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出版者:Sterling Pub Co Inc

作者:Holitzka, Klaus

出品人:

页数:64

译者:

出版时间:2000-8

价格:$ 12.37

装帧:Pap

isbn号码:9780806928838

丛书系列:

图书标签:

• 曼陀罗
• 色彩疗法
• 冥想
• 正念
• 艺术疗法
• 能量
• 灵性
• 自我成长
• 放松
• 减压

Power Mandalas 踏上一段自我发现与内在力量觉醒的迷人旅程。Power Mandalas 是一本精心编排的指南，邀请您通过 mandala 的古老艺术探索您的潜能、清晰您的意图并连接您内在的强大能量。 Mandala，在梵语中意为“圆”，是一种自古以来就被用于冥想、疗愈和精神实践的宇宙象征。它们以其复杂的设计、对称性和象征意义吸引着人们，提供了一个通往内心深处和更广阔宇宙的门户。Power Mandalas 深入挖掘了 mandala 的力量，不仅仅将其视为艺术作品，更是强大的工具，能够促进个人的成长和转变。 这本书将带您： 理解 Mandala 的深层含义： 探索 mandala 在不同文化和精神传统中的丰富象征意义。从其作为宇宙模型的作用，到其在个人心理和精神发展中的应用，您将了解到 mandala 如何成为理解自我和我们与周围世界关系的有力媒介。 掌握 Mandala 的创作技巧： 无论您是否是艺术家，Power Mandalas 都为您提供了循序渐进的指导，帮助您创作属于自己的 mandala。从选择材料、理解基本几何形状，到运用色彩和图案来表达您的意图，您将学习到如何将内心的想法和情感转化为可视化的形式。 解锁 Mandala 的疗愈力量： 感受 mandala 创作过程带来的宁静与专注。通过有意识地绘制、涂色或审视 mandala，您可以减轻压力，平静心灵，提升情绪，并促进整体的幸福感。本书将引导您运用 mandala 来释放负面情绪，培养积极的思维模式，并提升自我关怀的能力。 利用 Mandala 设定与实现目标： mandala 不仅仅是视觉的享受，更是强有力的意图设定工具。Power Mandalas 将教您如何将您的愿望、梦想和目标融入到 mandala 的创作中，并利用 mandala 的能量来吸引您所渴望的改变。通过有目的性的 mandala 实践，您可以清晰您的方向，增强您的决心，并加速目标的实现。 连接内在智慧与直觉： 在创作和沉思 mandala 的过程中，您将开启与内心智慧的对话。mandala 的对称性和模式能够帮助您进入一种更深层次的意识状态，提升您的直觉洞察力，并连接您内在的灵感源泉。这本书将鼓励您相信自己的内在指引，并在生活的各个方面做出更明智的决策。 探索多种 Mandala 实践： Power Mandalas 提供了丰富多样的 mandala 实践方法，以满足不同的需求和兴趣。您可以学习绘制充满能量的自定义 mandala，享受色彩赋予活力的涂色体验，或者进行冥想式审视，从中汲取灵感和力量。本书涵盖了从初学者友好的基础练习到更深入的探索性活动，确保每个人都能找到适合自己的方式。 将 Mandala 融入日常生活： 了解如何将 mandala 的精神和实践融入到日常生活中，使其成为持续成长和赋能的源泉。无论是作为早晨的静心仪式，还是应对挑战时的情绪调节工具，亦或是庆祝成就的象征，mandala 都能为您的生活带来更多色彩、平静和力量。 Power Mandalas 适合所有希望： 寻求深度放松和减压的人。 渴望发现和释放内在潜能的人。 希望增强创造力和直觉力的人。 正在寻找有效方式来设定和实现目标的人。 对冥想、艺术疗愈和个人成长感兴趣的人。 希望为生活增添更多意义、平静与活力的探索者。 这本书不仅仅是一本指南，更是一份邀请，邀请您开启一段充满发现、创造和内在赋能的精彩旅程。准备好释放您内在的力量，并以 mandala 的曼妙之美点亮您的生活。

