零极限的美好生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:华夏出版社

作者:[美]KR女士

出品人:

页数:185

译者:龚婉如

出版时间:2013-9

价格:29.00

装帧:平装

isbn号码:9787508077215

丛书系列:

图书标签:

• 零极限
• 灵修
• 荷欧波诺波诺
• 身心灵
• 生活
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• 心灵成长
• 零极限 生活美学 自我成长 心灵疗愈 积极心态 个人发展 情绪管理 内在力量 简单生活 幸福哲学

《零极限的美好生活》是一本旨在引领读者探索内心平静与幸福真谛的指南。它提供了一套独特而有效的方法，帮助我们摆脱负面情绪的束缚，重新找回生活的主导权。 本书的核心理念源于一种古老的夏威夷智慧，经过现代心理学和个人成长理论的提炼与升华，形成了一套切实可行的实践体系。它并非关于追求不可能的完美，而是关于如何在一个充满挑战的世界里，活出更纯粹、更自由、更富足的人生。 核心实践：清理与疗愈 《零极限的美好生活》的核心在于“清理”。这里的清理，并非简单的打扫房间，而是指一种对内在心理垃圾——诸如恐惧、愤怒、怨恨、焦虑、匮乏感等负面信念和情绪——进行持续的疏导和释放的过程。书中详细阐述了清理的四句话：“我很抱歉”，“请原谅我”，“谢谢你”，“我爱你”。这四句话并非简单的口头禅，而是对内在潜意识的一种对话与和解。 我很抱歉 (I'm Sorry): 这句话是对我们自身负责任的表达，承认自己可能在无意识中，通过某些想法、情绪或行为，为眼前的困境制造了因果。它是一种谦卑的承认，而非自责。 请原谅我 (Please Forgive Me): 这句话是对宇宙、对他人，或者更重要的是，对自己内在那个负责制造负面体验的部分发出的请求。这是一种释放，允许自己放下过去的负担。 谢谢你 (Thank You): 这句话是对当下所拥有的一切，无论好坏，都表示感恩。感恩是一种强大的疗愈力量，它能将我们从负面情绪的泥沼中拉出来，聚焦于积极的可能性。 我爱你 (I Love You): 这句话是对自己，对他人，对生命的全然接纳与爱。爱是宇宙中最强大的能量，它能化解一切负面，带来和谐与连接。 本书深入剖析了这四句话在心理层面的运作机制，并通过大量生动的案例，展示了如何将它们融入日常生活中的每一个瞬间。无论是在面对工作压力、人际关系困扰，还是在处理个人成长的瓶颈时，都可以运用这套清理工具。 超越限制，拥抱无限 《零极限的美好生活》强调，我们之所以会遭遇困难，往往是因为被内在的限制性信念所困。这些信念如同无形的墙壁，阻碍我们看到真相，阻碍我们发挥潜能。通过持续的清理，我们可以一层层剥离这些限制，最终达到一种“零极限”的状态——在那里，一切皆有可能。 在“零极限”的状态下，我们不再被过去的经验、他人的评价或社会的期望所定义。我们的意识变得更加清明，能够清晰地感知当下的真相，并以一种更具创造力、更富爱意的方式去回应。这是一种回归本真、回归生命原始活力的状态。 具体应用与实践指南 本书不仅仅停留在理论层面，更提供了详尽的实践指南。它会教你： 如何识别和转化负面想法： 了解负面想法的来源，并学习如何不被它们裹挟，而是以一种超然的态度去观察和清理。 如何处理情绪的爆发： 在情绪激动时，如何运用清理工具迅速将自己拉回平静，避免做出让自己后悔的事情。 如何在关系中运用清理： 无论与家人、朋友、同事还是伴侣，都可以通过清理来改善沟通，化解矛盾，建立更深层次的连接。 如何吸引更美好的事物： 当内在的负面能量被清理干净，心灵空间变得纯净时，宇宙自然会回应你的频率，吸引来更多你真正渴望的美好。 如何实现内在的丰盛： 不仅仅是物质上的丰盛，更包括内心的平和、喜悦、健康以及充实感。 改变的不仅是生活，更是你自己 《零极限的美好生活》提供了一种全新的视角来看待生活中的一切。它让你明白，你拥有掌控自己内在世界的力量。通过持续的清理与疗愈，你将逐渐发现，那些曾经让你困扰的问题，正在悄然消失；那些曾经让你感到痛苦的经历，正在被转化成智慧与力量。 这本书的价值在于，它提供了一个可持续的自我疗愈系统，让你能够独立地应对生活中的种种挑战，并在这个过程中不断成长，活出越来越美好、越来越自由的人生。它是一份献给所有渴望内心平和、幸福生活的人们的礼物。

