具体描述
本书立足于人的行为举止，从日常行为、男女行为、人际关系、网络行为等方面展开阐述，具有时尚性与实用性。本书体例新颖、语言通俗易懂，并以大家亲身经历的生活小故事为例，帮助广大读者迅速揭示那些生活中出现的让你百思不得其解的行为，了解自我，超越自我。
本书能给你指点迷津，通过行为举止读懂他人的微妙心思，并对之做出精准的判断，人际关系方面的终极赢家将非你莫属！
作者简介
龙春华，笔名绿子静，四川南充人，自由撰稿人。除了出版书籍，还是多家网站和杂志的专栏作家。擅长女性理财、励志以及心理学的写作，曾出版过《行为心理学——瞬间读懂他人小动作背后隐藏的秘密》等畅销书。
目录信息
第一章 随处可见的日常行为：了解无意识动作泄露的大秘密
所有人都会把认识的字写错
——学会祛除“意义饱和”的不安感
总有人喜欢睡觉规规矩矩，从头盖到脚
——睡觉规矩的你，心里有个软弱的小怪兽
抖单肩、捏衣角、四处转移溜看……
——你知道你这些不自信的小动作吗？
在自动扶梯上还要自己上楼梯
——你的竞争感实在太强盛了！
不耐烦的时候，舌头总要动一动
——请收起你的夸夸其谈
别再搓脸了，小心毁容
——都是焦虑在作祟
小心！频繁发短信也是一种情绪病
——忧虑正在侵袭你的灵魂
女人的安全感需要包包装着
——手提包大肆流行的秘密
一脏到底，家里怎么也不干净
——“破窗效应”告诉你原因
第二章 疑虑重重的私密行为：认清潜意识动作中的小怪兽
见什么吃什么，总是没个满足
——神经性贪吃让你大吃特吃
签名向上
——屌丝也有远大的志向
喧闹的公交车让你烦躁不安
——不容侵犯的个人空间感
不可实现的左拥右抱
——“双趋冲突”让你顾此失彼
伪饰的不在乎
——不满的内心越不在乎
总忍不住闻一闻自己的臭袜子
——确认自身存在的安心感
越禁止，越反抗
——“禁果效应”的逆反心理
第三章 琢磨不定的男女行为：下意识动作透露性别差异
奇葩分手理由
——不同性别，不同世界
女友时不时舔舔嘴唇
——不是想吃饭，而是故意诱惑你
男人惯性做出的不雅动作
——男人偶尔也会想强调自己的男性身份
为何女友只“感”不“性”
——搂搂抱抱滋生安心感
为何女人总是唠叨个没完没了
——压力巨大的她只是需要发泄
让人无语的大男人主义
——在外的男人需要“面子”
劈腿男不敢开口说分手
——罪恶感让他开不了口
出轨丈夫不会原谅红杏出墙妻
——不管用的“投射效应”
沉默不语丈夫VS抓狂吵闹妻子
——两性说话差异源于大脑结构不同
只逛不买的女人
——心满意足的“知晓心情”
第四章 深不可测的人际关系：突破交往障碍，成为人生赢家
喝酒姿势告诉你他们想什么
——对症下药，赢得客户
你给对方什么，对方就回馈你什么
——互惠关系定律让你生意顺风顺水
找出雄心勃勃的领导
——通过吃饭行为，找出职场好领导
初次见面，穿戴整齐
——首印效应总是能起关键性作用
滴溜转的眼睛不可靠
——眼睛总能泄露最大的秘密
伸手时，五指微张的人诚实稳重
——手姿势揭示心理活动
多说“我们”，少说“我”
——“卷入效果”让人产生团结感
第五章 虚无缥缈的网络行为：拯救迷失在虚幻里的心灵
砍手指也挡不住的网购
——心灵空虚与“行为固化”
不可不防的网络诈骗心
——“罪恶感”的丧失让你聪明反被聪明误
为何迷上虚拟又真实的理想恋人
——朦胧恋情更甜蜜
不是在上网，就是在等待上网中
——对网络的身心双重依赖
随时更新的“博控”们
——不可抑制的分享
只在网络中结交朋友
——难以跟现实接轨的“机男机女”们
网络时尚语的妙用
——我的地盘我作主，你看得懂我的话吗？
第六章 不可思议的怪诞行为：掌控不被理解的古怪心灵
习惯性动作360°大逆转
——多重人格障碍者的逆袭
外向人也有不安感？
——社交恐惧症默默缠绕
死宅也算一种病？
——家里最安全的广场恐惧症
总想“露”给别人瞧一瞧
——喜欢“赤裸裸”的露阴癖
不做梦比做梦更危险
——无梦睡眠者的深度欲望
爬窗偷取女士内衣
——千奇百怪的恋物成瘾
虚构个人出身或经历
——满足诉说欲望的谎言癖
喜欢穿异性衣物的人们
——是cosplay还是异装癖？
小孩子真可爱，真想摸摸、亲亲、爱爱……
——诡异爱孩子的恋童癖
第七章 贻笑大方的滑稽行为：学会调侃无伤大雅的娱乐心理
