住在我心裏的猴子 在線電子書 圖書標籤: 心理學  焦慮癥  心理  焦急  心靈能量課  華章心理  個人管理  焦慮   

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焦慮實際是理想主義和現實主義在人體精神層麵上衝突所緻，祛除方法除瞭書裏說到的還有就是時間。

作者把焦慮癥的感覺寫得很細緻，閱讀中就能體驗到這種感覺。有人說寫得散亂，這不正好體現齣病態嗎？

不是本治療書，而是本個人經曆自傳，說實話有點感覺被忽悠。 曾經我自己診斷自己為焦慮癥，我的焦慮確實也和女人、青春期有關，不過最終緩解瞭，但是差不多我的青春也結束瞭。

焦慮與自由做瞭個介紹性關聯，還算挺真實的感受描寫，雖然整體有些部分比較散~

不是本治療書，而是本個人經曆自傳，說實話有點感覺被忽悠。 曾經我自己診斷自己為焦慮癥，我的焦慮確實也和女人、青春期有關，不過最終緩解瞭，但是差不多我的青春也結束瞭。

这本书我是在飞机上看的。 我是第一次坐飞机。由于需要和家人坐在一起，空乘人员安排我坐在了紧急出口的位置，并告之坐在紧急出口需要注意的事项，还建议我仔细阅读相关的安全说明书。这些说明文字以及飞机上的电视宣传片都是关于“安全”的。不过，所有的“安全”都是和“危险...  

克服心魔从写这本焦虑书的评论开始，用自己的刀解剖自己。 每个人都在患得患失的心理体验中成长并老去，也许随着时间的推移，这样的患得患失可以缓解，甚至治愈，也可能这样的患得患失愈演愈烈，陪伴你到坟墓，如果你能够有一个坟墓的话，总之陪你到生命的尽头。在自卑与自满...  

对于焦虑来说，作者似乎夸大了他自己和他母亲，他家族的焦虑程度---仅仅为了有可以写的东西。 那些极其细致的细节描写，已经超过了繁复的程度，到了絮叨而令人不悦了。实际上作者所面临的焦虑不过是某种病态而已，片面而不具普遍性。对于过程的重视，反衬出他对如何克服之的漠...  

在人生的某些时刻，你是否觉得焦虑不安，脑海中呈现多种念头，而这些念头多是不会发生的，但却困扰着你内心的节奏。所以，焦虑如果过度的话，那就无疑成为心理疾病的范畴。不仅仅因为它的临床表现会发生在大部分人身上，更是因为如人们常说的，它是现代生活的一个普遍且无法解...  

读 Monkey Mind 是个神奇的体验。焦虑本身是个抽象的情绪名词，而实际的表征，除了一系列可量化的生理指标，更多是个人化、情境性的瞬间体验。 怎样将这样的私人体验清楚传达，让读者有共鸣，还不觉得矫情，很考验写作功力。 丹尼尔一共经历过三次大型焦虑： 开篇便是对自己焦...