评分☆☆☆☆☆

首先要赞的是书的纸质，还不错。里面的配图也给人很舒服的感觉。 再说，书的内容。里面介绍方法还是那经典的4句话，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。除此之外，多了一个呼吸法。 里面更多的是清理过程中的心态经历分享。重要的是清理的过程，之后才是清理的结果。

评分☆☆☆☆☆

零极限这本书一直被认为是神棍书，我说一下我认为这本书里的核心观点是什么以及为什么我觉得它是有道理的。 正如「自由意志是否真的存在？」这个问题一直被讨论一样，越来越多的人意识到，我们在做一个决策的时候，受太多的显意识/潜意识的因素影响。零极限这本书就在说，这种...  

评分☆☆☆☆☆

首先要赞的是书的纸质，还不错。里面的配图也给人很舒服的感觉。 再说，书的内容。里面介绍方法还是那经典的4句话，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。除此之外，多了一个呼吸法。 里面更多的是清理过程中的心态经历分享。重要的是清理的过程，之后才是清理的结果。

评分☆☆☆☆☆

首先要赞的是书的纸质，还不错。里面的配图也给人很舒服的感觉。 再说，书的内容。里面介绍方法还是那经典的4句话，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。除此之外，多了一个呼吸法。 里面更多的是清理过程中的心态经历分享。重要的是清理的过程，之后才是清理的结果。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一场心灵的SPA，让我从内到外都得到了深层的放松和净化。我一直觉得，生活应该是一种享受，而不是一场永无止境的战斗。然而，现实往往让我们身不由己，被各种规则、期待和琐事所困。当我阅读这本书时，仿佛进入了一个完全不同的维度，那里没有了那些沉重的枷锁，只有纯粹的喜悦和自在。它用一种非常独特的语言，揭示了那些隐藏在生活表象之下的“真相”，让我明白，很多时候，我们之所以感到痛苦和束缚，是因为我们对“极限”的认知过于狭隘，是因为我们给自己设下了太多无形的藩篱。这本书最让我着迷的一点是，它没有提供任何“捷径”，而是引导我们去挖掘自身的力量，去认识到我们内在拥有无限的可能性。它让我开始重新审视自己与世界的关系，学会用一种更加开放、更加慈悲的态度去对待身边的一切。读完它，我感觉自己像是完成了一次心灵的“重塑”，对生活充满了新的期待和热情，也更有信心去创造一个真正属于自己的、无拘无束的美好人生。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书真的给了我一个全新的视角来看待生活中的种种困境。以往，我总习惯于分析问题、寻找解决方案，把事情看得条条框框，结果往往是越想越复杂，越解决越焦虑。而这本书，则像一位智慧的长者，在我耳边轻语，提醒我其实很多时候，答案并不在于外部的改变，而在于我们内心的调整。它让我明白了，所谓的“零极限”，并非真的什么都不做，而是停止无效的抗争，停止无谓的消耗，转而用一种更加顺应自然、更加充满觉知的方式去应对。我特别欣赏它对“臣服”的探讨，这绝非消极的放弃，而是一种与生命能量同频共振的智慧。当我开始尝试书中一些关于“清理”的概念时，我惊讶地发现，曾经让我头疼不已的一些问题，竟然自己找到了出口，或者说，它们的重要性在我心中悄然淡化了。这就像是在繁茂的枝叶下，找到了那条直通根系的清晰路径。它没有教我如何去“征服”生活，而是教我如何与生活和谐相处，如何在这份和谐中，体验到一种前所未有的轻松与自在。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我抱着试试看的心态翻开这本书，毕竟“零极限”这个词听起来有点玄乎。但读着读着，我发现它所描绘的美好生活，并非遥不可及的理想国，而是触手可及的现实可能。这本书最吸引我的地方在于，它没有贩卖焦虑，而是提供了一种非常积极、非常具有建设性的思维模式。它让我意识到，我们常常因为过度关注“想要什么”而忽略了“已经拥有什么”，也因为执着于“如何实现”而忽略了“当下该如何感受”。它鼓励我们去清理那些阻碍我们看到真实美好的人生的“障碍物”，而这些障碍物，很多时候是我们自己制造出来的“幻象”。书中关于“意识”的阐述，更是让我耳目一新，让我开始反思自己的每一个念头、每一个情绪，以及它们是如何塑造我的人生轨迹的。现在，我感觉自己的生活多了一份“轻盈感”，不再被那些莫名的担忧和压力压得喘不过气。即使面对挑战，我也能从中看到新的成长机会，而不是仅仅感到沮丧。这是一种由内而外的力量，一种对生活更深层次的理解和接纳。