听到自己的名字为何能迅速作出反应
——“鸡尾酒会效应”是信息过滤器
那些宜家宜室的男人女人们
——“宜家效应”产生的DIY
控制不住的微表情、微动作
——强迫症让你的身体失控
紧要关头，一定要做“不相干”的事
——“自我设限”的强烈自尊心
女模特的腰围怎么都一样？
——“同调效应”惹的祸
抑郁的嘻嘻哈哈人
——用笑声掩饰内心的自卑
太高兴了也需要眼泪？
——兴奋的交感神经
最安全的是妈妈的怀抱
——孩子气的恋母情结
第七章 诡秘异常的奇幻行为：用科学的眼光解读神奇的心理
鬼压床：似醒非醒、似睡非睡
——睡眠障碍症让你全身动弹不得
有一次，我看到自已“灵魂出窍”了
——神奇的大脑皮层角脑回
“灵验”的笔仙交流
——“巴纳姆效应”真神奇
总有人相信前世记忆的存在
——大脑边缘的海马回在作怪
夫妻为何会越长越像？
——“变色龙效应”让夫妻俩彼此模仿
越贵越好卖的商品
——“凡勃伦效应”在发挥作用
幸运符真的带来了幸运
——正暗示，让你幸运倍增
第九章 匪夷所思的怪咖行为：摆脱魔鬼操纵，成为真正的自己
女人灵魂躲进了男人身体
——新奇的性别认定障碍
那些认知错位的人们
——匪夷所思的精神分裂症
与世不容，自成一界的人
——从不与外界交流的自闭者
并不想死的自杀者
——憎恨他人，何必跟自己过不去呢？
过于努力的抑郁者
——不要随便鼓励抑郁者上进
变化多端的表演家
——总想吸引别人注意的表演型人格障碍
假装快乐就会真的快乐
——身心互动原理让你身心平衡
· · · · · · (收起)
读后感
朋友怎么知道你讨厌他的？领导怎么知道你的不满的？对手怎么知道你的底线的？因为你的行为在泄密！那么，为什么我们总不能控制好自己的行为呢？我们又该如何从他人的各种行为读懂他的潜在语言呢？这一切都能在经典心理学读物《行为心理学2：为什么我们总不能控制自己的行为》里...
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用户评价
《行为心理学2》这本书，真的是一本能够“唤醒”我们思维的书籍。它不仅仅是理论知识的普及，更是一种对我们惯性思维的颠覆。我特别喜欢作者分析“偏见”的部分。他并没有把偏见简单地归结为“坏人”的行为，而是从人类认知规律的角度，解释了为什么我们会不自觉地形成各种偏见。比如，他提到了“确认偏误”，我们总是倾向于寻找和接受那些能够证实自己原有观点的信息，而忽略那些与之相反的信息。这让我回想起很多次与人争论，我总是觉得自己的观点才是对的，并且会刻意去搜集支持自己观点的证据，而忽略了对方的合理之处。这本书让我意识到，偏见并非是故意的，而是我们大脑为了更有效率地处理信息而产生的“捷径”，但这种捷径往往会让我们误入歧途。作者用大量的案例，展示了各种各样的偏见是如何影响我们的判断，甚至是我们的人际关系。读完之后，我开始更加警惕自己的思维模式，尽量去倾听不同的声音，并且尝试从不同的角度去理解问题。这种自我反省带来的改变，比任何外在的知识都要宝贵。
评分《行为心理学2》这本书，我真的是一口气读下来的，感觉太震撼了。开篇就抛出了一个关于“习惯养成”的有趣实验，作者并没有直接给出答案，而是通过对几个案例的细致剖析，一步步引导读者去思考。比如，他提到了一个关于“早起”的习惯，但不是那种空洞的“下定决心”式的鸡汤，而是深入到我们大脑的奖赏机制，解释了为什么有些人可以轻松早起，而有些人却屡屡失败。我特别喜欢他分析“延迟满足”的部分，通过一个经典的棉花糖实验，我才真正理解到，那些能够抵制诱惑、延迟满足的人，往往在未来的生活中更能获得成功。这不仅仅是心理学理论的堆砌，更是对我们日常行为的深刻洞察。我常常觉得自己陷入了某些固定的行为模式，无法自拔，这本书就像一把钥匙，为我打开了认识自身局限性的窗户。作者的语言非常流畅，夹杂着一些我从未听过的心理学术语，但每次都会用生动形象的比喻来解释，让我这个门外汉也能轻松理解。读完之后，我开始重新审视自己的生活习惯，比如拖延症，我以前总觉得是意志力不够，但这本书告诉我，拖延症背后可能隐藏着更深层次的焦虑和回避心理。我开始尝试一些书中提到的微小改变，比如设定更具体的目标，并且给自己一些即时的小奖励。虽然效果还需要时间来检验，但至少我感觉自己不再是那个被动接受命运摆布的人，而是开始主动去塑造自己的行为。这本书对我而言，不仅仅是一本读物，更像是一次自我探索的旅程。
