患者识别和改变负面思维模式、处理情感障碍、发展健康的应对机制。 身心整合疗法： 探讨如正念减压（MBSR）、冥想、瑜伽、太极等身心练习如何通过调节神经系统、降低炎症反应、提升情绪调节能力来改善身心健康。 艺术与表达性疗法： 关注音乐疗法、绘画疗法、舞动疗法等，如何帮助患者非语言地表达和释放被压抑的情感，促进身心整合。 生活方式干预： 强调营养、睡眠、运动、社会支持等生活方式因素对身心健康的重要性，以及如何制定个性化的生活方式调整方案。 药物治疗与辅助治疗： 在必要时，我们也会讨论心理药物治疗（如抗抑郁药、抗焦虑药）在缓解身心症状中的作用，以及如何与其他治疗方法结合使用。同时，也会提及一些辅助疗法，如针灸、生物反馈等。 第六部分：从身心症到身心健康：迈向整体健康的实践指南 本书的最终目标，是帮助读者从对身心症的认识，走向对整体健康的追求。我们将提供实用的工具和策略，帮助每个人更好地理解和管理自己的身心状态，建立更强大的内在韧性。 自我觉察与反思： 提供引导性的练习，帮助读者提升对身体感受、情绪波动、思维模式和行为习惯的觉察能力。 情感智力培养： 指导读者如何识别、理解、接纳和健康地表达自己的情感，建立更成熟的情感应对能力。 压力管理技巧： 教授一系列有效的压力管理方法，包括放松训练、时间管理、问题解决技巧等，帮助读者更好地应对生活中的挑战。 建立健康的人际关系： 强调高质量的社会支持对身心健康的重要性，指导读者如何建立和维护积极、健康的社交网络。 寻求意义与连接： 鼓励读者探索个人价值观，设定有意义的生活目标，寻找能够带来归属感和连接感的活动。 预防与早期干预： 提供关于如何识别身心症早期迹象的指导，以及在出现问题时如何及时寻求专业帮助。 终身学习与成长： 强调身心健康是一个持续学习和成长的过程，鼓励读者保持开放的心态，不断探索和完善自我。 《身心症的深层解析：超越症状的探索》并非一本提供立竿见影解决方案的书籍，而是一次邀请，邀请您深入探索自己身心世界的奥秘，理解身体与心灵之间无声的对话。我们相信，通过更深入的理解、更整合的视角和更积极的实践，每个人都能在通往身心健康之路上，迈出坚实的步伐。这本书是献给所有渴望了解自身、提升健康、追求更圆满生命的人们的。

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心身医学临床指南，讲述了躯体疾病及躯体症状障碍的心理治疗过程，具有实践指导价值。

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