具体描述
达人、大王、教主、究竟谁信谁？美白、保湿、防晒，应该怎么办？平价、高档、追风潮……如何花得好，用得好？ 你是否认为 商场化妆品积分大促=拣了超级大便宜 不含防腐剂的“天然”化妆品=对皮肤毫无害处 DIY的东东=超干净+不用做被诈财的可怜虫 使用高档化妆品=皮肤问题跑光光 胶原蛋白=皱纹不再来 你是否知道 天天数的“膜”力圣品，有些会让你慢性中毒 无油配方压根不配油性肌肤 防晒、美白二合一根本是个不可能完成的任务 所谓精纯原液，其实只是一种含1%成分的稀释液 最便宜最好用的卸妆品就是家里的食用油 你想不想了解 为什么擦防晒品会过敏，怎样防晒最有效 用不起高价保养品也不用遗憾，平民保养照样好 保湿美白年年讲，核心到底是什么 给“油库”一点时间，反而能解决“油光满面”的面子问题 真正来自专家的权威解释和方法！
作者简介
张丽卿：台湾首屈一指，能同步引导化妆品学界和业界前进的化妆品配方专家。 历任：宝洁、雅诗兰黛、雅顿、香奈儿、资生堂等品牌策略意见领袖，《嘉人》Marie Claire国际美妆大奖评审，壹周刊美容大赏评审。
目录信息
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读后感
这书一套三册，都是借的。因为借的书，所以总要优先翻看。 护肤大约有三个境界，第一个就是看品牌，哪个的广告做得吸引人用哪个。第二个是看口碑，混迹各大论坛，看大家的使用心得，碰到大家都觉得好的就买。第三个阶段就是看成分，拿了一个护肤品，先把成分分析清楚了，然后再...
评分 评分 评分是从张丽卿老师的博客转过来读这本书的。觉得她是一位有着“女性特有的挑剔”的，不随商业大流的，少有的站在科学和消费者角度来写美容科书籍的，有着专业配方发言权的台湾女性。 在这个充斥着鱼龙混珠各色化妆品的时代，消费者被广告忽悠得团团转，名人（也许被商业利用）推...
用户评价
这本书就像是一个打开了新世界大门的钥匙。我一直觉得化妆是个玄乎其玄的东西，那些达人一个个在镜头前变魔术，涂涂抹抹就能让原本平凡的脸变得光彩照人，我总是在旁边看得目瞪口呆，但自己动手却总是差强人意。不是说粉底太白，就是腮红颜色不对，眼影更是灾难现场。这本书的出现，彻底改变了我的认知。它没有那些让人望而却步的专业术语，也没有让你需要花费巨资才能买到的昂贵产品。相反，它从最基础的皮肤护理讲起，什么类型的皮肤需要什么样的清洁方式，如何选择适合自己的水、精华、面霜，这些细节的讲解，就像在身边有一位经验丰富的朋友，耐心地告诉你每一步该怎么做，为什么这么做。我曾经因为尝试了不适合自己肤质的产品而导致皮肤过敏，那段经历让我对护肤产生了深深的恐惧，总觉得越“高级”的产品越容易出问题。但是这本书里关于皮肤成分的解读，让我明白，最适合自己的才是最好的，而不是最贵的，也不是最流行的。它教会我如何去观察自己的皮肤，去感受它在不同季节、不同状态下的变化，然后根据这些变化去调整护肤步骤和产品。更让我惊喜的是，书中对于一些常见皮肤问题的解决方案，比如痘痘、毛孔粗大、暗沉等等，都给出了非常实用且易于操作的方法。我一直深受痘痘困扰，尝试过各种方法，花费了不少冤枉钱，但效果都不尽如人意。这本书里关于痘痘成因和护理的讲解，让我茅塞顿开。它不仅仅是教你如何“遮盖”痘痘，而是从根本上告诉你如何去“改善”皮肤的状态，让痘痘不再频繁出现。这种由内而外的护理理念，让我觉得非常有道理，也让我看到了解决问题的希望。阅读这本书的过程，就像是在进行一场与自己皮肤的深入对话，我开始真正了解自己的皮肤，也开始学会如何去爱惜它。
