TED最受歡迎講者,《休士頓女性雜誌》指名最具影響力女性
歐普拉、CNN、ABC、NBC、美國公共電視網、華盛頓郵報、紐約時報指定專訪
布芮尼.布朗博士(Brené Brown Ph. D.)創造千萬共鳴的全球暢銷著作!
★《商業週刊》1348期書摘介紹
★《Cheers快樂工作人雜誌》10月號作者越洋專訪
★TED演講全球點閱率前五大,超過千萬人次觀看
★蟬聯紐約時報暢銷榜超過18週
★全球熱銷26國版權
★勇奪2013年「美好人生書獎」
★《讓天賦自由》肯.羅賓森,《過得還不錯的一年》葛瑞琴.魯賓聯袂強推!
每天問自己三個問題:
生涯遭逢瓶頸、創新可能失敗,令你不敢冒險突破舒適圈嗎?
社會瀰漫批判,教育缺乏對話,人際充滿比較,讓你更加冷漠自保嗎?
明知全心投入不保證會有所回報,所以你從不給自己一次機會嗎?
成功者勇於追求不確定的冒險與夢想,內心必定承受不為人知的不安與脆弱
這本書點醒我們:「掙扎,才有希望;讓我們脆弱的,也讓我們偉大!」
在脆弱的時刻,我們找到自己的力量!
《脆弱的力量》是世界知名情感與同理心專家布芮尼.布朗博士的全球暢銷著作。本書強調「脆弱」是人的本質,是所有創造力和情感的核心,也是人性最強大的力量。展現脆弱真實的一面,真誠面對自己很害怕的部分,反而一再提升我們人際、情感、求學、職場和教養的能量。
「脆弱」,是面對冒險和不確定時,產生的深刻恐懼和不安全感。當我們因為害怕脆弱、害怕丟臉、害怕失敗而退縮,我們也犧牲自信參與世界的機會,同時放棄自己得天獨厚的才能。
「脆弱」不是軟弱,不是輸的感覺,更不是毫無保留──沒有走過脆弱,不可能獲得真正的勇敢。當我們願意在生命每個當下直視脆弱,同時也撬開了自信、喜樂、創造力與一切可能性。
如果我們真的想要展現脆弱,別讓自己成為最大的批評者。站出去,讓大家都看見真正的你!《脆弱的力量》將讓你以嶄新的視野看待生命,幫助你每一天克服瓶頸,自我不再受限。
本書能夠全面扭轉你的人生:
──如果我們想重新點燃生命的熱情和使命感,就必須學習如何擁抱脆弱
──既然無法逃避脆弱,我們又該如何因應?
──展現脆弱的力量之前,如何先克服自卑?
──脆弱如何化解感情、家庭與校園中的困境?
──如何運用脆弱激發職場中的領導力?釋放創造力?
──在鼓吹強勢的文化中,如何教養下一代脆弱的力量?
搜尋關鍵字:「脆弱的力量」
你將可以看到作者激勵人心的TED演講:
www.ted.com/talks/lang/zh-tw/brene_brown_on_vulnerability.html
以及所有發揮「脆弱的力量」的人生進階者的經驗分享
布芮尼.布朗 (Brene Brown Ph. D.)
知名學者、暢銷書作家,是認證的社工師(LMSW),也是休士頓大學社工研究院的研究教授。她花了十二年時間研究人類心靈的脆弱、勇氣、價值感以及自卑感。研究結果被歐普拉、CNN、ABC、NBC、美國公共電視網、華盛頓郵報、紐約時報廣泛報導。
2008年,她成為休士頓酗酒與藥物防治學會的行為健康常駐學者。她的文章經常出現在《Self》雜誌、《ELLE 雜誌》、《REAL SIMPLE雜誌》、《Prevention女性健康雜誌》、《Scientific American Mind雜誌》以及美國許多報紙上。她也是美國各地廣播節目時常邀請的對象,並被《休士頓女性雜誌》指名為「2009年最具影響力的女性」之一。
布芮尼.布朗2010年在TEDxHouston的演說:「脆弱的力量」(The Power of Vulnerability)是TED網站上最受歡迎的演講之一,已超過一千萬人次觀看,並引起廣大的迴響。布芮尼的著作都是暢銷書,除了《脆弱的力量》這本最具代表性的著作之外,她還著有《不完美的禮物》(2013,心靈工坊)及《讓自己更好》I Thought It Was Just Me (but it isn't)(書名暫定,2014年,馬可孛羅出版)。布芮尼目前與丈夫及兩個孩子定居德州休士頓。
網站:www.brenebrown.com
Facebook:www.facebook.com/brenebrown?fref=ts
Twitter:www.twitter.com/BreneBrown
Vulnerability is not knowing victory or defeat, it’s understanding the necessity of both; it’s engaging. It’s being all in. Vulnerability is not weakness, and the uncertainty, risk, and emotional exposure we face every day are not optional. Our only choi...
