具体描述
Lama Surya Das, the most highly trained American lama in the Tibetan tradition, presents the definitive book on Western Buddhism for the modern-day spiritual seeker. The radical and compelling message of Buddhism tells us that each of us has the wisdom, awareness, love, and power of the Buddha within; yet most of us are too often like sleeping Buddhas. In Awakening the Buddha Within, Surya Das shows how we can awaken to who we really are in order to lead a more compassionate, enlightened, and balanced life. It illuminates the guidelines and key principles embodied in the noble Eight-Fold Path and the traditional Three Enlightenment Trainings common to all schools of Buddhism: Wisdom Training: Developing clear vision, insight, and inner understanding -- seeing reality and ourselves as we really are.
Ethics Training: Cultivating virtue, self-discipline, and compassion in what we say and do.
Meditation Training: Practicing mindfulness, concentration, and awareness of the present moment. With lively stories, meditations, and spiritual practices, Awakening the Buddha Within is an invaluable text for the novice and experienced student of Buddhism alike.
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
说实话，我通常对这类探讨“内在觉醒”的书籍抱持着一种审慎的态度，毕竟市面上充斥着太多空泛的口号和快速致富的捷径承诺。然而，这本书彻底颠覆了我的固有印象。它不是那种读完后感觉“被鼓舞”了五分钟就烟消云散的鸡汤，而是像一个技艺精湛的工匠，耐心地指导你如何打磨一块璞玉——而这块璞玉，就是你自己。我特别喜欢它处理“痛苦”和“局限性”的方式。作者没有试图美化或逃避这些我们生命中不可避免的体验，反而将它们视为转化的熔炉。他将那些令人不适的情感波动，拆解成一个个可观察的能量流，并展示了如何通过细致的“观察而非评判”来重塑我们与这些体验的关系。这种方法论的构建是极其扎实的，它要求读者付出真正的努力和专注，去进行一种“内在的田野调查”。我曾尝试将书中的一些小练习应用到日常的压力情境中，效果是立竿见影的——那种从内心深处升起的稳定感，是任何外界的安慰都无法比拟的。它不是提供了一个避难所，而是教你如何在风暴中心建造一座坚固的灯塔，这种赋权感，才是真正有价值的。
评分这本书的节奏感把握得非常到位，它不是那种一气呵成的叙事，而是更像是一系列精心编排的乐章，有缓慢的铺陈，有激昂的高潮，也有宁静的间奏。我发现自己无法囫囵吞枣地快速读完它，每一次暂停，都是一次必要的消化。作者在书中巧妙地穿插了一些极具启发性的寓言和历史故事，这些叙事元素如同清泉一般，滋润了那些相对枯燥的理论探讨。比如，他描述“心智惯性”时所引用的那个古代隐士的故事，那个场景至今还清晰地浮现在我的脑海里，它以一种近乎诗意的方式，阐释了打破旧有思维定势的难度与必然性。而且，这本书的结构设计非常人性化，它似乎预料到了读者在理解某些深奥概念时可能会产生的困惑，总会在关键的转折点提供一个清晰的总结或一个“回归点”，让你不至于在探索的迷宫中迷失方向。我个人感觉，它更像是一部陪伴式的指南，而不是一本需要被“征服”的教科书。它鼓励你带着自己的生活经验去印证，去质疑，甚至去超越书中所述的观点。
评分这本厚重的著作，光是捧在手里就能感受到一种沉甸甸的重量，不仅仅是纸张和装帧带来的物理感受，更像是凝结了作者多年来对人类精神世界探索的智慧结晶。初翻开扉页，那种扑面而来的气息，是一种古老而又新鲜的混合体，仿佛一下子就被拽入了一个全新的思维领域。我记得第一次尝试深入阅读时，是从它关于“心念的结构”那一章开始的，作者用极其细腻的笔触，层层剥开了我们日常思维的迷雾，揭示了那些我们习以为常、却从未真正审视过的内在运作机制。他并没有简单地给出“你应该怎么做”的教条，而是提供了一套精密的“地图”，让你自己去勘测自己心灵的版图。我尤其欣赏他引用的那些跨学科的案例，从神经科学的前沿发现到古代哲学的深邃思辨，他总能找到一个巧妙的切入点，将看似宏大的主题变得可以被触摸、被理解。阅读的过程与其说是吸收信息，不如说是一场缓慢而持续的自我对话，每一次翻页，都像是对着镜子里的自己提出了一个更深刻的问题，迫使你不得不去面对那些潜藏在意识深处的阴影和光明。这本书的语言风格是极其富有张力的，它既有学术探讨的严谨性，又不失文学描述的画面感，读起来常常让人陷入一种半梦半醒的恍惚状态，仿佛身处一座宏伟的图书馆，里面陈列的都是你自己的记忆和潜能。
评分如果非要用一个词来形容阅读这本书的感受，那可能就是“深刻的清理”。我过去读过很多关于“正念”的书，但大多停留在表面的技巧层面，比如如何更好地呼吸，如何减少杂念。但这本书，它深入到了我们身份认同的根基。它挑战了我对“我是谁”这个最基本问题的既有认知。作者毫不留情地指出，我们所执着的大部分“自我”构建，不过是一层层累积起来的社会期望、过去的创伤反应和对未来的焦虑投射的混合物。这种直面本质的勇气，既让人感到一丝寒意，但也随之带来巨大的解放感。当那些曾经似乎不可撼动的信念开始松动时，你会发现自己获得了前所未有的空间感——从前被那些紧绷的自我叙事所占据的空间，现在可以用来呼吸，用来感知更广阔的可能性。这种体验，与其说是一种知识的获取，不如说是一种视角的根本性重置，就好像你一直戴着一副有色眼镜生活，直到有人轻轻地帮你把它摘下，你才意识到世界原本可以拥有如此丰富的色彩和层次。
评分这本书的精妙之处在于，它成功地避开了许多心灵成长类书籍的常见陷阱：既没有过度神化任何一种特定的修炼方法，也没有把“觉醒”描述成一个遥不可及的彼岸状态。相反，作者将这种内在的“苏醒”定义为一种持续的、充满细微差别的“在场”状态，一种与当下现实更全然的连接。我尤其欣赏作者在探讨“慈悲”这一主题时的细腻处理。他没有将其简化为一种空洞的善良，而是将其解构成一种建立在深刻理解基础上的、具有强大行动力的内在品质。通过详尽的分析，他说明了真正的慈悲如何必然地包含对自身局限性的深刻接纳。这种由内而外的扩展，使得书中所有的理论和练习都具有了极强的实践性和普适性，无论你的背景如何，无论你正处于人生的哪个阶段，总能在字里行间找到与自己生命经验共振的部分。这本书不是一本可以放在床头快速翻阅的书，它更像是一本需要被精心对待的“工具箱”，里面的每一个工具都需要时间去学习如何正确使用，但一旦掌握，它们将成为你余生中最重要的内在资产。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有