评分☆☆☆☆☆

收到！请看这五段来自不同读者视角的、极具个性的图书评价，它们都围绕着“零极限的美好生活”这一书名展开，却又各自展现了独特的阅读体验和感悟，而且没有泄露任何实际内容，字数也基本符合要求： 这本书像是打开了一扇通往内心宁静的窗户，透过它，我看到了一个我从未想象过的生活可能性。在快节奏的现代社会，我们常常被各种焦虑和欲望裹挟，疲于奔命，却找不到真正的安宁。这本书，则像一股清泉，缓缓流淌进我的心田，让我开始审视那些被我忽视的生活本质。它没有给我空洞的口号，也没有提供一套僵化的方法论，而是通过一种非常温和、甚至有些诗意的方式，引导我去感受，去体会。我尤其喜欢它对于“放下”的解读，那种不带评判的接纳，让我意识到很多时候，是我们自己固守的执念阻碍了我们前行。读完之后，我并没有立刻发生翻天覆地的变化，但我的内心深处，确实多了一份从容和淡然。看着窗外，同样的天空，却仿佛多了几分色彩；走在街上，同样的人群，却不再感到压抑。这是一种潜移默化的改变，是一种润物细无声的影响，让我开始相信，原来真正美好的生活，真的可以从“零”开始，从放下那些不必要的包袱开始。它不是关于如何“获得”更多，而是关于如何“拥有”更少却更精粹的生命体验。

评分☆☆☆☆☆

不得不承认，这本书的内容让我感到非常震撼，它挑战了我过往许多根深蒂固的观念。我一直以为，想要过上美好的生活，必须付出巨大的努力，克服重重困难，不断地去“争取”。然而，这本书却提出了一个截然不同的观点：很多时候，我们之所以无法体验到美好，恰恰是因为我们过度的“努力”和“抗争”。它让我开始重新思考“极限”这个概念，它到底是我们能力的天花板，还是我们思维的桎梏？书中对于“爱”的阐述，更是让我心生共鸣，让我理解到，真正的力量并非来自于控制和占有，而是来自于无条件的给予和接纳。每一次阅读，都像是在给我的心灵做一次“深度清洁”，让我卸下那些不必要的包袱，让那些被压抑的情感得以释放。现在，我感觉自己对生活有了更深的理解，也更能欣赏生活中那些看似微不足道的美好。我不再盲目地追求所谓的“成功”，而是更加关注内心的平和与喜悦。这本书，就像一位导师，为我指明了一条通往内心丰盈的道路，让我相信，最美好的生活，其实一直都在我们触手可及的地方，只是我们之前被“极限”蒙蔽了双眼。

评分☆☆☆☆☆

做橡皮擦露珠清楚，莫名其妙哭成了狗……

评分☆☆☆☆☆

本来是只想给一星的， 后来看到1、身体是你最好的朋友；2、年龄也是可以清理的，觉得时间过得飞快，是因为身体与心灵的成长无法顺利连接的状态时带来的焦虑 3、带孩子的方式 4、关于语言（解释了Belgrade的问题）5、金钱本来就是具有灵魂的神圣存有

评分☆☆☆☆☆

做橡皮擦露珠清楚，莫名其妙哭成了狗……

评分☆☆☆☆☆

清理。

评分☆☆☆☆☆

并没有完全读懂这本书，到底“清理”的真正含义是什么？试着写下我的理解：首先，我可以实践多念“对不起请原谅谢谢你我爱你”这四句话，它们确实能帮助调节情绪，直到自己变得宽容，感动和有爱。但是清理并不能解决所有事情，当你遇到家暴，遇到危险时就不是只是清理就可以，清理不是叫你什么都不做，该报警的要报警，该搬家要搬家。当遇到各种困扰时，以往并不知道为何这样，零极限提供了一种思路，那是个人的早期记忆，个人的前世记忆，或人类的共同记忆，遗传基因中的底层代码，存在于潜意识中，反映在现实生活里，那所谓的清理就是能够知道潜意识的存在，允许它存在，并放下对潜意识的控制。每秒中显意识能处理的信息微乎其微，而潜意识能处理的数据远超出意识的理解范围。