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每个人心中都有一个被低估的自我
☆☆☆☆☆
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[美] 伊莲·艾伦（Elaine N. Aron） 作者
浙江人民出版社
陈楠 译者
2015-3 出版日期
230 页数
46.90元 价格
平装
丛书系列
9787213065774 图书编码

每个人心中都有一个被低估的自我 在线电子书 图书标签: 心理学  自我认知  心理  自卑  积极心理学  成长  湛庐文化  哲学   

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发表于2024-11-22

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每个人心中都有一个被低估的自我 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

里面对Linking和Ranking行为的解析值得一读，虽然作者是美国人，但案例分析情境在中国文化背景下同样适用。值得一看。

评分☆☆☆☆☆

正能量

评分☆☆☆☆☆

写的有点乱，不是很容易读

评分☆☆☆☆☆

超棒地解释了为什么碰到喜欢的人/比自己厉害的人/地位比自己高的人时，自己产生低价值感觉的现象。权力和连结（类似于共情的概念）占比决定自己和对方处于竞争关系还是相互有爱的关系。

评分☆☆☆☆☆

哭着看过来的，认真执行了书上的每一个步骤，不能短期内彻底改变自我低估的状态，但是提供了方法，并使读者在练习中逐渐掌握如何走出自我低估

每个人心中都有一个被低估的自我 在线电子书 著者简介

伊莲·艾伦

 临床心理学博士，世界闻名的科学家，亲密关系研究和高度敏感者研究领域的权威。她是“高度敏感者”概念的提出者，也是将敏感性格研究得最彻底的一位。艾伦博士与丈夫亚特·艾伦博士共同进行的对“爱”的研究曾获得《纽约时报》《时代周刊》《国家地理杂志》的专文报道。

 著有《天生敏感》《爱情元素第六感》《孩子，你的敏感我都懂》等书。她的足迹遍布北美各地，从科提斯岛上的圆顶小屋到亚特兰大桃树街上历史悠久的大厦，目前则经常来往于纽约和旧金山两地。

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每个人心中都有一个被低估的自我 在线电子书 图书描述

 你是否常常觉得自己的存在毫无意义？别人的一点埋怨都让你觉得备受委屈？又或者，总是禁不住要与周围的朋友、同事比较，而一段亲密关系又总是那么遥不可及？

 人类日常生活中的绝大多数行为都由爱和权力两种欲望驱动。我们寻求爱和亲密关系，也受困于与现实不符的自我低估和轻视。当人们出现自我低估时，往往会将自己看得过差，进而陷入感到羞耻或一无是处的情感泥沼中。不管我们受困于这部分自我的时间是长是短，是几分钟还是一辈子，我们都会因此而错过一些机遇, 并且很可能会饱受它的折磨。

 从分析自我保护的策略、过往经历中的创伤事件带来的隐形消极影响到经营疗愈被低估自我的爱和亲密关系，本书从意识和潜意识双重层面入手，直接处理自我低估的深层心理根源，进而消除人际关系中的自我轻视与潜在敌意。

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每个人心中都有一个被低估的自我 在线电子书 读后感

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