评分这本书的魅力，在于它将化妆这件事，变成了一场充满乐趣的“自我探索”之旅。我之前常常觉得，化妆是一件很“费力”的事情，要花费大量的时间和精力，而且效果还不一定好。但是读完这本书，我才发现，原来化妆也可以是一件很“有趣”的事情。作者用非常生动有趣的方式，介绍了各种化妆产品和技巧，并且鼓励你去尝试和创新。比如，她会教你如何利用不同颜色的眼影，来打造出不同的情绪感；她会教你如何利用不同的唇膏，来改变自己的气质。这些充满创意和趣味的讲解，让我对化妆产生了浓厚的兴趣。而且，书中关于“个性化定制”的理念，也让我觉得非常贴心。它不会给你一个统一的标准，而是鼓励你去发掘自己的特点，并用化妆来放大自己的优点。比如，对于内双的女生，它会教你如何利用眼线来放大眼睛；对于苹果肌不够饱满的女生，它会教你如何利用腮红来增加脸部的立体感。这种“量身定制”的教学方式，让我觉得非常舒服，也让我看到了改善自己皮肤问题的希望。我之前一直认为自己是“手残党”，怎么学都学不会化妆。但是读了这本书之后，我发现化妆并没有我想象的那么难，关键在于找到适合自己的方法。通过这本书，我不仅学会了如何画出漂亮的妆容，更重要的是，我找回了对自己的自信，也学会了如何去爱自己。
评分这本书最让我感到惊喜的是它打破了我对“达人”这个词的刻板印象。我之前看过的很多美妆书籍或视频，总给人一种高高在上、遥不可及的感觉，好像那些技巧和产品只有少数人才能掌握和拥有。但这本书完全不同，它的语言风格非常亲切自然，没有丝毫的距离感。作者就像一位和你一起坐在咖啡馆里聊天的好朋友，用最接地气的方式分享她的化妆心得和秘诀。我特别喜欢书中关于“找到自己的风格”这一章节的论述。很多时候，我们总是盲目地模仿别人的妆容，希望自己也能变成别人眼中的“美女”。但这本书让我明白，化妆的最终目的不是变成另一个人，而是放大自己原本的优点，让自己看起来更自信、更精神。它鼓励我去尝试不同的风格，去发掘自己身上独特的美。我一直是个比较保守的人，化妆也总是局限于那几个固定的模式，不太敢尝试新的色彩和技巧。但是读了这本书之后，我变得勇敢了许多。我开始尝试书里介绍的“一分钟快速提气妆”，发现即使是简单的几步，也能让我的气色看起来好很多。我还尝试了书里关于如何选择适合自己脸型的眉毛形状的建议，发现只要稍微调整一下眉形，整个人的精神面貌都会焕然一新。更让我感到欣慰的是，这本书没有强求读者去购买大量的化妆品。相反，它强调的是“精简”和“高效”。作者会教你如何利用有限的产品，创造出多种不同的妆效。比如，一支口红，它可以是唇妆，也可以是腮红，甚至可以作为眼影的点缀。这种“一物多用”的技巧，不仅节省了化妆品，也让化妆过程变得更加灵活和有趣。总而言之，这本书不仅仅是一本化妆教程，更像是一本关于自我发现和自我表达的指南。
评分这本书带来的，是一种“由内而外”的美丽提升，而不仅仅是表面的妆容修饰。我之前一直认为，化妆就是用各种产品去“填补”和“遮盖”自己脸上的不足。但是读完这本书，我才明白，真正的美丽，是建立在健康、自信和积极的生活态度之上的。书中在传授化妆技巧的同时，也融入了许多关于健康生活方式的建议，比如如何通过饮食和运动来改善皮肤状态，如何通过良好的睡眠来保持年轻活力。我之前常常因为工作忙碌而忽略了健康，也常常因为压力大而导致皮肤出现各种问题。这本书让我开始反思自己的生活方式，并尝试做出改变。我开始注意均衡饮食，多吃蔬菜水果，并且坚持每天进行适度的运动。令我惊讶的是，仅仅几周的时间，我的皮肤就变得更加透亮，脸上的痘痘也明显减少了。而且，当我感觉自己的身体状态越来越好，心情也会跟着变好，这种由内而外的积极变化，也让我更有信心去尝试各种化妆技巧。书中关于“找到适合自己的风格”的论述，也让我印象深刻。它鼓励我去探索自己的个性和特质，并用化妆来表达出来。我之前总是盲目地模仿别人，希望自己也能变得和她们一样。但是这本书让我明白，每个人都是独一无二的，我们应该去发掘自己身上独特的美。通过学习这本书，我不仅学会了如何画出漂亮的妆容，更重要的是，我找回了对自己的自信，也学会了如何去爱自己。
评分这本书最让我印象深刻的是，它并没有将化妆这件事“神化”，而是把它拉回到了现实生活中，用一种非常务实和科学的方式进行讲解。我之前看的一些美妆博主，总是给人一种“天才”的感觉，好像他们天生就会，而我永远也学不会。但这本书完全不同，它将化妆分解成了非常具体的步骤和技巧，并且解释了背后的原理。比如，在介绍如何选择粉底液时，它会详细地讲解不同粉底液的质地、遮瑕度和持妆时间，以及它们适合哪些肤质。它还教我如何通过“试色”来找到最适合自己的粉底色号，避免出现色差。而且，书中关于“光影”的运用，也让我大开眼界。