评分Vulnerability is not knowing victory or defeat, it’s understanding the necessity of both; it’s engaging. It’s being all in. Vulnerability is not weakness, and the uncertainty, risk, and emotional exposure we face every day are not optional. Our only choi...
评分为什么想看这本书,要从和妈妈一起去医院看生病的姑姑说起。 妈妈和姑姑同龄,周岁四十五。这天,她早早地便坐上七点的火车,提前来到医院。 从医院出来后,我问妈妈:“妈,看到姑姑生病,一个人在医院,你有什么感觉?” 妈妈斩钉截铁地说:“没有什么感觉。人都会生病。” ...
评分Vulnerability is not knowing victory or defeat, it’s understanding the necessity of both; it’s engaging. It’s being all in. Vulnerability is not weakness, and the uncertainty, risk, and emotional exposure we face every day are not optional. Our only choi...
评分书中有很多触动的段落。但是由于懒,没有及时记下和整理,只能挑印象深刻地梳理一下。 书的副标题是 How the courage to be vulnerable transforms the way we live,love parent and lead. 这是一本关于勇气,脆弱,羞耻的书,理解这些会改变我们生活的方式。全书分七章,开头...
我拿到《脆弱的力量》这本书的时候,并没有抱有太高的期待,我以为这又是一本泛泛而谈的成功学书籍。然而,这本书彻底颠覆了我的固有认知。它没有那些空洞的口号,也没有那些遥不可及的成功案例。取而代之的是,作者以一种极其扎实、极其真诚的笔触,探讨了“脆弱”与“力量”之间一种更加深刻、更加辩证的关系。我读到书中的一些例子,那些看似无比“脆弱”的个体,却在关键时刻展现出了令人惊叹的韧性和创造力,这让我深思。我开始意识到,那些被我们视为弱点的“脆弱”,往往是我们最真实、最宝贵的内在。它允许我们去感受,去接纳,去成长。而正是这种接纳和成长,才让我们在面对困境时,拥有了更强的适应力和更深的智慧。作者并没有将“力量”定义为征服和强大,而是将它理解为一种生生不息的生命力,一种在变化中保持自我的能力,一种在连接中获得支持的力量。我从中看到了,很多时候,我们所追求的“强大”,反而是阻碍我们真正成长和发展的枷锁。而那些看似“脆弱”的特质,比如同情心、共情力、甚至是适度的犹豫,反而是让我们与他人建立连接、与世界和谐共处的基石。这本书,让我学会了如何拥抱自己的“脆弱”,如何从中汲取养分,如何将这种“脆弱”转化为一种更加持久、更加有意义的“力量”。
评分《脆弱的力量》这本书,就像一位智者,用温润而坚定的声音,为我讲述了生命中那些被忽视的真谛。我当初被它那种简洁而富有诗意的书名所吸引,但真正让我沉浸其中的,是它所蕴含的深刻洞察。作者并没有采用那种说教式的语气,而是以一种引人入胜的故事和细腻的观察,引导我一步步地去理解“脆弱”与“力量”之间那微妙而又紧密的联系。我从中看到了,那些在巨大压力下依然选择坚持的人们,他们展现出的并非是钢铁般的意志,而是对生命本身的那份热爱和尊重。我开始意识到,“脆弱”并非是一种缺陷,而是一种能够让我们感知世界、连接他人的能力。