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籁籁·带着便当去上班

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籁籁 作者
译者
出版日期
188 页数
0 价格
丛书系列
9787534159312 图书编码

籁籁·带着便当去上班 在线电子书 图书标签: 美食    美食菜谱  浙江科学技术出版社出版,定价42.00元  工具书  便当菜  便当  亲情   


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发表于2024-12-23


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籁籁·带着便当去上班 在线电子书 用户评价

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每个菜的前言介绍是亮点,充满亲情。作者是桂林人,黄梅媳妇,在武汉生活。不少菜有借鉴价值,比如茄子酿,锅塌豆腐。一个诀窍,她强调五花肉整块水煮20分钟,再切大块先大火2分小火4分油煎,番茄划几刀整个下沸水锅去皮,另外炒肉都是佐料腌制个10分钟再炒,买成品菲力牛排做汉堡。

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籁籁·带着便当去上班 在线电子书 著者简介

籁籁,新浪人气美食名博,点击量超过12 500 000,国家高级公共营养师,美食•旅游•生活类专栏作者及撰稿人,著有《榨汁机美人》。


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籁籁·带着便当去上班 在线电子书 图书描述

★★★★入选“SUPOR苏泊尔|CCTV舌尖上的中国II合作伙伴·美食达人秀”最佳便当书★★

★★美食达人籁籁两年便当族生活大总结★★

◆便当入门详解秘笈——零起步轻松上手,制作靠“谱”美食

◆平凡食材,创意做法——让你学会举一反三,独创自己的便当style

◆国家高级公共营养师独家配料——让诸多的不可确定因素远离家人,用新鲜的食材、健康的烹饪方式来制作放心便当

上班族的午餐是非常重要的,不仅要美味更要营养和健康,你忍心把自己心爱的家人的健康交付给卫生状况堪忧的街边店亦或一家家标志性气味营养失衡的快餐店吗?

做便当没有你想像的那么难,美食达人籁籁教你用身边随手可得的平凡食材,快速制作属于自己的营养美味便当。每天花点时间放慢心情,学会用厨房来关爱自己,关爱我们至爱的人,让快乐和幸福在一道道便当美食中传递。

本书精选65道便当食谱,不仅有记忆中妈妈味的便当,还有老公最爱的下饭便当及最受白领们追捧的瘦身便当、花色便当、甜蜜便当等等,各式便当不仅美味诱人,而且营养搭配合理,特别适合上班族午餐!

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籁籁·带着便当去上班 在线电子书 读后感

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韭菜的主要营养成分有维生素C维生素B`胡萝卜素、碳水化合物及矿物质等。睐还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含巧克纤维素,比大葱和芹菜上高,2·维素可以促进肠道蠕动预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用人们常说的“...

评分

作为一名职场回归家庭的全职主妇,籁籁醉心便当的最大动力和满足感来自于家人。她做便当最大的体会是:快乐大于技巧,爱心大于“装备”。 不需要上天入地搜罗珍稀食材,不需要配备多么高档的厨用神器,鸡鸭鱼肉蛋,各色时令菜蔬瓜果,善用我们身边随手可得俯首皆是的平凡食材...  

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韭菜的主要营养成分有维生素C维生素B`胡萝卜素、碳水化合物及矿物质等。睐还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含巧克纤维素,比大葱和芹菜上高,2·维素可以促进肠道蠕动预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用人们常说的“...

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作为一名职场回归家庭的全职主妇,籁籁醉心便当的最大动力和满足感来自于家人。她做便当最大的体会是:快乐大于技巧,爱心大于“装备”。 不需要上天入地搜罗珍稀食材,不需要配备多么高档的厨用神器,鸡鸭鱼肉蛋,各色时令菜蔬瓜果,善用我们身边随手可得俯首皆是的平凡食材...  

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