Success through stillness 在线电子书 图书标签: 期末作业  冥想   

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已购。中文版就不用入了。前面讲了许许多多冥想的好处，还有种种放弃冥想的借口，废话连篇，直到最后三十页才是干货——真的是冥想入门书的定位。上一次能静下心冥想的时候还是大学刚毕业那会儿，从那以后怎么都静不下来和自己呆上一阵，最近感觉内心有个火人，想烧光看不惯的一切。。。重新试试冥想吧。

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冥想的力量：越安静，越快乐，越成功 我们似乎无时无刻不在忙碌，忙着工作赚钱，忙着人际交往，忙着应付生活……即使什么事情也没有，我们的脑袋也没闲着，忙着怀念过去，忙着计划现在，忙着担心未来…… 我们似乎被生活困住了，每天一遍遍重复着同样的事情，常常会感到满心...  

浮躁、焦虑还有低效？这里通通都有药！ --浅评《用安静改变世界》 文/今小汐 当前，我们处在一个快节奏的社会，衍生了很多泡沫一样的浮躁，人们匆匆赶路、匆匆吃饭、匆匆工作，越来越匆匆的脚步却带来很多无以名状的焦虑、郁闷、低效等不良情绪，继而映射到工作...  

此刻，外面的夜还没有沉入安宁，暴雨在继续侵袭着大地。我听着不住的急雨俯冲在地面上，发出连绵不绝的凄凉之音。 我的心却是宁静的。一日的雨落下来，涤荡着这座繁华都市喧嚣的尘埃，大抵这样也能洗去人们心头些许烦愁与焦躁。或许这样，那些同样焦躁的绿植也能焕发新的生气...  

现代的生活，每一天都过的如流水般飞快。令人不禁怀念小时候。少年时代的我们，一个收音机，四五张磁带，几本漫画书，一只手数的过来的电视频道就已经足够了。但现在的孩子是怎样长大的呢——单单是他们手机上就有数不清的视频网站，数以千计的歌曲和照片，无数社交媒体...  

高中的时候，学校请人给我们演讲。具体什么内容已经忘记了，但是记得了一种方法，通过冥想的方式自我催眠：晚上平躺在床上，平缓呼吸，想象自己来到了草原，草原很辽阔，然后深吸一口气，想象气流在自己的身体里面游走。气流来到了指尖，感觉自己的双手很沉沉；气流...