正是这种能力,让我们在面对困难时,能够找到支持,能够获得启发,从而汇聚成一股不可忽视的力量。我尤其欣赏作者对细节的捕捉,那些微小的善意,那些不经意的举动,在作者的笔下,都散发着动人的光芒,并最终汇聚成强大的改变。这本书,让我重新定义了“力量”的概念,它不再是征服和强大,而是指一种在变化中保持自我、在连接中获得支持、在经历中不断成长的生命力。它让我学会了如何更加珍视自己的内心,如何从那些“脆弱”的体验中汲取智慧,如何将这份“脆弱”转化为一种更加坚韧、更加深刻、更加有意义的力量。
评分《脆弱的力量》这本书,如同一杯陈年的老酒,初尝时或许平淡无奇,但细细品味,却能感受到它深厚的底蕴和回甘。我最初是被它那种朴实无华的书名所吸引,它没有哗众取宠的宣传,只是静静地诉说着一个深刻的道理。阅读的过程中,我并没有感受到那种强烈的冲击感,而是像被一股温暖的力量所包裹。作者以一种极其平和、极其细腻的语调,描绘了许多关于个体在生命旅程中的经历。我从中看到了,那些被我们视为“脆弱”的时刻,比如迷茫、困惑、甚至是失败,并非终点,而是通往更深层理解和更高境界的必经之路。我尤其欣赏作者对“脆弱”本身的解读,它并非意味着软弱或不堪一击,而是指一种能够感受、能够连接、能够被触动的能力。而这种能力,恰恰是滋养强大生命力的土壤。我从书中了解到,真正的力量,并非来自于外在的压迫或征服,而是源于内在的坚韧和对生命的热爱。那些看似微不足道的善意,那些对梦想的执着追求,那些在孤独中依然保持希望的勇气,都蕴含着无比强大的力量。这本书,让我学会了如何以一种更加包容和理解的态度去面对自己和他人,去发现那些隐藏在“脆弱”外表下的无限可能。它教会我,即使在最黑暗的时刻,也要相信那份内在的微光,因为它足以照亮前行的道路。
评分这是一本让我久久不能平静的书,《脆弱的力量》。初见书名,我曾以为它会是一篇关于如何在逆境中展现强大意志力的故事,亦或是对那些在艰难环境中崛起的人物进行一番赞颂。然而,随着阅读的深入,我发现它所探讨的“脆弱”,远比我想象的要深刻得多,也动人得多。它并没有提供那种简单粗暴的“如何变强”的法则,而是以一种极其细腻、极其入微的观察,为我揭示了“脆弱”本身所蕴含的、不可估量的潜能。我读到那些关于个体在时代洪流中如同微尘般渺小,但正是这种渺小,使得任何一点微小的改变,都显得如此振聋发聩。我开始理解,那些被我们常常回避的“脆弱”,比如对未知的好奇、对情感的敏感、对错误的接纳,恰恰是我们与世界建立真实连接、激发创造力的源泉。作者并没有美化苦难,也没有鼓吹牺牲,他只是平静地呈现了生命的本质——一种在不确定性中不断探索、在变化中寻求平衡的韧性。我从中看到了,那些看似难以撼动的体系,同样存在着因“脆弱”而产生的微小缝隙,而这些缝隙,正是孕育变革的土壤。这本书,让我对“力量”的理解发生了根本性的转变。它不再是那种坚不可摧的、排斥一切的绝对强大,而是指一种能够感受、能够接纳、能够与他人建立深刻连接、并最终在复杂世界中保持生命活力的柔韧。它教会我,拥抱自身的“脆弱”,并非是向弱点屈服,而是通往真正、持久、且富有意义的力量的必经之路。
评分一本厚重的书,封面设计简洁却暗藏深意,正如书名“脆弱的力量”所传达的那种矛盾而又引人入胜的特质。我拿到这本书时,是被它那种不动声色的力量所吸引。初读之下,以为它将讲述那些宏大叙事下的英雄主义,或是颠覆性的变革,但随着阅读的深入,我才逐渐体会到,真正的力量,往往潜藏在最不起眼、最容易被忽视的角落。它并非那种呼啸而过的疾风骤雨,而是润物细无声的细雨,悄悄滋养着生命,改变着事物的发展轨迹。我常常在阅读某个章节时,会不自觉地停下来,回味作者的每一句话,试图从中咂摸出那种“脆弱”与“力量”之间微妙的联系。有时,一个看似微不足道的善举,一个坚持不懈的小小的习惯,甚至一次不被看好的尝试,都可能在日积月累中汇聚成一股强大的力量,足以撼动固有的格局。