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《Power Mandalas》这本书带给我的体验，远远超出了我最初的预期。我原本以为这会是一本比较偏向技术层面的绘画指导书，但它却是一次令人惊喜的、深层次的心灵探索之旅。书中对曼陀罗的文化历史背景做了详尽而引人入胜的阐述，从古老的宗教仪式到现代的心理疗法，都进行了细致的描绘，让我对曼陀罗的意义有了更全面的理解。作者的语言风格非常独特，既有学术的严谨，又不失文学的感染力，读起来既能学到知识，又能感受到一种宁静的力量。让我印象深刻的是，书中不仅仅停留在理论层面，而是通过大量的案例和实践指导，将曼陀罗的疗愈力量具象化。我尝试书中提供的几个冥想引导，发现在创作过程中，那些困扰我的焦虑和压力，竟然逐渐消散，取而代之的是一种前所未有的专注和安宁。书中的每一个曼陀罗图案都仿佛经过精心设计，既有视觉上的美感，又蕴含着深刻的象征意义。作者鼓励读者根据自己的情绪和需求来选择图案，并用不同的色彩进行填色，这个过程本身就是一种自我探索和疗愈。我发现，当我在描绘一个复杂的图案时，我需要极度的耐心和专注，而这种专注，恰恰是现代生活所稀缺的。它帮助我放慢脚步，去感受每一个瞬间，去倾听内心的声音。《Power Mandalas》让我重新审视了艺术与心灵的连接，也让我意识到，原来我们内在的力量，可以通过如此简单而美丽的方式被唤醒和释放。

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我最近读完一本名为《Power Mandalas》的书，这本书给我留下了深刻的印象，甚至在合上书本许久之后，它所带来的思考和启发仍然萦绕在心头。这本书不仅仅是一本关于曼陀罗的画册，更像是一扇通往内心深处的窗户。我一直对心理学和艺术疗法有着浓厚的兴趣，而《Power Mandalas》恰好完美地结合了这两者。作者以一种非常温和而坚定的笔触，引导读者去探索曼陀罗作为一种古老艺术形式的潜力。书中对曼陀罗的起源、象征意义以及其在不同文化中的应用进行了深入浅出的介绍，让我对这个神秘而迷人的图形有了全新的认识。更重要的是，书中提供了许多不同风格和复杂程度的曼陀罗图案，并附有引导性的练习，鼓励读者亲自动手去创作。我尝试了几幅，发现当指尖触碰到色彩，当线条在纸上延伸，内心的平静感便油然而生。那些原本纷乱的思绪，似乎都被这规律的图形所吸引，渐渐沉淀下来。这不仅仅是艺术创作的过程，更像是一种冥想，一种与自我对话的方式。书中的文字充满智慧，既有理论的深度，又不失实践的可行性。我尤其喜欢其中关于“意图”的部分，作者强调在创作曼陀罗时，赋予图案以特定的意图，无论是祈求平静、疗愈，还是表达喜悦，都能让创作过程更具力量。这本书让我意识到，即使是最简单的线条和色彩，也能承载如此强大的能量。它鼓励我放下对外在评判的担忧，专注于内在的感受和表达。