我之前总觉得，鼻影和修容是很复杂的事情，但这本书就用非常简单易懂的方法，教我如何利用阴影和高光来修饰脸部轮廓，让脸看起来更立体。它还强调了“自然”的重要性，告诫我不要过度修容，否则会显得不自然。最让我惊喜的是，书中关于“持久妆容”的技巧。我之前画好的妆容，常常坚持不了多久就会脱妆，尤其是在夏天。但是这本书就分享了许多保持妆容持久的方法，比如如何使用定妆喷雾，如何选择适合自己肤质的定妆产品等等。通过学习这些技巧，我发现我的妆容真的比以前持久多了，让我感到非常开心。总而言之，这本书就像一位经验丰富的老师，它不仅教会我化妆的“术”，更教会我化妆的“道”。
评分我对这本书的另一个深刻体会是，它将化妆这个看似复杂的技能，分解成了非常容易理解和掌握的步骤。我之前尝试过很多化妆教程，但总觉得它们过于理论化，或者步骤太多太繁琐，让人望而却步。而这本书则截然不同，它就像一个循序渐进的学习计划，从最基础的工具介绍，到各种产品的用法，再到不同妆容的打造，每一步都讲解得非常清晰明了。我记得书中有一章详细介绍了如何挑选和使用化妆刷。我之前一直认为，只要刷子能沾上颜色就行，所以总是随便买几把看起来差不多的。但是读了这本书之后，我才了解到，原来不同形状的刷子有不同的用途，用错刷子，不仅会影响妆容效果，还可能伤到皮肤。书里不仅解释了每种刷子的功能，还演示了如何正确地清洁和保养它们。这让我觉得自己花的每一分钱都物有所值。而且，书中关于不同底妆产品的选择和使用，也让我受益匪浅。我之前总是对粉底液、气垫、BB霜这些产品感到困惑，不知道该如何根据自己的肤质和妆效需求来选择。这本书就详细地对比了各种底妆产品的优缺点，并且给出了非常实用的选择建议。它还教我如何根据自己的肤色来选择最合适的粉底色号，避免出现“假面感”。最让我惊喜的是，书中还有关于如何进行皮肤“分区护理”的介绍。我之前总是把脸部当作一个整体来护理，但这本书告诉我，额头、T区、脸颊、眼周等不同部位的皮肤状况是不同的，需要采取不同的护理方法。这种精细化的护理理念，让我觉得非常专业，也让我看到了改善我皮肤问题的希望。通过学习这本书，我不再盲目地跟风购买产品，而是能够根据自己的实际情况，做出更明智的选择。
评分这本书带给我的，不仅仅是化妆技巧的提升，更是一种全新的生活态度。我之前常常沉浸在“比较”和“焦虑”中，总觉得自己不够好，不够美。看到社交媒体上那些精致的妆容和完美的生活，我常常感到自卑。但是读完这本书，我才意识到，美是多元化的，每个人都有自己独特的美。这本书鼓励我去拥抱自己的不完美，去发掘自己身上闪光点。它教我如何通过化妆，来表达自己的个性和情绪。比如，当我心情好的时候，我可能会选择明亮的色彩，让自己看起来更加活泼；当我需要一些自信的时候，我可能会画一个稍微浓一些的妆容，让自己感觉更有力量。而且，书中关于“反向化妆”的理念，也让我印象深刻。它鼓励我们去关注皮肤本身的状态，而不是一味地去遮盖。比如，如果你的皮肤本身就很好，那么就没有必要化浓妆，反而应该去突出皮肤的自然光泽。这种“少即是多”的理念，让我觉得非常舒服，也让我不再为化妆而感到压力。我还学到了很多关于“色彩搭配”的知识。我之前总是不知道如何选择适合自己肤色的口红和腮红，常常买回来却发现颜色不搭。这本书就详细地介绍了色彩理论，并且给出了非常实用的搭配建议。我按照书中的建议，尝试了几种新的口红颜色，结果发现效果出奇的好，让我的气色看起来更加健康有活力。总而言之，这本书就像一位温暖的朋友，它不仅教会我化妆的技巧，更重要的是，它让我学会了如何爱自己，如何自信地去生活。
