走神

走神 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:中华书局
作者:连岳
出品人:
页数:286
译者:
出版时间:2013-10
价格:32
装帧:平装
isbn号码:9787101095555
丛书系列:
图书标签:
  • 连岳
  • 随笔
  • 杂文
  • 专栏
  • 城市画报
  • 思想
  • 自由主义
  • 中国
  • 走神
  • 心理
  • 自我认知
  • 思维
  • 专注力
  • 内心世界
  • 成长
  • 意识流
  • 情绪
  • 日常
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具体描述

《走神》是知名作家连岳先生在《城市画报》开设的专栏文字精选集,时间跨度为十年。连岳讨论的话题非常广泛,同性恋法律、阅读、减肥、比基尼、球赛、摩门教徒身份、奈保尔、杰克逊的死亡、曼德拉与监狱、植物的生长细节、美剧、心理学、网络、人性……等等,都是他关注的范围,行文别出心裁,有故事,有观点,引发我们对人生与社会的思考和体悟,培养开放的心态,与连岳一起成长。

《迷途的回响》 在这个喧嚣而嘈杂的世界里,我们如同飘荡在茫茫大海中的孤舟,常常在不经意间偏离航向,迷失于名为“走神”的迷雾之中。这本书,便是为你点亮那盏指引方向的灯塔,帮助你找回那颗曾为理想闪耀的心。 《迷途的回响》并非一部枯燥的学术论文,也不是一碗鸡汤式的空洞励志。它是一次深入人心的探索,一次对现代人普遍存在的“走神”现象的细致剖析,以及一条通往清晰思维与专注力的实用指南。作者以其敏锐的观察力和深厚的心理学功底,带领读者一同潜入大脑深处,探寻导致我们分心、走神的原因。 你是否曾有过这样的经历?明明坐在这里,眼睛看着书本,脑子里却早已神游天外,思绪如同脱缰的野马,一会儿奔向过去的某个片段,一会儿又担忧着未知的未来。你努力想集中注意力,但思绪却像顽固的藤蔓,缠绕着你,让你无法专注于当下。你可能为此感到沮丧、焦虑,甚至怀疑自己的能力。 《迷途的回响》将一一解答你的疑惑。书中,作者从神经科学、认知心理学、行为经济学等多个维度,深入剖析了“走神”背后的心理机制。它会告诉你,为什么我们的注意力如此容易被外界的刺激所吸引,为什么我们的大脑总是倾向于选择更容易、更即时的满足,以及在信息爆炸的时代,我们是如何一步步被“走神”所裹挟的。 书中不会充斥着晦涩难懂的专业术语,而是通过生动有趣的案例、贴近生活的场景,以及深入浅出的语言,将复杂的心理学原理一一呈现。你会在那些熟悉的片段中找到共鸣,理解自己“走神”的根源,从而不再感到孤单。 然而,《迷途的回响》的价值远不止于“解释”。它更重要的是提供“解决”。作者并非仅仅停留在问题的描述,而是循序渐进地构建了一套行之有效的“重塑专注力”的方法论。这些方法并非一蹴而就的奇迹,而是基于科学原理、经过实践检验的切实可行的步骤。 你将了解到如何通过“正念练习”,训练大脑对当下的感知力,将飘散的思绪轻轻拉回;如何通过“时间管理技巧”,为你的任务设定清晰的边界,减少被无关事物打扰的可能性;如何通过“环境优化”,创造一个更有利于专注的工作或学习空间;以及如何通过“认知重构”,挑战那些导致你分心的消极思维模式。 书中还特别强调了“自我同情”的重要性。在追求专注的道路上,我们难免会有反复和挫折,而《迷途的回响》会告诉你,如何以一种更温和、更理解自己的方式来面对这些挑战,而不是用苛责来压垮自己。它鼓励你,把每一次“走神”都看作是学习和成长的机会,而不是失败的标记。 《迷途的回响》是一本充满智慧和力量的书。它将帮助你: 理解“走神”的本质: 揭示导致分心的深层心理和生理原因。 识别触发因素: 帮助你发现最容易让你走神的内在和外在信号。 掌握科学方法: 提供一系列基于心理学和神经科学的专注力训练技巧。 重塑思维模式: 引导你建立积极的自我认知,克服对“走神”的焦虑。 提升工作效率: 让你在有限的时间内完成更多有意义的事情。 改善生活品质: 重新找回对生活的热情和掌控感,享受更加充实和有意义的每一刻。 无论你是学生,渴望在学业上取得突破;还是职场人士,希望在工作中保持高效;亦或是任何希望提升自我,活得更加清醒、更加专注的人,《迷途的回响》都将是你的良师益友。它不会强迫你变成一台不知疲倦的机器,而是帮助你成为一个更懂得如何运用自己的注意力,如何与自己的心智和谐相处的人。 翻开《迷途的回响》,让我们一起踏上这场找回清晰,拥抱专注的旅程。你会发现,当迷雾散去,当心智重归宁静,那个曾经被“走神”所困扰的你,将焕发出前所未有的光彩。这本书,是为你拨开迷雾,让你重新看见那条属于自己的、通往真正想要的生活的清晰轨迹。

