歐陽靖,英文名GinOy,出生於1983年9月7日台灣台北市,母親是台灣資深演員譚艾珍。家庭經歷特殊,父母皆為動保社運人士,曾飼養數百隻流浪狗。青少年時期罹患重度憂鬱症長達六年後痊癒。做過夜店服務生、時尚雜誌編輯、相片沖印師,現職為職業作家、模特兒、講師。 出版著作有長篇科幻存在主義小說《吃人的街》、攝影圖文書《我們,都是末日殘存者》。曾以造型師身份入圍第四十二屆金馬獎最佳造型設計。模特兒經歷有:Undercover、Gyakusou、Nike等品牌合作。興趣是寫作、Video Game、社會議題、台灣獨立音樂。
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歐陽靖的馬拉松哲學:第一本由年輕女性、名人談跑步的書,分享一個女生如何透過跑步,重拾健康積極的自信人生,讓每個女生都能愛上跑步!我的跑步人生告白:暢談邁向跑步的心路歷程,從肥胖、遭歧視霸凌、對運動充滿挫折、罹患重度憂鬱症,到如何起跑、撞牆、再生,最終體驗跑者的 愉悅感。
寫給跑步新手的入門指南:起跑前暖身、跑步後收操、跑步姿勢大解析??13套動作圖解STEP BY STEP,教妳如何從不會跑,不愛跑,到欲罷不能的跑下去。
打造完美的跑步生活:春夏秋冬跑步四季時尚穿搭、常用配件、跑鞋+運動內衣挑選指南、33道跑前賽後的幸福療癒美食??專為喜歡跑步的女生量身打造。
讓自己繼續跑下去:讓跑步變好玩+女生繼續跑下去的50個理由,鼓勵每位跑步新手都能持之以恆,作者分享親身實踐方法和內心激勵觀念,教妳如何成為一位有出息的慢跑女子!
特別企劃: 、跑步疑難雜症大解密、世界知名跑者勵志名言、路跑賽前要攜帶的物品CHECKLIST、世界各地馬拉松行程表??and more!
BONUS:隋書附贈『阿靖哥的台北私房跑步路線+女生的一週運動計畫』精美手繪地圖拉頁。
自己喜欢跑步,并因此而受益,所以买了这本书送给亲戚。 书的设计非常精美,里面有很多漂亮的照片和插图。本书似乎得到了耐克的赞助,因为书中所有的运动服装都是耐克的。管它哪,只要书好看就可以了。 令人遗憾的是,虽然我买了这本书,亲戚们还是热衷于看电视剧、刷微信和...
评分 评分前面是讲作者的跑步历程,故事还是挺吸引人的。part 3是讲服装搭配之类的,后面part 4有一百六十也左右是新手跑步指南,有丰富图片,对于有跑步基础的人来说后面两部分不太需要。一起看了另一本台湾的跑步/三铁书,贾永婕的“51.5公里的疯狂”,相比而言欧阳靖这本可读性高了不...
评分 评分There is an expression among even the most advacned runner that getting your shoes on is the hardest part of any workout.--kathrion switzer in teh midst of rugular life ,running is the touchstone that breathes adventure into my soul.--KRISTIN ARMSTRONG t...
书的排版不错,信息量很足。作为一本跑步初级入门书觉得还是挺好的。
评分前面的坎坷经历,真是让人心疼的掉眼泪。每一个马拉松跑者背后都有着不同的故事,只有解放身心的去奔跑,才能甩开生活给予你的那些包袱。
评分跑了一个月了,有挺明显的变化
评分跑了一个月了,有挺明显的变化
评分书的排版不错,信息量很足。作为一本跑步初级入门书觉得还是挺好的。
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