Success through stillness 在線電子書 圖書標籤: 期末作業  冥想   

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已購。中文版就不用入瞭。前麵講瞭許許多多冥想的好處，還有種種放棄冥想的藉口，廢話連篇，直到最後三十頁纔是乾貨——真的是冥想入門書的定位。上一次能靜下心冥想的時候還是大學剛畢業那會兒，從那以後怎麼都靜不下來和自己呆上一陣，最近感覺內心有個火人，想燒光看不慣的一切。。。重新試試冥想吧。

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此刻，外面的夜还没有沉入安宁，暴雨在继续侵袭着大地。我听着不住的急雨俯冲在地面上，发出连绵不绝的凄凉之音。 我的心却是宁静的。一日的雨落下来，涤荡着这座繁华都市喧嚣的尘埃，大抵这样也能洗去人们心头些许烦愁与焦躁。或许这样，那些同样焦躁的绿植也能焕发新的生气...  

现代的生活，每一天都过的如流水般飞快。令人不禁怀念小时候。少年时代的我们，一个收音机，四五张磁带，几本漫画书，一只手数的过来的电视频道就已经足够了。但现在的孩子是怎样长大的呢——单单是他们手机上就有数不清的视频网站，数以千计的歌曲和照片，无数社交媒体...  

第一次上瑜伽课的时候，老师引领着我一步一步学着如何呼吸，如何去感受自己，更重要的是，学着如何去冥想。 当我感知到自己的身体像是一棵大树，坐时挺拔向上，躺下之时深深地镶嵌于泥土之中。 那种放松感，彻底让我迷恋上瑜伽，也迷恋上冥想。 当我在冥想之时，我开始学会了调...  

作者：梦凝雪天 链接：https://zhuanlan.zhihu.com/p/21481902 来源：知乎 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。 世界纷繁复杂，我们受到各种干扰，面对各种压力，于是乎焦虑、烦躁、抱怨；人们的内心躁动不安，不曾宁静，于是纵情于声色犬...