作者简介

连岳,国内最活跃的专栏作家之一。1970年生,原名钟晓勇,福建长汀人,曾做过教师、检察官、记者、编辑,文字多见于《南方周末》《南方都市报》《21世纪经济报道》《上海壹周》《心理月刊》《城市画报》等知名报刊,广受欢迎。著有《我爱问连岳》(系列)、《神了》、《来去自由》等书。现居厦门鼓浪屿。

【我写的东西,都是在与自己对话,让自己轻灵一点,不再背着别人跳舞。——连岳】

【《走神》特色】

1, 知名作家连岳《城市画报》专栏十年精选集,篇篇精彩,文风明快犀利,给人带来思考的乐趣。

2, 收录八幅精美彩图,体验不一样的阅读滋味。

【读者评论】

(连岳的文章)舒服,自然……是一种很温和的方式来沟通自我的观点,没有强加,没有黑白是非必须辨别的要求,只有一点:独立思考。谢谢陪伴。

——豆瓣读者 twopersons

他的人生观、价值观让我鼓掌,小小的文章总是让人会心一笑、若有所思,是我临睡前必翻阅的书。连岳,希望看到你更多的作品。祝开心。

——豆瓣读者 135****4312

看完《走神》,容易烦躁的心态终慢慢安定下来,才看清自己缺失什么,又需要什么。——积累正面情绪,像蜘蛛有了蛛网,既柔韧得经得起真相的一撞,又能自得其乐。

——豆瓣读者 迈方

推荐连岳的专栏集《走神》,适合在地铁上、床上、马桶上阅读。

——新浪微博读者 丨Chao丨

目录信息

自序:十年才入自由主义的门
【智力的秘密土地】
[智力上的幸福,毫无疑问是生活的重心之一。只要读过好大学,年轻时熟读过经典,终生接触好文字,那么,在任何白痴年代,都无法剥夺一个人在智力上的沉醉感。]
一百年内最伟大的肛门
阅读就是酷
甜可以更甜,苦却不会更苦
只需要五十个字
我们为什么要有平坦的腹部
当我们老了……
一只老鼠的“头文字D”
曼德拉是人不是神
绝了假正经
狄更斯及其朋友的手从云端伸下
猴子给的公平
恨美
MTV一代
智力的秘密土地
二十世纪最伟大的隐身人及越狱者
便利店是有文化的地方
我崇拜的冬瓜
寂静的童贞
我的罪名与刑期
所以请长漂亮一点
会唱歌的鸟才是好鸟
大隐英雄
水中的克拉克
啤酒瓶必须冰凝水珠
【只有平凡的力量】
[每个人都只能有平凡的力量,即使你深刻如卡西姆•阿敏,世界也可以一百年不理会你。知道这点,会让我们安静地坚持真理,知道这种坚持的后果也许在一百年后才会出现;也只有这样,我们才能成为一个快乐而温和的人。]
只有平凡的力量
没有香味的Google图书馆
奈保尔的心理地图
假死一次
我们在死亡里融化
不想工作的正当性
冬天了,变成夸父
弹孔
阅读的挽歌
植物的生死细节
戏剧费用不得挪作战争费用
听闻杰克逊死讯的那一天
胡说八道
时空穿梭术尚未在未来发明
唵嘛呢叭咪牛
感恩的消化系统
中产阶级的卧室责任
罪该万死
什么是先进的励志文化
观淫之神
有缝的墙
不还嘴的秘密
应该接受情人检测的爱情
一夫多妻前的不论断
舌头唱片
【更好的种子】
