具体描述
风靡欧美、首次引进，国内第一本关于禅绕画的手绘书！美国亚马逊网站艺术类图书销售排名第一！《每天一幅禅绕画》是一本精美的互动图书，旨在通过绘制重复的线条、图案、圆圈和形状来进行艺术冥想。
在42天的练习中，你除了可以学会如何创作禅绕画之外，还能了解禅绕画与其他艺术形式、手工艺相结合的混合媒介作品，如珠宝、纺织品、装饰品以及其他小物件等。
请一起拿起笔，在6周的创意绘画课程中，放松身心、提高注意力、拓展创造力、激发无穷灵感！
作者简介
贝卡·克拉赫拉，是一位艺术家、图书作者、产品开发设计师以及创作者。她从1996年开始就在国内外授课。她练习禅绕画已有四年，并在2011年获得了禅绕画教师认证。
目录信息
禅绕画实践
什么是禅绕画？
入门指南
第一章：基础篇与提高篇
第二章：图案与明暗对比
第三章：几何图案与有视图案
第四章：理解并运用色彩
第五章：风格的含义与运用
第六章：继续你的禅绕画之旅
灵感画廊
附录
资源索引
特约艺术家
关于作者
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读后感
禅绕画通过简单的动作，配合呼吸的频率以及凝视与涂绘，便可以在短时间内消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。 希望有更多人和我一样喜欢画禅绕画。欢迎大家...
评分禅绕画通过简单的动作，配合呼吸的频率以及凝视与涂绘，便可以在短时间内消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。 希望有更多人和我一样喜欢画禅绕画。欢迎大家...
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评分禅绕画通过简单的动作，配合呼吸的频率以及凝视与涂绘，便可以在短时间内消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。 希望有更多人和我一样喜欢画禅绕画。欢迎大家...
用户评价
在一次偶然的机会，我在朋友的书架上看到了《每天一幅禅绕画》。当时我对它并没有太多的了解，只是觉得它的封面设计很吸引人，那种简约而又充满艺术感的风格，让我产生了浓厚的兴趣。回家后，我迫不及待地翻开了这本书，然后就被它深深地吸引住了。这本书不仅仅是一本关于绘画的书，更像是一本关于心灵的指南。它用一种非常温和而又充满智慧的方式，教导读者如何通过简单的线条和图案，来达到内心的平静和放松。书中提供的图案设计非常巧妙，每一个都带着一种独特的韵律感和美感，让人看了就忍不住想要去尝试。我尤其喜欢它那种循序渐进的教学方式，从最基础的笔触开始，一步步引导读者进入禅绕画的世界。在绘画的过程中，我感觉自己的注意力变得异常集中，外界的一切纷扰都消失了。那种纯粹的专注于线条和图案的体验，让我感到前所未有的宁静。而且，这本书还鼓励我进行自由创作，我可以根据自己的心情和喜好，去组合图案，去创造属于自己的作品。这种自由度让我感到非常惊喜，也让我发现了自己隐藏的创造力。我现在觉得，《每天一幅禅绕画》不仅仅是一本画册，更是一位温柔的朋友，它在我的生活中，为我带来了一片属于自己的宁静之地。
