时间、痛苦和死亡 / 001
理解时间，领悟痛苦的全部意义，承受死亡——这些都需要对爱有着透彻的领悟。
生命的解悟 / 012
无论在天上还是人间，除了你自己，无人能在你的解悟和冥想中，为你点亮光明。
生即是死 / 017
每一天都让所有的事物死去，让所有的累积死去，这样心灵才会在每一天都新鲜而单纯。
爱与死亡 / 020
我们害怕让那些已知的事物失去，而已知的事物就是这样的人生：悲哀，痛苦，绝望和偶然间一闪而过的快乐。
世无“持存”之物 / 025
因为思想是记忆、经验和知识的反映，因此它总是陈旧的，从不自由，它属于时间，所以意识不到永恒，意识不到时间之外的事物。
时间的意义 / 030
在心理上，我们被时间奴役，时间是昨天以及过去的记忆，带着它积累起来的一切经验。
超凡之物 / 043
你为什么会有所依赖？因为你害怕如果没有依赖你就什么都不是。
生、死与幸存 / 053
已知比未知要好，是这样吗？但已知是这么稀少，这么有限。已知就是痛苦，而你却渴望它延续。
如其本来 / 060
就像爱不是培育的，不是通过训练得来的，所以痛苦也不能通过任何方式的逃避来结束。
成年与成熟 / 073
一个成熟的心灵是一个完全独立的心灵，因为它知道，它是自由的。这自由就在一瞬间。
理解与经历 / 087
悲伤、痛苦、创痛、快乐、荒谬的理念、财产、嫉妒、爱、孤独之痛——这一切就是生命。要理解死亡，就必须理解整体的生命。
谦卑地观察 / 096
我们的困难之一是我们总满足于那些显而易见的答案，而且我们还总是提一些显而易见的问题。
生命的完整 / 110
生就是去爱，就是去死。
理念并非事实 / 113
时间是思想的产物。如果你不想着明天，也不在思想中回顾过去，你就会活在当下。
步出人生的溪流 / 128
我们宁愿抓住已知，也不愿进入未知之境，因为我们的心灵总是在已知中运行，因为那里安全。
延续的终结 / 135
延续的是什么东西？有没有什么可以延续？有没有什么是永恒的？
不朽 / 148
如果我恐惧，我就会追求勇气，而恐惧却追着我，因为我只是从一个恐惧逃到了另一个恐惧之中。
欲望与恐惧 / 150
只要对延续存有欲望，就会惧怕死亡。
存在与终结 / 153
一个真正有创造力的人定会走向终结，而且他接受这个事实。
死亡每天都在发生 / 157
我们不敬重今天；我们总是想我们明天将会如何，想着明天要去玩板球，六月份要完成考试，想着将要如何享用美食，要去买什么衣服，等等，总是想着明天或昨天。因此我们从未活着，我们一直处在错误的观念之中，慢慢死去。
死亡的恐惧 / 159
恐惧是对现实的忽视，我们的生命消耗在一种持续的恐惧状态之中。
观察，而不表达 / 168
我们来试试，只去观察不去表达，这样的事对于心灵来说是否可能。
365天的静心冥想 / 176
但是我们知道爱是什么吗？你知道感觉、情感、欲望、情绪以及思想的机制，但这些都不是爱。
理解这一切 / 185
那么你就会开始生活——不仅带着欢欣，而且带着爱和死亡一起生活。
· · · · · · (收起)