[安迪•沃荷是站在当下的人。他不怀旧,也不指望未来。他知道身边藏着美,只是掩藏得很好,体量巨大你却发现不了。此时此地,身边有什么好?一定有,不然我们不会活着,不然不会有孩子,不然不会有笑容。它是什么?]
金钱教育
一个人的光之喻
合十
边界
没有“如果你是谁”,只有“你是谁”
请让我远离试探
更好的种子
仇恨正当开放
怀旧的人,要谨慎啊
最标准的口音
谁来生孩子
棉花中的棉虫般自在
你就是个普通人
太过纯洁,不宜久留
过载
吾不忍其觳觫
蜗牛都知道
试试吧
爱•做
有些有意思的东西会出现
距离
好人陷阱
人的释放
必要之内
【轻微的美德】
[细节更能说明问题。在小事上有轻微的美德,任何一家店都童叟无欺,泔水一定会送去喂猪,女人脸上有轻松的笑容——这样的地方,大事一般差不了。]
钱的定义
不值得奶酪稍稍停留
给信心
留名欲的驱动力
任何一只狗都能弄崩溃
保持怀疑
站在分岔路口的圣人
隐性炫耀
凝视
缓冲
鸟人
不爱,则一直会是荒原
在不安全的日子里
胡扯十一条
什么是道德利器
纸执
复眼
你是蝴蝶
轻微的美德
· · · · · · (收起)

读后感

评分

连岳是我最喜欢的专栏作家。每有新作,大都会想办法找来看看。前几年,遇到那些挣扎于感情漩涡中难以自拔的痴男怨女,还喜欢推荐他们读《我爱问连岳》。 手头的这一本《走神》,是连岳十年来在《城市画报》上的专栏选集。一口气读完一个人跨越十年的文字,就像看一棵树...  

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有几个人的书是每出必买,每买必认真阅读的,连岳是其中之一。其他还有崔卫平、俞天任、慕容雪村,这些人共同的特点在于成长于体制之中,又能以超越体制的眼光写作——人杰啊! 最早读他的作品应该是感情类《我爱问连岳》,到现在还时不时向感觉遇到困难的朋友推荐。《走神》是...  

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我发现自己正走在通往自由主义的路上。领路人正是连岳。 我对自由主义的理解是,人作为独立的个人,只对自己负责,也必须对自己负责。光是这样说,可能反对者很少。但是当这个观念与其他观念发生冲突时,就会出现不同的声音。比如说,自由主义与集体主义、爱国主义的关系。 ...  

评分

我发现自己正走在通往自由主义的路上。领路人正是连岳。 我对自由主义的理解是,人作为独立的个人,只对自己负责,也必须对自己负责。光是这样说,可能反对者很少。但是当这个观念与其他观念发生冲突时,就会出现不同的声音。比如说,自由主义与集体主义、爱国主义的关系。 ...  

评分

连岳是我最喜欢的专栏作家。每有新作,大都会想办法找来看看。前几年,遇到那些挣扎于感情漩涡中难以自拔的痴男怨女,还喜欢推荐他们读《我爱问连岳》。 手头的这一本《走神》,是连岳十年来在《城市画报》上的专栏选集。一口气读完一个人跨越十年的文字,就像看一棵树...  