我尤其喜欢作者在描述那些“脆弱”时刻的细腻笔触,那些内心的挣扎、外界的质疑、甚至是看似不可逾越的困境,都被刻画得淋漓尽致。然而,正是这些“脆弱”,才使得最终显现出来的“力量”显得如此真实、如此令人动容。它让我明白,勇气的来源并非无所畏惧,而是即使在恐惧中依然选择前行;智慧的闪光点,并非洞察一切的先知,而是在迷茫中不断探索的求索。这本书,就像一位睿智的长者,用平缓而深刻的语言,为我揭示了生命中那些被我们忽略的宝藏。它不提供简单的答案,而是引导我去看,去想,去感受,去发现自己身上和身边那些看似微弱却蕴藏着无限可能性的“脆弱的力量”。
评分《脆弱的力量》这本书,对我而言,就像是一面平静的湖水,映照出我内心深处那些被忽略的角落。我被它那种不张扬却极具穿透力的书名所吸引,它没有华丽的辞藻,却直击人心的本质。阅读这本书的过程,更像是一次深入的自我对话,让我开始审视那些曾经被我视为“弱点”的东西,并从中发现了它们隐藏的“力量”。作者并没有采用那种激昂的、鼓动性的语言,而是以一种极其平和、极其细腻的笔触,描绘了许多生命中的真实场景。我从中看到了,那些在逆境中依然选择善良的个体,那些在黑暗中依然坚持希望的声音,它们所展现出的,并非是某种超乎寻常的强大,而是一种更深层、更持久的生命力。我尤其喜欢作者对“脆弱”的定义,它并非意味着软弱,而是指一种对世界保持开放、保持敏感的能力。正是这种能力,让我们能够去感受、去连接、去共鸣,从而汇聚成一股强大的、不可忽视的力量。我从书中,看到了那些看似微不足道的坚持,那些看似微不足道的善意,在日积月累中,能够产生多么巨大的改变。它让我明白,真正的力量,并非来自于对“脆弱”的掩盖,而是来自于对“脆弱”的接纳和拥抱。这本书,让我学会了如何更加珍视自己内心的柔软,如何从那些“脆弱”的体验中汲取养分,如何将这份“脆弱”转化为一种更加真实、更加持久、更加有意义的力量。
评分当我拿到《脆弱的力量》这本书时,我并没有预设它会给我带来怎样的震撼,因为“脆弱”与“力量”在我看来,总是处于对立的两端。然而,这本书完全颠覆了我固有的认知,它以一种令人惊叹的深度和广度,探讨了这种看似矛盾的概念。作者并没有用宏大的叙事来吸引我,而是以一种极其贴近生活、极其细腻的笔触,展现了“脆弱”在生命进程中所扮演的关键角色。我读到书中那些关于个体在社会结构中的渺小,以及这些渺小如何通过集聚而产生巨大影响的论述时,我感到一种前所未有的启迪。我开始意识到,那些被我们视为“弱点”的“脆弱”,恰恰是我们与世界建立连接、理解他人的基石。它允许我们去感受,去同情,去共情,而正是这些情感,构成了我们最深层次的力量。我从书中,看到了那些看似无法抗拒的强大力量,同样存在着因“脆弱”而产生的细微裂痕,而这些裂痕,往往是改变的契机。这本书,让我明白了,真正的力量,并非来自于对“脆弱”的否定和压抑,而是来自于对“脆弱”的接纳、理解和转化。它让我学会了如何拥抱自己的“脆弱”,如何从中汲取智慧,如何将这份“脆弱”转化为一种更加持久、更加有韧性、更加有意义的生命力量。
评分我必须承认,一开始我被这本书的书名《脆弱的力量》所迷惑,我以为它会是一篇关于如何在逆境中寻求韧性的指南,或者是一些成功人士克服困难的案例集。然而,读完之后,我的认知发生了巨大的转变。这本书并没有直接给出“如何”的答案,而是通过一种极其巧妙的方式,让我自己去理解和发掘。它不像市面上那些鸡汤式的励志读物,用夸张的语言和生硬的道理去灌输。相反,它以一种更加内敛、更加哲学的方式,探讨了“脆弱”本身作为一种潜藏力量的来源。我读到那些关于个体在巨大时代洪流中的渺小,那些关于微小个体如何通过坚持微小的信念,最终汇聚成不可忽视的力量的论述时,我深受触动。