评分这本《每天一幅禅绕画》是我一直以来都在寻找的那种“灵感源泉”。我是一名自由撰稿人，工作内容需要大量的创意和思考，有时候会陷入瓶颈期，感到灵感枯竭。这本书就像是一剂良药，在这样的时刻，我就会拿起它，随手翻开一页，开始临摹其中的图案。神奇的是，在描绘那些线条和图案的过程中，我内心的思绪仿佛也跟着被激活了。那些重复而富有韵律的笔触，就像是在敲击我大脑的每一个神经元，将沉睡的灵感唤醒。我不需要刻意去思考，只需要专注于手中的笔，专注于线条的延伸，然后，那些新的想法就像泉水一样，源源不断地涌现出来。这本书提供的图案非常多样化，每一种都有它独特的风格和魅力，让我每次都能从中获得新的启发。而且，它不仅仅是提供图案，更重要的是，它传递了一种“专注当下，享受过程”的理念。这种理念对于我这种需要不断产出创意的人来说，简直是太重要了。它让我明白，灵感并非遥不可及，而是藏在每一个专注的瞬间，藏在每一个细微的笔触里。我现在觉得，这本书不仅仅是一本画册，更是一位沉默而充满智慧的伙伴，在我需要的时候，它总能给予我最及时的支持和鼓励。
评分我是一名全职妈妈，每天的生活都被孩子和家务填满，几乎没有属于自己的时间。有时候，真的会感到一种被掏空、被淹没的感觉。偶然的机会，我在书店看到了《每天一幅禅绕画》，被它那种简约而充满力量的设计所吸引。买回来后，我几乎每天都会利用孩子午睡的时间，或者晚饭后忙完家务的片刻，来完成一幅属于我的“小确幸”。这本书给我的生活带来了意想不到的色彩。它让我知道，即使再忙碌，也可以为自己挤出一点点时间，去做一些让自己感到快乐和放松的事情。那些简单的图案，只需要一支笔和一张纸，就能勾勒出属于我的小小世界。在画的过程中，我不需要去考虑什么构图、色彩，只需要跟随内心的感觉，用线条去表达。这种自由和随性的创作方式，让我感觉非常舒缓。有时候，画得不好，我也不在意，因为我知道，这只是一个属于我自己的放松时刻，不与他人比较，只与自己和谐。这本书不仅仅教会了我画画，更重要的是，它让我重新找回了自己。在那些线条和图案里，我找到了内心的平静，也找回了久违的创造力。现在，我不再觉得生活只是柴米油盐，而是多了那么一份属于自己的艺术角落。我把画好的禅绕画贴在冰箱上，每次看到，都觉得心里暖暖的。
评分这本《每天一幅禅绕画》简直是我的精神解压神器！自从工作压力越来越大，整个人都变得有点焦躁不安，晚上也睡不好。朋友推荐了这本书，一开始我还有点怀疑，觉得画画这种东西，哪有那么神奇？但抱着试试看的心态，我还是入手了。翻开书的第一页，就被它那种宁静、治愈的画风吸引住了。不是那种需要高超技巧的写实绘画，而是用简单的线条、图案，组合出一种独特的韵律感。我按照书里的指导，从最基础的图案开始临摹，然后慢慢尝试组合。神奇的是，当我专注于笔尖的 movement，专注于线条的延伸，那种杂乱的思绪竟然奇迹般地平息下来了。仿佛整个世界都慢了下来，只剩下我和这幅画。每次画完一幅，我都觉得自己的心情都豁然开朗，压力也随之释放。有时候，即使画得不完美，我也不在意，因为我知道，这个过程本身就是一种疗愈。它让我重新找回了内心的平静，也让我发现，原来我也可以拥有这样一段属于自己的宁静时光。我把每天画的禅绕画都拍下来，发在朋友圈，很多朋友都问我是怎么做到的，纷纷表示想要学习。这本书不仅仅是教我画画，更重要的是，它教会了我如何与自己对话，如何在那一份份线条和图案中找到内心的安宁。我真的非常庆幸能够遇到这本书，它给我带来了太多惊喜和改变。
