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（美）丹尼爾•史密斯（Daniel Smith）作者

機械工業齣版社

歐陽楓譯者

2014-1 出版日期

204 頁數

35.00 價格

平裝

叢書系列

9787111451563 圖書編碼

住在我心裏的猴子在線電子書圖書標籤: 心理學焦慮癥心理焦急心靈能量課華章心理個人管理焦慮

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發表於2025-03-04

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住在我心裏的猴子在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不是本治療書，而是本個人經曆自傳，說實話有點感覺被忽悠。曾經我自己診斷自己為焦慮癥，我的焦慮確實也和女人、青春期有關，不過最終緩解瞭，但是差不多我的青春也結束瞭。

評分☆☆☆☆☆

純粹是一個故事，暢銷書真是讀不下去。

評分☆☆☆☆☆

純粹是一個故事，暢銷書真是讀不下去。

評分☆☆☆☆☆

解決問題要先直麵問題。

評分☆☆☆☆☆

這本書不是一本心理分析，而是一個故事~

住在我心裏的猴子在線電子書著者簡介

丹尼爾•史密斯

（Daniel Smith）

曾擔任《大西洋月刊》的事實調查編輯，同時為《紐約時報》、《紐約時報書評版》等多傢知名刊物撰稿。同時他還是暢銷書作傢，著有《繆斯女神》、《先知：幻聽和理智邊緣》以及本書。史密斯曾在布林茅爾學院和新羅謝爾學院任教，在新羅謝爾學院任教期間擔任瑪麗•埃倫•唐納利•剋裏什洛英文係講席教授。

住在我心裏的猴子在線電子書著者簡介

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住在我心裏的猴子在線電子書圖書描述

焦慮曾一度讓丹尼爾•史密斯為一塊三明治而崩潰，在他看來，這塊三明治配番茄醬還是燒烤醬的抉擇就如同生死抉擇一樣可怕。焦慮使他撕扯自己的指甲外皮直到齣血，使他汗流浹背到求助於吸汗貼，還使他不得不嚮他的精神治療師母親供認他羞於啓齒的性問題。在過去的日子裏，焦慮摺磨著他，威脅著他的理智，摧毀著他的親密關係。

在《住在我心裏的猴子》這本書裏，史密斯嚮我們講述瞭與焦慮共舞是怎樣的情景，如何用幽默拔除這種情緒尖利的毒牙，他經曆瞭最極端的焦慮，並描述瞭由此引發的荒謬的自我毀滅和令人痛不欲生的內在感受，以此喚起我們的情感。史密斯將焦慮視為恐懼背後的一位意誌薄弱的矮胖巫師，在他的努力下，以真誠與智慧馴服瞭這位摺磨瞭成韆上萬人的情緒魔鬼。

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