作者并没有回避现实的残酷,也没有美化生活的艰难,他只是平静地展现了事物运作的真相。我从书中的一些叙述中看到了,那些看似无法改变的体制,那些根深蒂固的观念,并非坚不可摧,它们同样存在着裂痕,等待着那些微小的、看似脆弱的尝试去将其撬动。这种对“脆弱”的重新定义,让我感到一种前所未有的释然。我不再将“脆弱”视为一种缺陷,而是一种可能性,一种柔软而坚韧的、能够适应变化、并最终孕育出强大生命力的内在特质。这本书让我学会了用一种全新的视角去审视自己和周围的世界,去发现那些隐藏在日常琐碎中的不凡,去理解那些看似微不足道的坚持所蕴含的深远意义。
评分坦白说,在翻开《脆弱的力量》这本书之前,我对于“脆弱”这个词,总带着一丝排斥,总觉得它与“力量”是截然相反的概念,甚至是一种阻碍。但这本书,彻底刷新了我对这两个词的认知。它并没有给我强行灌输什么人生哲理,而是像一位温柔的朋友,拉着我的手,一同去探索这个世界的另一面。我读到那些关于个体在巨大社会机器中的渺小,那些关于微不足道的声音如何最终汇聚成改变潮流的描绘时,我感到一种深深的震撼。作者并没有刻意渲染苦难,也没有夸大英雄主义,他只是平静地展现了事物发展的规律,以及在这种规律中,“脆弱”所扮演的不可或缺的角色。我从中看到了,那些看似坚不可摧的体制,同样存在着因“脆弱”而产生的裂缝;那些看似强大的个体,也可能因为无法面对自身的“脆弱”而走向毁灭。这本书让我明白,真正的力量,并非来自于对“脆弱”的否定和逃避,而是来自于对“脆弱”的接纳、理解和转化。那些柔软的情感,那些细腻的感受,那些敢于承认自己不足的勇气,恰恰是我们连接他人、凝聚共识、最终实现改变的强大武器。我从书中,看到了“脆弱”不再是需要隐藏的伤疤,而是闪耀着独特光芒的徽章。它让我学会了如何更加自信地面对自己,如何更加 empathetic 地对待他人,如何从看似微小的“脆弱”中,挖掘出源源不断的、改变世界的力量。
评分这本《脆弱的力量》简直像一部无声的诗篇,每一页都弥漫着一种独特的氛围,让我沉浸其中,久久不能自拔。我一开始是被它精美的装帧所吸引,但真正让我驻足的是它那引人深思的书名。读这本书的过程,对我而言,更像是一场与自己内心的对话,一次对生命本质的深度探索。作者并没有以一种教导者的姿态出现,而是以一种陪伴者的身份,引导我一同去感受、去思考。我常常在阅读某个故事时,会感到一种莫名的共鸣,仿佛作者描述的就是我曾经经历过的,或者正在经历的。书中所描绘的那些“脆弱”的瞬间,并不是令人沮丧的无助,而是那种在艰难中依然闪烁着希望的光芒,那种在失落后依然能够重新站起来的勇气。我尤其喜欢作者对细节的捕捉,对人物内心细微情感的刻画,那些细枝末节往往比宏大的叙事更能触动人心。我从中看到了,即使是最微小的个体,在面对巨大的挑战时,也能爆发出惊人的能量。这种能量并非源于外在的强盛,而是源于内在的坚守,源于对信念的执着,源于对美好事物的向往。它让我明白,力量并非总是轰轰烈烈,它也可以是静水流深,是春风化雨,是细水长流。这本书,让我重新认识了“脆弱”的价值,它不再是需要被掩盖和克服的弱点,而是通往真正力量的钥匙。我仿佛在书中找到了理解自己、理解他人的全新维度,也为我未来的生活注入了新的智慧和勇气。
评分前半段蛮多击中内心,后半段内容不太有力。认识到:完美主义往往核心是别人怎么看自己,而真正的积极健康关注的是改善自我,持续的寻找自我
评分以現在狀況,讀這本書簡直是扒皮,每翻一頁都要用盡勇氣,不過跟腳底按摩一樣,痛並享受著
评分看看
评分看看
评分Let go of who you think you're supposed to be and embrace who you are.世间万物皆有裂痕,如是阳光照进。
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