评分我是一个对色彩敏感，但又不太擅长绘画的人。总是觉得画画需要很高的天赋，所以一直以来都停留在欣赏的层面。《每天一幅禅绕画》这本书的出现，彻底改变了我的想法。它让我发现，原来绘画可以如此简单，如此自由。书中提供的图案，虽然都是由简单的线条构成，但组合起来却能产生出令人惊叹的视觉效果。我最喜欢的是，这本书并没有强调色彩的运用，而是将重点放在了线条的魅力上。这让我这样的“色彩小白”也能轻松上手，尽情享受创作的乐趣。我每天都会按照书中的指导，画上一幅。在这个过程中，我感觉自己的内心变得越来越平静。那些重复的笔触，像是在帮助我清理内心的杂念，让我变得更加专注和放松。而且，这本书还鼓励我进行自由创作，我可以将书中的图案进行组合，也可以根据自己的想象去创造新的图案。这种自由度让我感到非常惊喜，也让我发现了自己隐藏的创造力。我现在觉得，绘画不再是一件遥不可及的事情，而是我生活中的一部分，一种与自己对话的方式。
评分我是一位刚刚退休的老年人，以前总是觉得退休后的生活会变得枯燥乏味，但自从我发现了《每天一幅禅绕画》这本书，我的生活变得充实而有意义。我一直都喜欢动脑筋，也对手工艺有兴趣，所以看到这本书的时候，就觉得眼前一亮。这本书的优点在于，它门槛非常低，不需要任何绘画基础，只需要一把笔，一张纸，就能开始创作。书中的图案都很经典，而且都有详细的步骤讲解，我每天跟着书学，很快就掌握了一些基本技巧。每天画一幅画，不仅让我的手眼协调能力得到了锻炼，更重要的是，它让我保持了积极乐观的心态。在画画的过程中，我的注意力高度集中，能够暂时忘记身体的病痛和生活中的烦恼。而且，每次完成一幅画，都会有一种成就感，这种成就感让我觉得自己的生活依然充满活力。这本书也让我结识了一些志同道合的朋友，我们会在网上交流画作，互相鼓励，这让我的退休生活不再孤单。我发现，禅绕画不仅仅是一种艺术创作，更是一种生活方式。它让我学会了享受当下的宁静，也让我对生活充满了热爱。
评分《每天一幅禅绕画》这本书，可以说是我近期最大的一个惊喜。我一直以来都对艺术有浓厚的兴趣，但总觉得自己的绘画基础不够扎实，很多时候想画又无从下手。这本书的出现，简直是给我打开了一扇新世界的大门。它打破了我对于绘画的刻板印象，让我明白，原来不需要复杂的技巧，只需要一颗平静的心和一支笔，就能创造出令人惊叹的作品。书中的图案设计非常巧妙，每一个都带着一种独特的禅意和美感。我最喜欢的是它提供了多种多样的图案组合方式，让我可以根据自己的心情和喜好进行创作。每天花上大约二十分钟的时间，沉浸在线条的律动中，那种感觉实在是太美妙了。我发现，当我的注意力完全集中在画画上时，外界的一切纷扰都会烟消云散。所有的烦恼和焦虑，都在笔尖划过的瞬间被抚平。这种体验，比任何形式的冥想都要来得直接和有效。而且，这本书不仅教会了我画画，更重要的是，它让我学会了如何欣赏生活中的美。那些看似简单的线条，却能组合出无限的可能性，这让我对生活充满了新的发现和感悟。我现在觉得，我不仅是在画画，更是在通过画画来疗愈自己，提升自己的心灵品质。
评分我是一个在大学里攻读设计的学生，平时接触的都是比较前沿和复杂的艺术形式，所以一直以来对“简单”和“治愈”这种概念不那么感冒。直到我在一个偶然的机会下，接触到了《每天一幅禅绕画》这本书。老实说，一开始我并没有抱太大的期望，觉得这种“低门槛”的艺术形式，可能过于浅显。但当我翻开书，开始尝试其中的一个图案时，我彻底被它吸引住了。那种看似简单的线条，在重复、组合的过程中，竟然能产生出如此丰富而富有层次的视觉效果，让我感到非常惊艳。书中的案例非常丰富，而且分类也很清晰，从基础的图形到复杂的组合，都做了详尽的讲解。我发现，在完成每一幅画的过程中，我的思维仿佛也变得更加清晰和有条理。那些重复的笔触，像是在帮助我梳理内心的思绪，将那些杂乱的念头一一归位。而且，这本书并没有限制我的创作，反而鼓励我根据自己的感受去自由发挥。我开始尝试将自己的一些设计理念融入到禅绕画中，创造出独一无二的作品。这本书让我意识到，真正的艺术，并不在于技巧的复杂，而在于它能否触及人心，能否带来美的享受和内心的平静。
