这书能让你戒烟

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亚伦•卡尔,是一位事业有成的会计师,也是一位重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄,每天100只烟,日益恶化的健康状况,使他几乎陷于绝望。1983年,他终于发现了“轻松戒烟法”,告别了烟瘾。从此,他立誓为这个世界解决吸烟问题。25年来,他通过自己的书籍和戒烟诊所,让全球1000万人成功摆脱了烟瘾的控制!

出版者:中华工商联合出版社
作者:亚伦·卡尔
出品人:
页数:203
译者:
出版时间:2014-3-1
价格:CNY 32.80
装帧:平装
isbn号码:9787515808161
丛书系列:
图书标签:
  • 戒烟 
  • 这书能让你戒烟 
  • 心理学 
  • 健康 
  • 上瘾症 
  • 社会科学_心理与行为 
  • 自我管理 
  • 方法论 
  •  
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具体描述

读后感

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昨晚花两个小时从头到尾认真的读了一下这本书的中文版,作者写得很好,就像一个知心朋友在和你谈心,以最朴实的语言告诉你人们为什么要吸烟?戒烟可以不可以类似这样的问题。而不是像我之前预料那样满篇都阐述尼古丁对人体的伤害,真是这样的话,这本书会显得很平庸。 起初我...  

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联系以前的知识,想对该书内容做个概括以及发散 成瘾可分为生理性和精神性成瘾, 前者如毒品之类,极难戒除,在大多数国家受政府管制或禁止。常人不易沾染上瘾 后者范围很广,烟瘾,网瘾,手机瘾等都算得上是精神性成瘾,虽然好像也很难戒除,但其性质与前者完全不同。 成瘾...  

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我想分享一下我老公成功戒烟的经历。 认识他的时候,他已有烟龄十几年,很小就开始抽烟。因为我的气管很敏感,一闻到烟味就会狂咳,所以当初在一起的时候,他就承诺以后有小孩子了就会戒烟。所以,一直也还在抽着,跑到阳台或门外,避免呛到我。 2012年的圣诞节...  

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真的很想见这位作者一面,总觉得应该好好说声谢谢,并且问问他,你怎么还没得诺贝尔和平奖? 真的,这是我对作者唯一的疑惑。它能拯救很多人的性命!!! 我吸烟15年,重度烟民,尝试过起码有上千次戒烟了吧。为了抽烟(或者不能抽烟),痛哭流涕过,跟最爱的人大吵大闹过,无...  

用户评价

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多年前,确实是边抽烟边读完的。 读后又过了两年,竟然真的彻底戒烟了。 这么一算,戒烟满四年。

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我的一点小感悟,放松你的心理防御,像看小说一样跟着作者的思路走,你会发现作者的洗脑术还挺有用的,然后你就成功了。但是不要有顶撞,不要有质疑,当自己是个没有太多思考能力的就好,就算你知道这是一遍一遍的洗脑。9月9号,3个月整,记录这个日子,目的是找个冠冕堂皇的理由奖励自己一个高热量蛋糕,嘻嘻。

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有用。 但作者也不是个专业写作者。

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这本书的另外一个版本,很可耻的说,第二次戒烟

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有用。 但作者也不是个专业写作者。

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