评分《行为心理学2》这本书，给我最大的感受就是“真实”。它并没有回避人类行为中那些不那么光彩的一面，反而以一种坦诚的态度，去揭示我们内心深处的复杂性。我对书中关于“自我控制”的论述印象深刻。作者将自我控制比作一种“肌肉”，是可以通过锻炼来增强的。他解释了为什么有时候我们会觉得意志力薄弱，可能是因为我们过度消耗了这种“能量”。这让我联想到，在一些压力大的日子里，我总是会更容易屈服于诱惑，比如吃垃圾食品，或者熬夜刷手机。现在我明白了，这可能是因为我的“自我控制肌肉”已经疲惫了。书中还提出了很多关于如何有效管理自我控制的策略，比如提前做好规划，减少诱惑的出现，以及在感到疲惫时及时休息。我开始尝试运用这些方法，比如在工作前就把手机放到另一个房间，或者准备健康的零食，虽然初期有些困难，但渐渐地，我发现自己的行为变得更加可控。这本书让我不再对自己的“不完美”感到沮丧，而是学会了如何与自己的弱点和解，并且找到适合自己的改进方法。
评分《行为心理学2》这本书，如同一面明镜，照出了我许多未曾察觉的内心世界。它让我对“动机”这个概念有了全新的理解。以往我总以为，一个人的行为背后无非就是追求快乐、逃避痛苦，但这本书则将动机进行了更细致的划分，比如内在动机和外在动机，以及它们对我们行为的长期影响。作者举了一个非常有趣的例子，关于“奖励”对创造力的影响。那些因为兴趣而创作的人，反而比那些为了奖金而创作的人，更能产出高质量的作品。这让我联想到自己曾经因为工作需要而写的一些文章，虽然写的时候也尽力了，但总觉得少了点什么，现在我明白了，那是因为缺乏了内在的驱动力。书中还深入探讨了“目标设定”的重要性，但并不是那种简单的“SMART原则”，而是更关注目标与我们内心价值观的契合度。只有当我们的目标与我们的深层需求相一致时，我们才能真正地投入进去，并且克服困难。我曾经给自己定过一些目标，但很快就放弃了，现在我开始反思，那些目标是否真的符合我的内心期望，还是仅仅是受到外界的影响，比如社会上的“成功学”标准。这本书就像一个耐心的向导，一步步引导我去挖掘自己真正的动机，并且帮助我找到与这些动机相符的生活方向。
评分《行为心理学2》这本书带来的冲击感，至今仍让我回味无穷。它不是那种哗众取宠的“速成”读物，而是以一种极其严谨、深入的方式，剖析了人类行为背后的复杂动机。我尤其对书中关于“认知失调”的论述印象深刻。作者通过讲述一个关于“说谎”的实验，揭示了当我们的行为与我们的信念不一致时，大脑会如何通过改变信念来达到一种心理平衡。这让我恍然大悟，原来很多时候，我们并非真的“相信”自己所做的事情，而是为了减轻内心的不适感，而强行说服自己。书中还分析了“从众效应”，那些在群体中我们不自觉地受到他人影响，做出并非自己真实意愿的选择，原来都有其心理学上的根源。我记得有一次，和朋友聚会，大家都在讨论一个我并不太了解的话题，虽然我内心有些困惑，但还是稀里糊涂地跟着附和，事后回想起来，那种被群体裹挟的感觉让我很不舒服。读到这里，我才明白，这种现象在心理学上叫做“社会证明”，我们倾向于认为大多数人的选择是正确的。作者在这部分的处理非常巧妙，他并没有一味地指责这种行为，而是用一种更加理解和包容的语气，去解释这种现象的普遍性。这让我感到一丝宽慰，原来我并不孤单。这本书让我学会了更加审慎地看待自己的决策，不再轻易被外界的声音所干扰，开始更加关注自己内心的真实想法。
评分《行为心理学2》这本书，对我来说，是一次关于“自我认知”的深刻旅程。它没有提供万能的解决方案，而是通过对人类行为背后原理的细致解读，引导我们去思考和探索。我对书中关于“习得性无助”的论述印象最为深刻。作者通过一系列实验，揭示了当个体反复经历失败，并且认为自己无法控制结果时，即使后来有机会摆脱困境，也会因为“习得性无助”而选择放弃。这让我联想到自己曾经在某些方面的失败经历，我是否也因此而“习得”了无助，从而不再尝试？这本书让我意识到，我们对“控制感”的需求，远比我想象的要强烈。并且，通过积极的心理干预，我们可以摆脱这种“习得性无助”的束缚，重新找回对生活的掌控感。我开始更加关注那些能够提升我“掌控感”的微小胜利，并且相信，通过持续的努力，我可以改变自己的行为模式，从而改变自己的人生轨迹。
