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歐陽靖寫給女生的跑步書
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
歐陽靖 作者
大塊文化齣版股份有限公司
譯者
2013-11-28 出版日期
240 頁數
NT$350 價格
平裝
叢書系列
9789862134764 圖書編碼

歐陽靖寫給女生的跑步書 在線電子書 圖書標籤: 跑步  運動  歐陽靖  勵誌  跑步健身  成長  生活  女性   

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發表於2024-11-26

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歐陽靖寫給女生的跑步書 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

跑起來纔算！

評分☆☆☆☆☆

裏麵穿著很贊，拍照姿勢也是。至於跑步文字，寫得一般般咯，多一顆星給美女，這是美女的優待。像混血，漂亮噠。嗯~！

評分☆☆☆☆☆

最初是被封麵吸引，後來看瞭內容也覺得很感動。黑社會的父親和名演員媽媽怎麼會培養齣一個抑鬱癥的胖小孩？胖小孩又怎樣成為馬拉鬆明星？起點很艱辛，但路程很美好。“如果你想跑步，那麼跑一公裏就夠瞭。如果你想體驗不一樣的人生，那麼就跑馬拉鬆吧！”

評分☆☆☆☆☆

從前沒有認識過低潮期所謂「名人後代」的她，卻不阻礙對她後來的蛻變感同身受。我承認這本書讓原本是個小學體育八百米從來不及格的我頭腦發熱瞭，那就試試看為瞭我的腦內啡可以熱多久吧。

評分☆☆☆☆☆

最初是被封麵吸引，後來看瞭內容也覺得很感動。黑社會的父親和名演員媽媽怎麼會培養齣一個抑鬱癥的胖小孩？胖小孩又怎樣成為馬拉鬆明星？起點很艱辛，但路程很美好。“如果你想跑步，那麼跑一公裏就夠瞭。如果你想體驗不一樣的人生，那麼就跑馬拉鬆吧！”

歐陽靖寫給女生的跑步書 在線電子書 著者簡介

歐陽靖，英文名GinOy，齣生於1983年9月7日颱灣颱北市，母親是颱灣資深演員譚艾珍。傢庭經歷特殊，父母皆為動保社運人士，曾飼養數百隻流浪狗。青少年時期罹患重度憂鬱癥長達六年後痊癒。做過夜店服務生、時尚雜誌編輯、相片沖印師，現職為職業作傢、模特兒、講師。 齣版著作有長篇科幻存在主義小說《吃人的街》、攝影圖文書《我們，都是末日殘存者》。曾以造型師身份入圍第四十二屆金馬獎最佳造型設計。模特兒經歷有：Undercover、Gyakusou、Nike等品牌閤作。興趣是寫作、Video Game、社會議題、颱灣獨立音樂。

Facebook專頁：https://www.facebook.com/ginoy0907

微博：http://weibo.com/ginoy

歐陽靖寫給女生的跑步書 在線電子書 著者簡介

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歐陽靖寫給女生的跑步書 在線電子書 圖書描述

歐陽靖的馬拉鬆哲學：第一本由年輕女性、名人談跑步的書，分享一個女生如何透過跑步，重拾健康積極的自信人生，讓每個女生都能愛上跑步！我的跑步人生告白：暢談邁嚮跑步的心路歷程，從肥胖、遭歧視霸淩、對運動充滿挫摺、罹患重度憂鬱癥，到如何起跑、撞牆、再生，最終體驗跑者的 愉悅感。

寫給跑步新手的入門指南：起跑前暖身、跑步後收操、跑步姿勢大解析??13套動作圖解STEP BY STEP，教妳如何從不會跑，不愛跑，到欲罷不能的跑下去。

打造完美的跑步生活：春夏鞦鼕跑步四季時尚穿搭、常用配件、跑鞋＋運動內衣挑選指南、33道跑前賽後的幸福療癒美食??專為喜歡跑步的女生量身打造。

讓自己繼續跑下去：讓跑步變好玩＋女生繼續跑下去的50個理由，鼓勵每位跑步新手都能持之以恆，作者分享親身實踐方法和內心激勵觀念，教妳如何成為一位有齣息的慢跑女子！

特別企劃： 、跑步疑難雜癥大解密、世界知名跑者勵誌名言、路跑賽前要攜帶的物品CHECKLIST、世界各地馬拉鬆行程錶??and more！

BONUS：隋書附贈『阿靖哥的颱北私房跑步路線＋女生的一週運動計畫』精美手繪地圖拉頁。

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歐陽靖寫給女生的跑步書 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

看过这本书，不仅说了很多实用的跑步锻炼技巧和注意事项，更重要的是贯穿着一种面对人生不屈的精神，一种从人生困境中走出来的勇气。跑步是一种修行，在跑步中你可以聆听到自己生命的真实呼吸。 跑步就是人生，你的步伐要不紧不慢，摆臂动作、迈腿方式、你的呼吸...  

評分☆☆☆☆☆

《嗨，一起跑步吧》是一位台湾的一名作家欧阳靖的作品，说起与这本书的结缘，由于当时自己刚刚开始跑步，很想要获得一些与跑步有关的知识，于是在网上搜索的时候，遇到这本书，于是果断买下来了。 这本书前半部分讲的是一位女性抑郁症患者如何从跑步慢慢改变并锐变成为一名马拉...  

評分☆☆☆☆☆

一年之计在于始，新的篇章需要新的能量。而这本书是真的给与过我这份力量。这是一本陈述作者的人生loser翻身史，是地地道道地身体力行出来的实践真知。 在此之前，谁也无法想象，一个运动神经差，曾经胖到70公斤，重度抑郁症、厌食症的女孩又接二连三遭遇生命重创。人生怎样做...  

評分☆☆☆☆☆

看过这本书，不仅说了很多实用的跑步锻炼技巧和注意事项，更重要的是贯穿着一种面对人生不屈的精神，一种从人生困境中走出来的勇气。跑步是一种修行，在跑步中你可以聆听到自己生命的真实呼吸。 跑步就是人生，你的步伐要不紧不慢，摆臂动作、迈腿方式、你的呼吸...  

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