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《Power Mandalas》这本书，在我看来，更像是一本需要细细品味的“心灵地图”。它没有提供现成的解决方案，而是通过一种引导性的方式，帮助读者绘制出属于自己的内心蓝图。作者的笔触细腻而富有洞察力，他以一种非常人性化的角度，探讨了曼陀罗在现代社会中的意义。他并没有将曼陀罗神化，而是将其作为一种可以被所有人实践的工具，来帮助我们应对压力、寻找灵感、以及更好地理解自己。我尤其欣赏书中对于“专注”和“当下”的强调。在快节奏的现代生活中，我们常常难以集中注意力，思绪也总是飘忽不定。而曼陀罗的创作过程，恰恰提供了一个绝佳的训练场。当我的目光聚焦于眼前的图案，当我的双手随着线条和色彩的指引移动，外界的一切喧嚣似乎都退去，我便能完全沉浸在当下。书中的一些小练习，比如“色彩疗愈”和“意念可视化”，更是让我受益匪浅。我尝试用不同的颜色来表达我的情绪，发现色彩本身就具有强大的能量，能够影响和改变我的心情。而通过意念可视化，我能够将内心的愿望转化为具体的图像，并在创作中不断强化它们。《Power Mandalas》这本书，让我不仅仅满足于被动地接受信息，而是鼓励我主动地去参与，去创造。它让我意识到，艺术不仅仅是外在的表达，更是内在的转化。它像一位沉默的朋友，静静地陪伴在我身边，在我需要的时候，给予我无声的支持和启迪。

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在我浏览了无数本关于艺术和心理学的书籍后，《Power Mandalas》依然以其独特的方式，在我的阅读清单中占据了特殊的位置。这本书并非提供简单易懂的“秘诀”，而是一次关于自我发现的深刻旅程。作者以一种非常引人入胜的叙事方式，揭示了曼陀罗作为一种古老智慧的载体，其潜藏的巨大能量。书中对曼陀罗的起源、演变及其在东西方文化中的不同呈现形式进行了细致的梳理，让我领略到这种圆形艺术形式的跨文化魅力。让我感到惊喜的是，书中并没有停留在历史和理论的层面，而是巧妙地将这些知识与实际的创作练习相结合。它鼓励读者不仅仅是“看”，更是“做”。每一次的涂色、描绘，都仿佛是一次与潜意识的对话。我特别欣赏书中关于“色彩的语言”的探讨，作者深入剖析了不同颜色所蕴含的心理能量，并提供了具体的色彩搭配建议，让我能够更有意识地运用色彩来表达和调整自己的情绪。书中提供的曼陀罗图案，既有古典的韵味，又不乏现代的创新，总有一款能够触动你的心灵。在创作的过程中，我常常会发现，那些原本被压抑的情绪，会通过色彩和线条自然地流淌出来，这种释放感是无与伦比的。《Power Mandalas》不仅仅是一本画册，更是一个心灵的容器，它让我学会如何通过艺术的语言，去倾听内心的声音，去拥抱真实的自我，并从中汲取前进的力量。

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不得不说，《Power Mandalas》这本书的出现，对我来说恰逢其时。我最近正经历一段比较迷茫的时期，感觉自己被各种琐事和情绪所裹挟，难以找到内心的平静。偶然间翻阅到这本书，我便被它所吸引。书中的内容并没有直接给出“答案”，而是提供了一个探索的框架。作者以一种非常哲学性的视角，阐述了曼陀罗作为一种宇宙秩序的缩影，以及它如何与我们的内心世界产生共鸣。我特别喜欢书中关于“圆形对称”和“中心辐射”的讲解，这些看似简单的几何原理，却蕴含着深刻的宇宙规律，也呼应着我们内在对和谐与秩序的追求。书中提供的曼陀罗图案，种类繁多，从极其简约的线条构成，到精美绝伦的细节雕琢，应有尽有。我尝试了其中的一些，发现每次创作都像是一次独特的旅程。有时候，我只是随意地选择一种颜色，让它随着我的思绪流动，最终却会形成一个令人惊喜的图案。有时候，我会带着明确的意图去创作，比如希望获得更多的勇气，然后在创作过程中，我便会感觉自己逐渐变得坚定起来。书中的文字不愧为点睛之笔，它们巧妙地串联起图案与心灵，让我更能深入地理解曼陀罗的疗愈力量。它不是一种强制性的改变，而是一种温和的引导，一种唤醒。我发现，通过《Power Mandalas》，我开始重新认识到自己内在的创造力和治愈力，并学会如何通过艺术的方式来与它们连接。

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