Acupuncture in the Treatment of Children pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Eastland Pr

作者:Scott, Julian/ Barlow, Teresa

出品人:

页数:628

译者:

出版时间:1999-1

价格:$ 84.75

装帧:HRD

isbn号码:9780939616305

丛书系列:

图书标签:

• 针灸
• 儿童
• 治疗
• 医学
• 健康
• 中医
• 儿科
• 替代医学
• 养生
• 疾病

《内观：当代身心健康与整合疗法导论》 摘要 本书旨在为读者提供一个全面且深入的视角，探讨当代健康领域中，身心互动、整合疗法以及个体化健康管理的重要性。我们超越了传统医学的二元对立，聚焦于个体生命系统的复杂性与动态平衡。本书详尽阐述了心理因素如何深刻影响生理健康，并系统地介绍了多种经过科学验证和临床实践检验的非药物干预策略，旨在提升个体的自我调节能力、促进深度修复，并最终实现持久的健康状态。内容涵盖了从神经生物学基础到实践操作指南的多个层面，特别强调了认知行为、正念练习、营养干预以及运动对慢性病管理和整体福祉的积极作用。 --- 第一章：现代健康范式的重塑——从疾病到健康生态学 在二十一世纪，我们对“健康”的理解正经历一场深刻的范式转变。传统的医学模式往往侧重于识别和消除病原体或病灶，将身体视为一组可分离的机械部件。然而，本书开篇即挑战这一还原论视角，提出“健康生态学”的概念——个体健康是生理、心理、社会环境乃至精神层面相互作用的复杂动态结果。 本章首先剖析了慢性炎症、压力反应系统（HPA轴）失调与现代生活方式之间的紧密关联。我们深入探讨了慢性压力如何通过表观遗传机制影响基因表达，进而影响免疫系统和代谢功能。通过引入系统生物学的视角，我们强调了身体内部各个系统之间不可分割的联系。例如，肠道微生物群如何通过“肠-脑轴”直接参与情绪调节和认知功能，这不仅是生理现象，更是身心统一性的有力例证。 此外，本章还对比了两种主要的健康干预取向：症状管理和根源修复。我们论证了为何仅依靠药物来管理症状往往无法解决深层次的功能失调，并倡导一种前瞻性的、以“提升健康储备”为目标的干预策略。这为后续章节介绍的整合性疗法奠定了理论基础。 第二章：认知重塑与情绪调节：心理干预的核心机制 心理健康并非仅仅是“没有精神疾病”，而是个体适应、学习、感知和行动的能力。本章聚焦于认知心理学和神经科学如何指导有效的心理干预。 2.1 自动思维与信念系统： 我们详细分析了认知行为疗法（CBT）的基本原理，特别是识别和重构核心的、常常是负面的自动思维模式。书中通过大量的案例分析展示了，当个体如何解读世界和自身的能力发生改变时，其生理应激反应也会随之调整。我们引入了“认知灵活性”的概念，将其视为抵抗心理和生理压力的关键缓冲器。 2.2 正念与自我觉察的神经科学： 正念（Mindfulness）已从哲学思辨进入临床实践的主流。本章深入探讨了正念训练对大脑结构和功能的可塑性影响。通过功能性磁共振成像（fMRI）的研究证据，我们解释了正念如何增强前额叶皮层的执行功能，同时降低杏仁核的过度反应性，从而实现情绪的稳定和疼痛的调控。实践部分提供了分阶段的正念呼吸、身体扫描和慈悲冥想的详细指导。 2.3 情绪调节与压力管理： 情绪不仅是主观感受，更是复杂的生理事件。我们探讨了情绪调节策略，如接纳、重新评估和表达性写作，并阐述它们如何影响自主神经系统的平衡（交感与副交感神经的动态）。本书提供了一套结构化的“压力应对工具箱”，适用于日常和急性应激情境。 第三章：营养干预：构建强健的生理基础 人体需要恰当的“燃料”和“建筑材料”才能维持最优的生理状态。本章将营养学视为个体化健康管理中不可或缺的一环，重点关注功能性营养和代谢健康。 3.1 代谢健康与慢性病预防： 我们摒弃了简单的卡路里计算，转而关注宏量营养素（碳水化合物、脂肪、蛋白质）的质量、餐次安排以及它们对胰岛素敏感性的影响。本章详细讨论了代谢综合征、胰岛素抵抗的早期识别及其营养干预方案，包括低升糖负荷饮食和间歇性禁食的科学依据与适用人群。 3.2 微量营养素与神经递质合成： 维生素、矿物质和必需脂肪酸在能量生产、DNA修复和神经递质合成中扮演着关键角色。书中列出了影响情绪、睡眠和认知功能的关键营养素，例如B族维生素、镁、维生素D和Omega-3脂肪酸，并提供了评估缺乏风险和安全补充的临床指征。 3.3 肠道健康：第二大脑的维护： 肠道微生物组与宿主的共生关系是当代医学研究的热点。本章系统阐述了益生元、益生菌和发酵食品对肠道屏障功能、免疫调节和精神状态的深远影响。我们提供了建立多样化和富含纤维的饮食模式的具体建议，以支持健康的菌群生态。 第四章：运动、睡眠与修复：恢复身体的自然节奏 运动和睡眠是维持身心健康最古老且最有效的“药物”。本章旨在科学地指导读者如何优化这两个基础要素。 4.1 运动的处方学： 运动不仅塑造肌肉和心血管系统，更是强大的神经保护剂。我们探讨了不同类型运动（有氧、抗阻、柔韧性）对BDNF（脑源性神经营养因子）释放、线粒体功能和荷尔蒙平衡的具体作用。书中为不同健康水平的人群设计了渐进式的“运动剂量”，强调规律性远胜于强度。 4.2 睡眠生物学与优化策略： 睡眠是身体进行细胞修复、记忆巩固和毒素清除的关键时期。本章详细解释了昼夜节律的重要性，以及光照、温度和睡前习惯如何影响褪黑素分泌和睡眠周期。我们提供了一套全面的“睡眠卫生”方案，并讨论了评估睡眠质量的技术和方法。 4.3 恢复性实践： 除了主动休息，身体还需要被动的恢复。本章简要介绍了生物反馈训练（Biofeedback）和自主神经调节技术，这些技术帮助个体学习如何有意识地影响其生理反应，加速从压力状态到恢复状态的转换。 第五章：整合与个性化：构建您的健康蓝图 本书的终极目标是赋能读者，使其能够将所学知识整合成一套适用于自身需求的、动态调整的健康管理系统。 5.1 评估工具箱： 我们介绍了多种非侵入性的健康评估工具，包括生活方式问卷、生物标志物解读（如唾液皮质醇谱、C反应蛋白），以及如何解读这些数据以指导干预措施的制定。关键在于将客观数据与主观体验相结合。 5.2 合作式健康管理： 本章强调了“共同决策”的理念。读者应将自己视为健康管理团队的核心成员，与医疗专业人员进行有效的沟通。我们探讨了如何根据个体对不同干预措施的反应（例如，对特定饮食或练习的个体反应差异），对初始方案进行精细调整。 5.3 迈向韧性（Resilience）： 健康不是一个终点，而是一个持续适应的过程。本书以对“韧性”的探讨收尾。韧性是个体在面对不可避免的生活挑战时，能够快速恢复平衡的能力。通过整合认知训练、生理调节和强健的生理基础，读者可以构建出强大的内在防御系统，使健康成为一种内在的力量，而非持续的担忧。 --- 结语 《内观》提供了一种全面、系统且以证据为基础的方法，指导人们如何超越症状的表象，深入理解并优化其身心系统的运作机制。它不是一本提供快速解决方案的指南，而是一本关于理解生命复杂性、培养自我觉察能力，并最终实现深度健康和生命活力的工具书。本书献给所有寻求掌握自身健康主动权，并致力于构建更持久、更具适应性福祉的人士。