用户评价

评分

这本书给我的感觉,就像是在一个宁静的午后,独自一人坐在窗边,看着窗外的风景,思绪也随着那飘渺的白云,漫无目的地游走。作者的文字就如同那白云,时而轻盈,时而厚重,却总是能够精准地捕捉到我内心深处那些难以言说的情感。我很难具体地指出书中哪个段落最让我印象深刻,因为整本书都散发着一种浑然天成的诗意。它没有刻意制造戏剧冲突,也没有强求灌输某种观点,而是以一种非常舒缓、非常自然的方式,引导着读者进入一个属于自己的精神世界。我记得书中有一个关于“失落”的描写,它没有去渲染失落的痛苦,而是将失落比作一种“被遗忘的宝藏”,这种宝藏虽然暂时被埋藏,但它的光芒却从未因此而熄灭。这种对负面情绪的全新解读,让我对“走神”这个主题有了更深的理解。或许,我们所谓的“走神”,并非是思维的失控,而是另一种形式的寻找,是我们在迷失中,试图找寻那些被遗忘的宝藏。这本书,就像是一次心灵的冥想,它让我有机会停下脚步,去倾听自己内心的声音,去感受那些在喧嚣生活中被忽略的美好。

评分

我读这本书的时候,最深刻的感受就是一种“意犹未尽”。它不像很多畅销书那样,有一个明确的结局,让你合上书本,长舒一口气,然后进入下一个故事。相反,《走神》给我的感觉是,它在我合上书本的那一刻,并没有真正结束,而是将一种情绪、一种思考,深深地植入了我的心中,让我可以在之后的日子里,不断地回味、咀嚼。作者的文字非常有韧性,它能够将那些虚无缥缈的情感,用一种极具象化的方式呈现出来。我记得书中有一个关于“记忆”的描写,它没有去追溯某个具体的事件,而是捕捉了记忆的“质感”,那种时而清晰、时而模糊,时而温暖、时而冰冷的触感。这种对抽象概念的具象化表达,是这本书最吸引我的地方之一。它让我开始思考,我们所认为的“实在”,是否真的像我们想象的那样牢固?我们所拥有的,是否都只是转瞬即逝的“走神”?这本书,与其说是一本故事书,不如说是一次关于存在、关于时间和关于记忆的深刻探讨,它用最温柔的文字,触碰了我们内心最深刻的疑问。

评分

从封面到内文,这本书都散发着一种独特的艺术气息。我不是那种对文学理论有深入研究的读者,但我能够感受到作者在文字运用上的那种极致追求。它不是为了辞藻的华丽而华丽,而是每一个字、每一个句子,都像是经过精心打磨的艺术品,散发着温润的光泽。我特别喜欢书中那些充满画面感的比喻,它们总是能够精准地捕捉到某种微妙的情绪,或者某种难以言说的感受。我记得书中有一个关于“孤独”的比喻,它没有直接去描写孤独的痛苦,而是把它比作一种“空旷的房间”,在这种房间里,你可以听到自己呼吸的声音,听到自己心跳的声音。这种比喻,既有想象力,又充满了哲学意味,让我对“孤独”这个词有了全新的理解。这本书让我开始反思,我们所追求的“热闹”,是否真的能够驱散内心的孤独?或许,真正能够让我们感到充实的,恰恰是那些我们不愿去面对的“走神”的时刻。这本书就像是一场心灵的洗礼,它用最纯粹的文字,唤醒了我内心深处那些被世俗喧嚣所掩盖的渴望。

评分

我并不是一个特别容易被打动的人,但我不得不承认,《走神》这本书触碰到了我内心最柔软的地方。它的文字有一种特别的魔力,能够轻而易举地穿透我层层防御,直接抵达我内心深处的情感。我很难具体描述这种感觉,它不是那种让你瞬间热泪盈眶的煽情,而是一种细水长流的感动,一种在你阅读过程中逐渐积淀、然后悄然发酵的情感。我记得书中有一个片段,作者描述了一个人因为一次偶然的相遇,而彻底改变了对某个事物的看法。这个片段并没有什么跌宕起伏的情节,但那种微妙的情感转变,那种因为一个细微的契机而引发的内心风暴,却让我感同身受。我常常会回想起自己生活中也曾有过类似的时刻,一个眼神,一句话,一个不经意的动作,都可能成为我们生命中的一个转折点。这本书让我明白,有时候,我们并非是主动去选择改变,而是被那些看似微不足道的瞬间所“俘获”,然后,我们的世界就因此变得不同。读这本书,就像是与一位老友在进行一场深入的交谈,虽然没有激烈的辩论,没有惊天动地的故事,但每一句话都充满了智慧和共鸣,让你在不知不觉中,对自己、对生活有了更深刻的理解。

