奈大婶变XS小姐! 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025


奈大婶变XS小姐!

简体网页||繁体网页
贵妇奈奈 作者
广西科学技术出版社
译者
2013-12 出版日期
184 页数
36.80 价格
平装
丛书系列
9787555100713 图书编码

奈大婶变XS小姐! 在线电子书 图书标签: 瘦身  减肥  励志  自我管理  完美身材控  生活  美容·化妆·服饰  成长   


喜欢 奈大婶变XS小姐! 在线电子书 的读者还喜欢




点击这里下载
    

想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2025-01-31


奈大婶变XS小姐! 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2025

奈大婶变XS小姐! 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2025

奈大婶变XS小姐! 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025



奈大婶变XS小姐! 在线电子书 用户评价

评分

看的意图是想准备给母上讲下。最后发现台湾美容类出本书这么拼凑容易呀

评分

有凑数嫌疑

评分

非常适合需要减肥的人士来全面学习的一本书!

评分

介绍的都是切实可行的方法,减肥也是可以借鉴的,关键还是自己会不会真正行动起来。

评分

非常适合需要减肥的人士来全面学习的一本书!

奈大婶变XS小姐! 在线电子书 著者简介

《康熙来了》《女人我最大》特邀嘉宾,本名苏陈端,笔名贵妇奈奈,台湾著名畅销书作家,第一届百万博客得主,专业谘商心理师,曾任职于台湾大学、世新大学等。目前专注于写作及心理治疗相关演讲,充满正能量的她,让数万人从她身上找到生活的热情与乐趣,也是为数不多的在网络上和现实中、文字与演说都受到热烈追捧的作家之一,她清新、健康、搞怪而又认真的形象也得到众多产品商的喜爱,争相与之商讨合作代言。


奈大婶变XS小姐! 在线电子书 图书目录


奈大婶变XS小姐! 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

奈大婶变XS小姐! 在线电子书 图书描述

她,是个不折不扣的懒人+吃货,

5分钟的运动都坚持不了,

她,曾经崩开过世上最结实的牛仔裤,

她,49天从L号减到XS号,

腰围狂减15cm,腿围瘦9cm,

她,40岁大婶拥有23岁少女身材!

她,《康熙来了》《女人我最大》特邀嘉宾

她,是夜宵都敢吃,绝不运动的瘦子

如果她都能瘦, 你有什么不可以?!

专为懒人、吃货准备

一年重印70余次, 台湾生活类图书畅销榜NO.1

《奈大婶变XS小姐!吃货49天甩肉排毒大变身》是一本介绍40岁中年大婶49天逆袭少女、甩肉排毒大变身的案例书,更是一本塑形旅程大公开、瘦身秘密全揭露的爆笑日记书。

“本以为中年女性瘦身难如登天,原来不仅轻松简单,速度也不慢,7天就有明显的外形转变”

撑爆了世界上最结实的牛仔裤之后,贵妇奈奈终于承认自己胖的事实,于是展开了一场爆笑又真实的减肥大作战。从胖奈的诞生到奈婶的觉醒,最终逆袭,全文以诙谐搞笑地叙述,绝伦纷呈的文笔公开减肥步骤,减肥餐被大吃大喝的奈奈首先抛弃,独创不瘦胸不伤膝盖不壮小腿的运动方法,进而大量研究国内外著作、咨询减肥名医,研创出营养极简的速瘦餐,流着口水边吃边瘦。

40岁的贵妇奈奈靠着减肥的黄金关键:增加肌肉、调整体质。完全不节食、不饿肚子、不流汗的辛苦运动,减肥期间还照样吃宵夜!只花了49天的时间就让腰围少了 15cm、大腿减掉9 cm、体内年龄只有23岁!从之前只穿得下L size的衣服,到瘦出XS size的漂亮曲线。

减肥并不难,难得是愉悦减肥的心情,踏上爆笑中轻松简单塑身的列车,华丽丽地逆袭吧!

独门瘦身秘笈分享

1.塑身公主贵妇奈奈在大量研究各种国内外知识、咨询减肥名医的基础上自创研发出“超营养极速极简无脑激瘦菜单”帮你养成吃不胖的体质。

2. 大吃大喝还瘦0.2公斤,全靠细嚼慢咽、高基础代谢和体内酵素,一条一条真人验证的生活好习惯,倾情巨献。

3. 不管是伸展操还是跑步运动,都有弊端,跟着奈奈学习不瘦胸、不伤膝盖、不壮小腿又极速有效的瘦身运动。

4. 平时顾好脊椎和肩胛骨,决定不再驼背就是激瘦的开始!

5.塑身减的不是公斤而是公分,只有身材标准、前凸后翘才是所有减肥者的追求,所以规避“排骨”美女的最有效方法就是把肥肉变肌肉,增加优质肌肉,塑造自己的玲珑曲线美。

奈大婶变XS小姐! 在线电子书 下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

奈大婶变XS小姐! 在线电子书 读后感

评分

评分

一开始对奈奈不是很了解,只知道一些简单的事迹,还有就是对这本书的介绍很感兴趣。在看完之后我觉得这是一本十分适合减肥者学习的书籍!既励志又告诉大家健康的方法,可以避免走很多弯路。不会走向节食或吃减肥药的极端,也不会减得不开心,非常建议购买^_^ ...

评分

文/友竹 好久没看这么轻松的书了,需要费心理解的文字少,各类养眼的图片又多。 本书主题在于倡导减肥——以一种健康的方式减肥,正如奈奈所言:减肥最有效最健康的方式就是“少吃加运动”。 可是要一个习惯于大吃大喝的贪吃界人士忽然改变饮食方式,怎么可能...  

评分

我好喜欢奈奈在书里的两句话:“只要掌握食物类型和食用时间,非瘦不可!”“平时顾好脊椎和肩胛骨,决定不再驼背就是激瘦的开始!” 奈奈分享了她的减重旅程,找出了所有的减重秘密,用最容易懂的方式让我们知道。她用的方法很生活化,绝大部分都是我们自己在家里就可...  

评分

刚在微信上宣布拿到这本《奈大婶变XS小姐》,就得到众多微友迅疾的排队追逐,纷纷表述等我看完要共享之,而且一水儿的都是平日号称女神级的微友哦。看来减肥这件事,的确会令女人们着迷甚至疯狂。当然,这也是第一本能让我边看边按耐不住地进行健身操实践的书,为了表...  

类似图书 点击查看全场最低价

奈大婶变XS小姐! 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025


分享链接





奈大婶变XS小姐! 在线电子书 相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有