评分《行为心理学2》这本书，对我最大的价值在于它对“决策”过程的深入剖析。我一直以为自己的决策是理性的，但读完这本书，我才意识到，原来我们在做决定时，受到了各种非理性因素的影响。作者对“启发式偏差”的解释，让我恍然大悟。他举例说明，我们常常会因为某些信息在我们脑海中出现的频率更高，就认为这些信息更重要，从而影响我们的判断。比如，我们因为经常看到关于某种疾病的负面新闻，就会对这种疾病产生过度的担忧，即使这种疾病的实际发生率很低。这让我开始反思，我做出的很多重要决定，是否也是受到了这种“易得性偏差”的影响。这本书教会了我，在做决策时，要更加警惕那些看似“显而易见”的信息，并且主动去搜集更多样化的信息，从而做出更全面的判断。这种对决策过程的认知升级，对我未来的生活和工作都有着极其重要的意义。
评分《行为心理学2》这本书，就像一位经验丰富的心理医生，用通俗易懂的语言，为我解读了人类行为的奥秘。我特别喜欢作者在探讨“社会影响力”时，提及的“互惠原则”。他解释了为什么我们会不自觉地对那些给予我们帮助的人产生回报的心理。这让我想起了生活中很多类似的场景，比如商家赠送小礼品，或者朋友无缘无故地请客，我们都会觉得欠了对方一个人情。作者并没有将这种原则简单地定义为“利用”，而是以一种更加中立和客观的态度，去分析它在人际交往中的作用。这让我明白了，很多时候，我们的行为并不是出于纯粹的“善良”或“恶意”，而是受到一些普遍的心理规律所驱动。读完这部分，我开始更加审慎地看待别人的“好意”，并且学会了如何在这种互动中保持自己的独立性，同时也能适当地表达感谢。
评分《行为心理学2》这本书，在我看来，是一次对“人性”的深度挖掘。它用科学的视角，剖析了人类在各种情境下的行为反应。我尤其被书中关于“归因偏差”的部分所吸引。作者解释了我们为什么会倾向于将自己的成功归功于内在因素，而将失败归咎于外在因素，但对于别人的成功和失败，却会反过来。这是一种非常普遍的心理现象，而且往往是我们不自觉的。我记得有一次，我的一个项目因为一些外部因素没有成功，我当时就觉得是“运气不好”，但当我的同事遇到类似的情况时，我却会下意识地去分析他“能力不足”。读到这里，我感到一种深深的羞愧，也更加明白了，为什么人们之间常常会产生误解和矛盾。这本书让我学会了更加客观地看待自己和他人，不再轻易地用简单的标签去评价，而是去理解行为背后可能存在的各种原因。这种转变，不仅提升了我的人际交往能力，也让我对自己有了更深刻的认识。
评分《行为心理学2》这本书，为我打开了一扇了解“情绪”的窗户。我一直以为情绪是我们无法控制的，但这本书却告诉我，情绪的产生和管理，背后有着复杂的心理机制。作者对“情绪调节”的分析，让我豁然开朗。他解释了为什么有些人能够泰然自若地面对压力，而有些人却容易被情绪所困扰。这不仅仅是性格使然，更与我们认知和应对情绪的方式有关。书中提出了一些非常实用的方法，比如“认知重评”，也就是尝试用不同的角度去解读引发负面情绪的事件。我尝试着在感到焦虑时，去思考“我从中可以学到什么？”而不是一味地沉溺在负面情绪中。这种微小的改变，却带来了巨大的不同。我发现，当我不再仅仅是“感受”情绪，而是“理解”情绪时，我反而能够更好地掌控它。这本书让我不再害怕自己的情绪，而是学会了如何与情绪和平共处，并且将它们转化为前进的动力。
评分有部分还是挺有意思的
评分太一般。每个案例分析里面重复的话太多，要快速抓取干货的话看目录就行了。国产汇编类的心理学书真的不用再看了，浪费时间。还是老老实实读外国心理学教材来得系统深入。
评分太一般。每个案例分析里面重复的话太多，要快速抓取干货的话看目录就行了。国产汇编类的心理学书真的不用再看了，浪费时间。还是老老实实读外国心理学教材来得系统深入。
评分书、书籍、心理学、控制行为
评分读一点行为心理学，让内心更强大
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