评分

这本书的封面设计就足够吸引人了,那种若隐若现的朦胧感,就像标题《走神》所暗示的那样,一种思绪飘忽、意境深远的氛围扑面而来。拿到实体书的那一刻,我甚至有些犹豫翻开,生怕过于直白的文字会破坏了这份美妙的想象。但好奇心终究战胜了这份矜持,于是我开始了我的阅读之旅。从第一页开始,我就被作者的文字功底深深折服。他(她?我甚至猜不出作者的性别,这本身也是一种“走神”的魅力)似乎拥有某种魔力,能够将那些转瞬即逝的情感、那些难以言说的体会,化为具象的文字,并且以一种极其细腻、极具感染力的方式呈现出来。读着读着,我发现自己常常会停下阅读的动作,不是因为不理解,而是因为某种句子、某个比喻触动了心底最柔软的部分,让我在字里行间捕捉到了自己曾经有过的某个瞬间,某个不经意的念头。这种感觉非常奇妙,像是与作者在精神深处进行了一场无声的对话,又像是他在用文字为我的思绪搭建了一个可以暂时栖息的港湾。我无法具体指出书中哪个段落最让我惊艳,因为整本书都散发着一种浑然天成的光芒,它不是靠某一个爆点来吸引读者,而是通过整体的氛围、情感的铺陈,一点点渗透进你的意识,让你在不知不觉中被它所俘获。我甚至会觉得,这本书不适合一口气读完,而应该在某个宁静的午后,泡上一杯茶,找一个舒服的角落,慢慢品味,让每一个词语都如同在舌尖融化的糖,留下悠长的甜味。

评分

在读《走神》的过程中,我常常会陷入一种沉思,仿佛被书中某种看不见的力量所吸引,进入了一个与现实世界暂时隔绝的精神空间。这本书的文字并没有刻意追求晦涩难懂,反而以一种非常流畅、自然的语调展开。然而,正是这种自然,却蕴含着一种深邃的哲理。作者似乎总能在最平凡的细节中,挖掘出不平凡的意义。我记得书中有一个关于“等待”的片段,它并没有描写等待的焦灼或者痛苦,而是描绘了在等待中,思绪如何像藤蔓一样生长,如何在无声无息中改变着我们对时间的感知,以及对未来的期许。这种对情感的捕捉和呈现,非常细腻,也非常真实。我发现,自己虽然在读这本书,但我的思绪也常常会“走神”,会联想到自己的经历,自己的感受。而这种“走神”,恰恰是作者希望我们去体验的一种状态。它不是一种逃避,而是一种内省,一种与自我对话的契机。这本书让我开始反思,我们所谓的“专注”,是否真的能够让我们抓住核心,还是仅仅是在一个狭小的范围内不断重复?或许,适当的“走神”,反而能让我们看到更广阔的天地,看到那些被固定思维所遮蔽的真相。

评分

我一直在寻找一本能够触动我内心深处,能够引发我长时间思考的书,《走神》无疑做到了。它的文字并非是那种会让你拍案叫绝的惊叹,而是一种润物细无声的渗透,它慢慢地、一点点地进入你的内心,然后悄然改变你对世界的看法。我尤其欣赏作者对情感的细腻捕捉,那种不易察觉的忧伤,那种不经意间的喜悦,都被她(我还是坚持我的直觉)用极其精准的文字描绘出来。我记得书中有一个片段,关于一个普通人在日常生活中,因为一次偶然的触动,而对生活产生了新的感悟。这个片段没有惊心动魄的情节,但那种发自内心的改变,那种对生活重新燃起的希望,却让我深受感动。它让我明白,有时候,我们需要的并不是轰轰烈烈的改变,而是一些细微的触动,一些“走神”的瞬间,它们能够让我们重新审视自己,重新找回生活的意义。这本书就像是一杯陈年的佳酿,初尝时可能并不觉得有多么惊艳,但随着时间的推移,它的醇厚和甘甜便会慢慢释放出来,让你回味无穷。

