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歐陽靖寫給女生的跑步書
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
歐陽靖 作者
大塊文化出版股份有限公司
译者
2013-11-28 出版日期
240 页数
NT$350 价格
平装
丛书系列
9789862134764 图书编码

歐陽靖寫給女生的跑步書 在线电子书 图书标签: 跑步  运动  歐陽靖  励志  跑步健身  成长  生活  女性   

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发表于2025-03-05

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歐陽靖寫給女生的跑步書 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

从技术指导上当然比不过《马拉松训练宝典》，听故事的话又不如高木直子有趣。喜欢欧阳靖的可以看看，我比较没感觉。PS：看了欧阳靖的成绩，觉得自己的进步真是龟速，哭。

评分☆☆☆☆☆

“日本很重视道的精神，马拉松就像一种道，道的精髓不在于与其他人拼胜负，而在于专精与自我超越。” 看这本书的女性不一定要雄心勃勃的去跑41公里的马拉松，其实只要奔跑在路上就已经是一种胜利。

评分☆☆☆☆☆

从技术指导上当然比不过《马拉松训练宝典》，听故事的话又不如高木直子有趣。喜欢欧阳靖的可以看看，我比较没感觉。PS：看了欧阳靖的成绩，觉得自己的进步真是龟速，哭。

评分☆☆☆☆☆

跑了一个月了，有挺明显的变化

评分☆☆☆☆☆

里面穿着很赞，拍照姿势也是。至于跑步文字，写得一般般咯，多一颗星给美女，这是美女的优待。像混血，漂亮哒。嗯~！

歐陽靖寫給女生的跑步書 在线电子书 著者简介

歐陽靖，英文名GinOy，出生於1983年9月7日台灣台北市，母親是台灣資深演員譚艾珍。家庭經歷特殊，父母皆為動保社運人士，曾飼養數百隻流浪狗。青少年時期罹患重度憂鬱症長達六年後痊癒。做過夜店服務生、時尚雜誌編輯、相片沖印師，現職為職業作家、模特兒、講師。 出版著作有長篇科幻存在主義小說《吃人的街》、攝影圖文書《我們，都是末日殘存者》。曾以造型師身份入圍第四十二屆金馬獎最佳造型設計。模特兒經歷有：Undercover、Gyakusou、Nike等品牌合作。興趣是寫作、Video Game、社會議題、台灣獨立音樂。

Facebook專頁：https://www.facebook.com/ginoy0907

微博：http://weibo.com/ginoy

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歐陽靖寫給女生的跑步書 在线电子书 图书描述

歐陽靖的馬拉松哲學：第一本由年輕女性、名人談跑步的書，分享一個女生如何透過跑步，重拾健康積極的自信人生，讓每個女生都能愛上跑步！我的跑步人生告白：暢談邁向跑步的心路歷程，從肥胖、遭歧視霸凌、對運動充滿挫折、罹患重度憂鬱症，到如何起跑、撞牆、再生，最終體驗跑者的 愉悅感。

寫給跑步新手的入門指南：起跑前暖身、跑步後收操、跑步姿勢大解析??13套動作圖解STEP BY STEP，教妳如何從不會跑，不愛跑，到欲罷不能的跑下去。

打造完美的跑步生活：春夏秋冬跑步四季時尚穿搭、常用配件、跑鞋＋運動內衣挑選指南、33道跑前賽後的幸福療癒美食??專為喜歡跑步的女生量身打造。

讓自己繼續跑下去：讓跑步變好玩＋女生繼續跑下去的50個理由，鼓勵每位跑步新手都能持之以恆，作者分享親身實踐方法和內心激勵觀念，教妳如何成為一位有出息的慢跑女子！

特別企劃： 、跑步疑難雜症大解密、世界知名跑者勵志名言、路跑賽前要攜帶的物品CHECKLIST、世界各地馬拉松行程表??and more！

BONUS：隋書附贈『阿靖哥的台北私房跑步路線＋女生的一週運動計畫』精美手繪地圖拉頁。

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歐陽靖寫給女生的跑步書 在线电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

前面是讲作者的跑步历程，故事还是挺吸引人的。part 3是讲服装搭配之类的，后面part 4有一百六十也左右是新手跑步指南，有丰富图片，对于有跑步基础的人来说后面两部分不太需要。一起看了另一本台湾的跑步/三铁书，贾永婕的“51.5公里的疯狂”，相比而言欧阳靖这本可读性高了不...  

评分☆☆☆☆☆

《嗨，一起跑步吧》是一位台湾的一名作家欧阳靖的作品，说起与这本书的结缘，由于当时自己刚刚开始跑步，很想要获得一些与跑步有关的知识，于是在网上搜索的时候，遇到这本书，于是果断买下来了。 这本书前半部分讲的是一位女性抑郁症患者如何从跑步慢慢改变并锐变成为一名马拉...  

评分☆☆☆☆☆

这是我搬离生活了27年的城市来到人生地不熟的异乡看的第一本书。知道欧阳靖是在上大学的时候，看她的抑郁她的哥特风和手臂上藤蔓一样的纹身，当时觉得哇好酷+这个人应该会很早死吧！所以当我看到这本书的时候第一反应居然是原来她还活着。 到了新城市各种水土不服，至今都没胃...  

评分☆☆☆☆☆

如果关注起来，每一位跑者都是一个故事，可长篇、可短片、可迷你、可一句话。若真的写出来，重要的两问无非于“因何而跑”和“为何坚持”？ 当跑步逐渐被归并于中产阶级运动的今天，女明星们都在以跑步和组建跑步团体为自己加料。撇去后半部分的服饰搭配、热身收操、Q&A等的赞...  

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