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这本《儿童针灸疗法》的书籍，我对它充满了好奇，尤其是它聚焦于一个相对特殊的治疗领域。我一直对中医的博大精深深感着迷，而将针灸应用于儿童，更是引发了我对这种疗法安全性和有效性的深思。我想知道，书中是如何阐述针灸在儿童成长发育过程中可能扮演的角色？是仅仅作为一种补充疗法，还是能够独立解决某些儿童特有的健康问题？我特别关注书中是否提供了详细的案例研究，能够展现针灸治疗在不同年龄段儿童身上的具体应用和成效。比如，对于那些对针灸感到恐惧的孩子，书籍是否提供了缓解紧张的方法，或者介绍一些替代性的手法？而且，我很好奇，书中会详细讲解哪些具体的穴位，以及针对哪些常见的儿童疾病，例如感冒、消化不良、甚至是一些行为问题，会有怎样的针灸治疗方案。如果书中能包含一些图示，解释穴位的定位和针刺的手法，那就更好了。我对书中关于治疗过程的描写非常感兴趣，希望能了解到，如何根据孩子的具体情况，制定个性化的治疗方案，以及治疗的频率和疗程。总而言之，我希望这本书能够为我打开一扇了解儿童针灸疗法的新窗口，让我能够更深入地认识到中医在儿童健康领域的潜力。