评分作为一名艺术爱好者，我一直对各种绘画形式都充满好奇，禅绕画更是让我着迷。以前总是觉得画画需要天赋和技巧，但《每天一幅禅绕画》这本书彻底颠覆了我的认知。它以一种非常易于理解和操作的方式，将禅绕画的魅力展现得淋漓尽致。书里提供了大量的经典图案和组合范例，每一个都带着独特的风格和意境。我特别喜欢它那种循序渐进的教学方式，从最简单的笔触开始，一步步引导读者进入禅绕画的世界。书中对于每一个图案的讲解都非常清晰，即使是初学者也能轻松掌握。我通常会在睡前花上半个小时的时间来画一幅，那种专注于线条和图案的过程，让我彻底忘记了白天的烦恼。每当完成一幅作品，看着那些简单却富有生命力的线条在纸上交织，我都会感到一种由衷的满足感。而且，这本书最吸引我的地方在于，它不仅仅是教授绘画技巧，更是在传递一种“正念”的生活态度。在创作的过程中，我学会了放下执念，享受当下，感受线条带来的流动感和韵律感。这种体验非常奇妙，仿佛在通过画笔与内心进行一次深刻的交流。我发现，通过每天坚持画一幅禅绕画，我的观察力也得到了提升，对生活中的细节有了更多的觉察。这本书就像一位温柔的向导，引领我走进了禅绕画的奇妙世界，也让我发现了一个更加平和、更有创造力的自己。
评分《每天一幅禅绕画》这本书，对我来说，不仅仅是一本画册，更像是打开了我内心世界的一扇窗。我一直都比较内向，不善于表达自己的情感，所以有时候会觉得内心积压了很多东西。这本书的出现，让我找到了一个全新的出口。在描绘禅绕画的过程中，我不需要用语言去表达，只需要用手中的笔，用线条去倾诉。那些蜿蜒曲折的线条，就像是我内心的情感的流动；那些重复而富有节奏感的图案，就像是在梳理我混乱的思绪。我发现，每一次画完一幅画，我都会觉得内心轻松了很多，仿佛将那些压抑的情感都释放了出来。而且，这本书提供的图案非常多样化，每一种都有它独特的寓意和能量。我可以通过选择不同的图案，来表达我当时的心情。有时候，我也会根据自己的感受，去创造一些属于我自己的图案。这种创作过程，让我觉得自己非常有力量，也更加了解自己。我现在觉得，禅绕画已经成为了我生活中不可或缺的一部分，它帮助我更好地认识自己，也帮助我更好地与世界连接。
评分读此书是冲着“禅”一词来的，除了最开始作者介绍了画和人的关系，即建议每次心烦或紧张的时候，坐下来创作一部禅绕画，让心安宁。剩余的篇幅都是关于如何创作和绘画的技术性教学，每天一个花样案例、一个技法授予。其实，在专心做一件自己喜欢的事时，最容易达到冥想状态，因而此书对于绘画爱好者无疑提供了另一种艺术冥想的方式。禅是种境界，到达的方式因人而异吧。
评分读此书是冲着“禅”一词来的，除了最开始作者介绍了画和人的关系，即建议每次心烦或紧张的时候，坐下来创作一部禅绕画，让心安宁。剩余的篇幅都是关于如何创作和绘画的技术性教学，每天一个花样案例、一个技法授予。其实，在专心做一件自己喜欢的事时，最容易达到冥想状态，因而此书对于绘画爱好者无疑提供了另一种艺术冥想的方式。禅是种境界，到达的方式因人而异吧。
评分图样太少。书好贵
评分不错，很有趣
评分性价比不高~~~
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