住在我心里的猴子 在线电子书 图书标签: 心理学 焦虑症 心理 焦急 心灵能量课 华章心理 个人管理 焦虑
发表于2024-11-22
住在我心里的猴子 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
书内容很少,大部分都在介绍自己的焦虑,只是结尾一点点讲述了一些可用于实践的疗法,其实也不是很新颖的疗法。
评分不是本治疗书,而是本个人经历自传,说实话有点感觉被忽悠。 曾经我自己诊断自己为焦虑症,我的焦虑确实也和女人、青春期有关,不过最终缓解了,但是差不多我的青春也结束了。
评分作者把焦虑症的感觉写得很细致,阅读中就能体验到这种感觉。有人说写得散乱,这不正好体现出病态吗?
评分焦虑实际是理想主义和现实主义在人体精神层面上冲突所致,祛除方法除了书里说到的还有就是时间。
评分焦虑症患者的生命故事,值得一读。最后结尾看得尤为感动。那是经历过长时间心理咨询、忽然某一天在那小小的咨询室里哭出来以后的我,几乎有着相同感受的文字。翻译扣一星。
丹尼尔•史密斯
(Daniel Smith)
曾担任《大西洋月刊》的事实调查编辑,同时为《纽约时报》、《纽约时报书评版》等多家知名刊物撰稿。同时他还是畅销书作家,著有《缪斯女神》、《先知:幻听和理智边缘》以及本书。史密斯曾在布林茅尔学院和新罗谢尔学院任教,在新罗谢尔学院任教期间担任玛丽•埃伦•唐纳利•克里什洛英文系讲席教授。
焦虑曾一度让丹尼尔•史密斯为一块三明治而崩溃,在他看来,这块三明治配番茄酱还是烧烤酱的抉择就如同生死抉择一样可怕。焦虑使他撕扯自己的指甲外皮直到出血,使他汗流浃背到求助于吸汗贴,还使他不得不向他的精神治疗师母亲供认他羞于启齿的性问题。在过去的日子里,焦虑折磨着他,威胁着他的理智,摧毁着他的亲密关系。
在《住在我心里的猴子》这本书里,史密斯向我们讲述了与焦虑共舞是怎样的情景,如何用幽默拔除这种情绪尖利的毒牙,他经历了最极端的焦虑,并描述了由此引发的荒谬的自我毁灭和令人痛不欲生的内在感受,以此唤起我们的情感。史密斯将焦虑视为恐惧背后的一位意志薄弱的矮胖巫师,在他的努力下,以真诚与智慧驯服了这位折磨了成千上万人的情绪魔鬼。
克服心魔从写这本焦虑书的评论开始,用自己的刀解剖自己。 每个人都在患得患失的心理体验中成长并老去,也许随着时间的推移,这样的患得患失可以缓解,甚至治愈,也可能这样的患得患失愈演愈烈,陪伴你到坟墓,如果你能够有一个坟墓的话,总之陪你到生命的尽头。在自卑与自满...
评分读 Monkey Mind 是个神奇的体验。焦虑本身是个抽象的情绪名词,而实际的表征,除了一系列可量化的生理指标,更多是个人化、情境性的瞬间体验。 怎样将这样的私人体验清楚传达,让读者有共鸣,还不觉得矫情,很考验写作功力。 丹尼尔一共经历过三次大型焦虑: 开篇便是对自己焦...
评分写下这个标题的时候,我心里有点暗戳戳的爽感。自从某年去峨眉山旅游惨遭猕猴殴打以后,我乐意鼓吹一切“干掉猴子”的话题。然并卵。那之后我又在马来西亚、斯里兰卡等各地旅游景点被猴子殴打了一次又一次。每次猝不及防地遭遇猴子,我感觉到威胁,肾上腺素开始分泌,准备好要...
评分在人生的某些时刻,你是否觉得焦虑不安,脑海中呈现多种念头,而这些念头多是不会发生的,但却困扰着你内心的节奏。所以,焦虑如果过度的话,那就无疑成为心理疾病的范畴。不仅仅因为它的临床表现会发生在大部分人身上,更是因为如人们常说的,它是现代生活的一个普遍且无法解...
评分感觉作者过于自恋了,讲了一个焦虑的故事而已。首先不谈书根本不值标价的35元,看完全书仍然不知道在说什么这事儿就够让人抓狂的了。 一些人给长评不太清楚是什么目的,想充分说明自己其实也有焦虑症?那应该有更合适的书。
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