评分阅读这本书的过程，就像是踏上了一场探索自我的奇妙旅程。我一直以为化妆只是关于“外在”的修饰，但这本书却让我发现，化妆也是一种“内在”的表达。作者用非常细腻的笔触，描绘了化妆与情绪、心情之间的微妙联系。她会告诉你，在心情低落的时候，用一些温暖的色彩，能够唤醒你内心的活力；在想要展现自信的时候，用一些有力量感的妆容，能够让你更加坚定。我特别喜欢书中关于“情感妆容”的章节。它不仅仅是教你如何画出好看的妆容，更重要的是，它让你去感受妆容背后的情感力量。比如，当你想要传达温柔时，可以选择柔和的色彩和流畅的线条；当你想要展现活力时，可以选择跳跃的色彩和明快的妆感。这些细腻的描绘，让我对化妆有了全新的认识。而且，这本书还非常注重“因人而异”的原则。它不会给你一个统一的标准，而是鼓励你去寻找最适合自己的风格。比如，在介绍眼影的画法时，它会根据不同的眼型，给出不同的建议。对于单眼皮的女生，它会教你如何利用眼影来放大眼睛；对于内双的女生，它会教你如何利用眼线来提升眼部轮廓。这种“量身定制”的教学方式，让我觉得非常贴心。我之前一直认为自己是“手残党”，怎么学都学不会化妆。但是读了这本书之后，我发现化妆并没有我想象的那么难，关键在于找到适合自己的方法。通过这本书，我不仅学会了如何画出漂亮的妆容，更重要的是，我找回了对自己的自信。
评分这本书的价值，远不止于它所传达的化妆技巧本身，更在于它所蕴含的健康生活方式和积极心态。我一直以为化妆只是关于“外表”的改变，但这本书让我认识到，一个好的妆容，其实是建立在健康的身心基础之上的。书中在介绍化妆技巧的同时，也穿插了许多关于如何保持良好睡眠、均衡饮食、适度运动的建议。作者强调，只有当我们从内到外都处于一个良好的状态时，我们的皮肤才会呈现出最健康的光泽，这个时候再进行化妆，才能达到事半功倍的效果。我之前常常熬夜，觉得年轻就是资本，可以肆意挥霍。但书中关于熬夜对皮肤造成的伤害的详细分析，让我开始反思自己的生活习惯。我尝试按照书中的建议，早睡早起，并且在睡前进行一些放松的活动，比如泡澡、听轻音乐。令我惊讶的是，仅仅几周的时间，我的黑眼圈就明显变淡了，脸上的疲惫感也消失了许多。而且，当我感觉自己的身体状态好了起来，心情自然也会跟着变好，这种由内而外的积极变化，也让我更有信心去尝试各种化妆技巧。书中关于“自信”的论述，也让我印象深刻。作者反复强调，化妆不是为了取悦别人，而是为了让自己感到更自信、更愉悦。当我们拥有了自信，即使是最简单的妆容，也能散发出独特的光彩。我曾经因为觉得自己不够漂亮而不敢在公开场合发言，甚至害怕与人对视。但读完这本书后，我开始尝试在工作场合画一个简单的淡妆，然后自信地表达自己的观点。令我惊喜的是，我的同事们似乎也对我有了新的看法，而且我自己也感觉更有底气了。这本书就像一位心灵导师，不仅教会我如何化妆，更教会我如何爱自己，如何自信地面对生活。
评分这本书最大的魅力在于它的“实用性”和“普适性”。它没有那些高高在上的论调，也没有那些只有少数人能实现的“魔术”。相反，它聚焦于我们普通人日常生活中会遇到的各种化妆问题，并提供了切实可行的解决方案。比如，它会教你如何在通勤的早晨，快速打造一个精神饱满的妆容；它会告诉你，如何在重要的约会前，快速提升自己的魅力；它还会教你，如何利用简单的化妆技巧，来修饰脸部的一些小缺点，比如眼睛大小不一，或者嘴唇不够饱满。我一直有个困扰，就是我的眼睛总是看起来无神，即使画了眼线，也觉得不够有神采。这本书里关于眼妆的讲解，真的让我豁然开朗。它不仅教我如何画出自然的眼线，还介绍了如何运用眼影和睫毛膏来放大眼睛，让眼睛看起来更有神。我尝试了书中提到的“卧蚕妆”的画法，发现效果真的非常惊艳，让我的眼睛瞬间变得又大又有神。而且，这本书也没有忽视“细节”的重要性。它会教你如何处理眉毛的杂毛，如何让腮红更自然地融入皮肤，甚至是如何让指甲油的颜色与整体妆容相协调。这些看似微小的细节，却能极大地提升整体的妆容质感。我之前总是觉得，只要底妆和眼妆画好了，就万事大吉了，但这本书让我明白，细节决定成败。通过学习这本书，我不再害怕化妆，反而觉得化妆是一件充满乐趣的事情。我能够根据不同的场合和心情，随心所欲地变换自己的妆容，每一次都充满新鲜感。
评分老生常谈
评分可能是期望过于高了，对于我这样看类似书和资料比较多的人，觉得说的还是太过浅显了。很多东西都只说了好或者不好，原因解释的不清楚，另外没有说明具体的用量多少合适。
评分从原则上我支持张丽卿的每一本书，因为她很专业，也很敬业。 虽然她把DIY护肤品看成是傻子吃河豚。
评分化妆品都是噱头， 所以尽量用好的。
评分一般。
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