评分

我必须承认,《走神》这本书带给我的惊喜是持续不断的。我原以为它会是一本风格比较单一的书,但事实证明我错了。作者的文字风格变化多端,时而轻柔细腻,时而又带着一股子倔强和锋芒。这种多变性,让我始终保持着阅读的新鲜感,也让我看到了作者驾驭文字的深厚功力。我尤其欣赏作者对人物内心世界的刻画,那种不动声声色的剖析,让人心惊肉跳。她(我还是倾向于称作者为“她”,也许是一种直觉)仿佛能够洞察人心最隐秘的角落,并将那些不易察觉的情绪,用最恰当的词语表达出来。我记得书中有一段描写,关于一个人在面对选择时的犹豫不决,那种内心的挣扎,那种矛盾的情绪,被描绘得淋漓尽致,让我感同身受,甚至会想,如果是我,我该如何做出选择?这本书不仅仅是关于“走神”,它更是关于我们在人生旅途中,如何面对内心的声音,如何处理那些复杂的情感,以及如何在迷失与寻找之间找到平衡。它像是一本心灵的指南,虽然没有提供明确的答案,但却为我们提供了思考的框架和方向。

评分

这本书带给我的震撼,更多的是一种精神上的涤荡。在快节奏的生活中,我们似乎越来越难以停下来,去审视自己的内心,去感受那些被我们忽略的细微之处。《走神》就像是一面镜子,它并不直接告诉你应该怎么做,或者评判你的对错,而是以一种非常温和、非常包容的方式,让你看到了自己那些不那么“正确”的、那些被压抑的、甚至是被遗忘的思绪。我尤其喜欢作者在描述一些日常场景时的笔触,那些看似平淡无奇的画面,在他的笔下却焕发出了别样的生机。例如,描绘窗外飘落的雪花,他没有用华丽的辞藻去堆砌,而是捕捉到了雪花融化在玻璃上的那一瞬间的晶莹,以及由此引发的关于时光流逝的淡淡忧伤。这种细致入微的观察力,让我开始重新审视自己生活中那些容易被忽略的美好,那些被我视为理所当然的存在。我曾经以为“走神”是一种效率低下的表现,是一种需要克服的缺点,但在读完这本书之后,我开始重新定义它。或许,真正的“走神”并非是思维的失控,而是一种与自我更深层次的连接,是一种在纷繁世界中找寻内心宁静的独特方式。这本书就像是一次心灵的按摩,它舒缓了我的紧绷,也点亮了我内心深处那些被遗忘的角落。

评分

这本书的结构和叙事方式都给我留下了深刻的印象。它没有一个贯穿始终的明显情节线,反而更像是一系列零散的片段,这些片段看似独立,却又在某种看不见的线索下紧密相连。这种“碎片化”的阅读体验,恰恰契合了“走神”这个主题。有时候,我们的思绪就是这样,从一个想法跳跃到另一个想法,没有清晰的逻辑,也没有明确的起点和终点。作者巧妙地运用了这种手法,让读者在阅读的过程中,也仿佛置身于一种“走神”的状态,跟随作者的思绪,在不同的场景、不同的情感之间穿梭。我特别喜欢书中那些充满画面感的描写,每一个场景都仿佛被定格了一样,栩栩如生。我甚至能够想象出书中人物的表情,听到他们说话的声音,闻到他们周围的气息。这种沉浸式的阅读体验,是很多书籍难以企及的。它让我不仅仅是作为一个旁观者去阅读,而是真正地参与到作者所营造的世界中去,去感受、去体验、去思考。这本书带给我的,不仅仅是文字的享受,更是一种全新的阅读方式的启发,让我开始思考,文学的表达是否可以跳脱出传统的束缚,去探索更多可能性。

评分

看到多年前喜欢的文字集结成册甚是欣喜,谢谢这个让我更热爱生活的人

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自由主义的养成。

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常读常新。

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连岳跨过政治正确来谈个人自由,勇气凛然,毛姆该说“他越过了刀锋”。但话说回来,做自得的事情,不用刻意积累什么勇气,才应该是自由的题中之义嘛。

评分

整本书,最有同感的是前言,看来我确是进入老年心态了!

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