住在我心里的猴子在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

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（美）丹尼尔•史密斯（Daniel Smith）作者

机械工业出版社

欧阳枫译者

2014-1 出版日期

204 页数

35.00 价格

平装

丛书系列

9787111451563 图书编码

住在我心里的猴子在线电子书图书标签: 心理学焦虑症心理焦急心灵能量课华章心理个人管理焦虑

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发表于2025-06-04

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住在我心里的猴子在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

我的焦虑那都不是事儿

评分☆☆☆☆☆

不是本治疗书，而是本个人经历自传，说实话有点感觉被忽悠。曾经我自己诊断自己为焦虑症，我的焦虑确实也和女人、青春期有关，不过最终缓解了，但是差不多我的青春也结束了。

评分☆☆☆☆☆

焦虑症是第三大最常见的精神障碍，大约13.6%到28.8%的成年人曾经在某段时间患上焦虑症 | 焦虑情绪有助于生物在面对事物时更加警觉

评分☆☆☆☆☆

焦虑实际是理想主义和现实主义在人体精神层面上冲突所致，祛除方法除了书里说到的还有就是时间。

评分☆☆☆☆☆

心猿意马

住在我心里的猴子在线电子书著者简介

丹尼尔•史密斯

（Daniel Smith）

曾担任《大西洋月刊》的事实调查编辑，同时为《纽约时报》、《纽约时报书评版》等多家知名刊物撰稿。同时他还是畅销书作家，著有《缪斯女神》、《先知：幻听和理智边缘》以及本书。史密斯曾在布林茅尔学院和新罗谢尔学院任教，在新罗谢尔学院任教期间担任玛丽•埃伦•唐纳利•克里什洛英文系讲席教授。

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住在我心里的猴子在线电子书图书描述

焦虑曾一度让丹尼尔•史密斯为一块三明治而崩溃，在他看来，这块三明治配番茄酱还是烧烤酱的抉择就如同生死抉择一样可怕。焦虑使他撕扯自己的指甲外皮直到出血，使他汗流浃背到求助于吸汗贴，还使他不得不向他的精神治疗师母亲供认他羞于启齿的性问题。在过去的日子里，焦虑折磨着他，威胁着他的理智，摧毁着他的亲密关系。

在《住在我心里的猴子》这本书里，史密斯向我们讲述了与焦虑共舞是怎样的情景，如何用幽默拔除这种情绪尖利的毒牙，他经历了最极端的焦虑，并描述了由此引发的荒谬的自我毁灭和令人痛不欲生的内在感受，以此唤起我们的情感。史密斯将焦虑视为恐惧背后的一位意志薄弱的矮胖巫师，在他的努力下，以真诚与智慧驯服了这位折磨了成千上万人的情绪魔鬼。

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