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对于《儿童针灸疗法》这本著作，我的期待值可以说是相当高。它触及了一个我一直非常感兴趣的领域，即如何用最温和、最自然的方式来呵护儿童的健康。我希望这本书不仅仅是一本技术性的操作手册，更是一本能够传递中医智慧和人文关怀的书籍。我想了解，书中是如何阐释中医理论与儿童生理特点的结合，以及针灸疗法是如何巧妙地契合儿童的生长发育规律。书中是否会介绍一些针对不同年龄段儿童的特殊针灸手法，例如，针对婴幼儿的捏脊、推拿，或是更温和的艾灸方法？我特别关注书中关于安全性的论述，以及如何最大程度地降低针灸在儿童治疗过程中的风险。如果书中能够提供详细的图解，展示穴位的准确位置和操作步骤，那无疑会大大提升其易读性和实用性。此外，我也期待书中能够探讨针灸疗法在预防儿童疾病方面的重要性，以及如何通过针灸来增强孩子的免疫力。总而言之，我希望这本书能够引领我深入探索儿童针灸的奥秘，并且让我从中获得宝贵的知识和启示，从而更好地为孩子们的健康保驾护航。

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这部《儿童针灸疗法》的书名，让我立刻联想到了那些温柔的手法和奇妙的疗效。作为一名对中医充满敬意的读者，我一直认为，将古老的中医智慧应用于最需要呵护的儿童群体，是一件非常有意义的事情。我希望这本书能够深入浅出地解释针灸为何能够对儿童产生积极的影响，是否会从儿童的生理特点出发，比如他们的“稚阴稚阳”之体，来阐述针灸的独特性。我非常期待书中能够提供一些关于如何选择合适的针灸针具，以及如何根据孩子的年龄和体质来调整针刺深度的指导。而且，我特别想知道，书中是否会包含一些针对儿童常见问题的非侵入性针灸技术，例如，针对宝宝腹胀的推拿手法，或是缓解儿童夜啼的穴位按摩。如果书中能够配以清晰的插图，演示穴位的定位和操作过程，那就再好不过了。我也希望，这本书能够帮助我了解，如何在针灸治疗的同时，配合其他中医方法，比如中药、食疗等，以达到最佳的治疗效果。总的来说，我希望这本书能够成为一本兼具科学性和人文性的儿童针灸指南，为我打开一扇更广阔的认识中医在儿童保健领域的大门。

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《儿童针灸疗法》这本书，单看书名就觉得非常有启发性。我脑海中浮现出的画面是，一群活泼可爱的孩子，他们因为各种小毛病而困扰，而这本书，或许就能为他们带来一丝希望。我非常期待书中能够深入探讨针灸在儿童身心发展中的潜在益处，不仅仅是身体上的疾患，也包括一些情绪和行为上的挑战。例如，书中是否会讨论针灸对于缓解儿童多动症、学习困难，或是睡眠障碍等方面的影响？我尤其想知道，书中是如何平衡针灸的疗效与儿童的敏感性。毕竟，孩子们的身体和成人有着显著的区别，他们的经络、脏腑都有其独特之处。因此，书中对于针灸针的型号选择、深度控制，以及操作过程中的轻柔手法，是否会有详尽的指导？此外，我也很好奇，这本书会如何引导家长和医疗从业者，共同为孩子提供最适合的治疗方案。是强调家庭配合的重要性，还是提供一些居家可以辅助的调理方法？如果书中能够穿插一些成功案例，并且详细记录下治疗前后的变化，那将极大地增强我对针灸疗法在儿童身上的信任感。这本书，我希望它能成为一本实用且充满智慧的指南。

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《儿童针灸疗法》这本书，光听名字就觉得充满了探索的意味。我一直对那些能够以非侵入性的方式解决问题的疗法情有独钟，而针灸，尤其是针对孩子的针灸，更让我觉得它是一种充满东方智慧的治疗方式。我非常好奇，书中会如何解释针灸在调节儿童身体阴阳平衡方面的作用。是否会提供一些具体的经络图，以及它们与儿童常见疾病的关联？我期望书中能够详细介绍针对不同儿童疾病的针灸处方，例如，对于那些容易感冒的孩子，或是消化功能较弱的孩子，会有怎样的针灸穴位组合和操作建议。而且，我希望书中能够强调与家长沟通的重要性，以及如何在家中进行一些辅助性的护理，例如，如何通过饮食调理来配合针灸治疗。如果书中能够分享一些成功的临床案例，并附上详细的治疗过程和疗效评估，那将非常有说服力。总而言之，我希望这本书能够成为一本集理论与实践于一体的优秀读物，能够帮助我更深入地理解儿童针灸疗法的魅力，并且为孩子们提供更健康、更有效的治疗方案。

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