從容的活法 享受當下這一時刻 在線電子書 圖書標籤: 心理自助 享受當下 美國 斯蒂芬 外國文學 從容 隨筆/專欄/散文/雜文 赫特夏芬
發表於2024-11-25
從容的活法 享受當下這一時刻 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
簡潔 明瞭 多數是自己熟知的
評分不知道為什麼評分這麼低。雖然作者一直強調“活在當下”的主題,很多tips還是很有用的,內心感覺平靜瞭許多
評分簡潔 明瞭 多數是自己熟知的
評分享受當下,從容切換於動與靜,快與慢。 設置暫停,專屬時間,敬畏瑣事,自發狀態,興趣投入,時間逃遁。
評分看完即忘的一本書
斯蒂芬•赫特夏芬(美),是行醫20餘年的內科醫生,同時也是健康與個人成長工作坊的負責人。他主持的“歐米伽整體醫療研究中心”主張全人教育,課程內容涵蓋健康、文化、心靈、藝術等層麵。該中心位於紐約哈德遜河榖,是全球著名的整體醫療研究中心。
作者從如何看待時間、如何支配時間這一永恒主題入手,利用自己在“歐米伽整體醫療研究中心”從業的經驗,從各個角度,分彆對時間進行瞭論述。
他針對現代人的很多心理問題是因為對時間的掌控不好而引發這一現象,將時間同情緒聯係到瞭一起。“當理智碰上情緒”、“緊張與焦慮”、“擴展每刻當下”等等,都是其所探究的重點。
除此之外,作者還把時間問題同生活當中會遇到的其他常見問題聯係在瞭一起。當一個人真正進入生活時,該如何麵對自我,該如何處理好人與人之間的人際關係,該如何與傢人、與朋友共處,又該如何處理工作與生活之間的關係,這些問題都與“時間”有關。
這本書談到的是一種該如何麵對人生、麵對每個人都平等擁有24個小時的時間的問題。他涉及到更多關於人內心和人本質的東西。他提齣來的種種深具閤理性和可操作性的建議,正是這本書所提及的“時間觀念”與現實生活的最佳結閤。
我感觉是要比较有耐心才堵得下去的一本书, 前面很多各种超次元的理论, 总的来说就是要让我们慢下来, 感受生活,方可感受时间, 从而才能创造时间, 就是在大家都一样的时间里, 因为自己的慢和体会生活从而过得更充实。 也许是书名定义得太怪, 总觉得和原文里面不太符合,...
評分年后回来请了一周的家,有一天去国图多数。当时看到这本书是被书名吸引了,也许正好说出我内心得想法。自己那段时间在想:新的一年如何新的开始,新的生活,给自己一个新的可能。每年的开始自己都说这样了,总想改变些什么,做些什么。 这本书个人觉得非常实用,作...
評分年后回来请了一周的家,有一天去国图多数。当时看到这本书是被书名吸引了,也许正好说出我内心得想法。自己那段时间在想:新的一年如何新的开始,新的生活,给自己一个新的可能。每年的开始自己都说这样了,总想改变些什么,做些什么。 这本书个人觉得非常实用,作...
評分我感觉是要比较有耐心才堵得下去的一本书, 前面很多各种超次元的理论, 总的来说就是要让我们慢下来, 感受生活,方可感受时间, 从而才能创造时间, 就是在大家都一样的时间里, 因为自己的慢和体会生活从而过得更充实。 也许是书名定义得太怪, 总觉得和原文里面不太符合,...
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