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被中国跑友称为“K天王”的基利安•霍尔内特是当前全世界最强的超级马拉松选手。
他不到 25 岁已经赢遍世界各大越野马拉松赛事。
1987年10月27日，他出生在西班牙CATalonia地区一个叫做 Sabadell 的小地方，是擅长登山滑雪、超长距离跑、山地自行车、山地越野跑等众多项目的运动员，他最为人称道的成绩是从2007到2009年连续三年获得 skyrunner world series 的年度冠军，并且在2011年还登上了western states endurance run 的巅峰。
目前，基利安正在和他的团队一起进行Summits of My Life五年计划：
2012年9月18日完成勃朗峰速度攀登穿越：他以8小时43分完成勃朗峰区库马耶-沙木尼山区速度穿越。
2013年8月完成马特洪峰速攀：他以2小时52分02秒创造了从意大利一侧传统线路快速攀登马特洪峰顶峰并返回的纪录。
2014年6月13日完成北美最高峰麦金利速攀：他用时11小时40分完成北美最高峰麦金利峰西侧扶壁线路的攀登和下撤。比此前已知最快纪录少用了五个多小时。
2014年冲击南美最高峰阿空加瓜速攀。
2015年将冲击世界最高峰珠穆朗玛峰速攀。
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“每个人都有自己独有的节奏，有些人适合跨大步，有人喜欢碎步跑；有人抬头挺胸、有人低头冲刺；最重要的，是找出什么最适合自己，而我跟教练一起找出属于我的跑法：那就是在大自然里，跟着土地的脉络纹理奔跑。”
拥抱胜利、或者在奋斗中死去……让你的敌手受苦，击败他们！竞赛的本质就是自私，只有自私才能让你撑过那些艰难的时刻、知道如何对抗……初次阅读这样的句子，让人诧异这样强硬的句子出自于一个看似害羞寡言、出身乡村山林间的年轻选手。其实马拉松竞赛远比我们想的更具策略及心理战要素。除了体力的严苛要求，观察敌手动态、、选择何时加速杀出重围，能给竞争对手最大的心里震撼，让他们从此放弃夺冠的希望。有野蛮求胜的渴望、也有关怀人与自然的省思，这些冲突的面向让他的故事更加吸引人。
【编辑推荐】
小编身单力薄，从来没有跑过马拉松，甚至之前也并不了解Kilian 这个人，但却深深的被这本书里的故事吸引，被他的耐力震撼，被他的想法激励，对他的人格魅力着迷。
他对跑步的热爱，是一种生而带来的力量，就像这本书的英文原名那样简单而又直接：run or die 。他把比赛的过程写得那么的惊心动魄，让你跟着一起紧张起来。在那些耐力跑的漫长时间里，对心理素质的考验，却又非常的似曾相识。每个人都会有过那样的艰难时刻，贪恋温暖，想要放弃，承受不了压力和恐惧；而Kilian他的整个故事告诉你：你可以！
人生就像是一场马拉松，重点不在于瞬间的发力，是长久的坚持。真正的极限，让我们继续努力的，跨过那个临界点，真正让我们实现梦想的，不在于身体，而在于我们的内心，我们的动力，在于拼上性命都想把梦想变成现实的那份饥渴！
非常可贵的，Kilian也是一位非常好的作家。整本书的书写非常流畅，牵动着你的情绪跟着一起激涌奔突，也不时来点搞笑放松。
在忽然心生厌倦，想要犯懒的时候，看一段这本书，就仿佛跟着奔跑的Kilian一起，肾上腺激素袭来，为梦想进入战斗状态！
具体描述
读后感
先简单介绍下基利安•霍尔内特。他是87年的男生，从2007到2009年连续三年获得天空超级跑世界系列赛（skyrunner world series）年度冠军，成为史上最年轻就拿到这个殊荣的运动员。在2011年还登上了西部100英里超级耐力赛（western states endurance run） 的巅峰。他至今挑战...
评分女朋友很胖，一直嚷嚷着要减肥。 我下意识的反应是接上一句，跑步吧。大概是因为跑步是最简单易行没有门槛而且还省钱的一种锻炼方式。 这是我对跑步这种运动最朴素的认识，人生有两条腿，会跑会跳是与生俱来的本能，只要愿意，谁都能跑起来。也正是因为这样，我对跑步这种运动...
评分跑步不是一件轻松又舒坦的事情，就连村上春树先生都说，跑步的时候我时刻想要放弃。而看这类带有冒险带有竞技的书，最痛快的地方在于，你看他们那么辛苦，而我这么舒坦。可是心里又隐隐觉得遗憾，看，汗水撒过的路途，鲜花格外娇艳。 我们还没有努力到可以拼天赋的时候，人家...
评分如果不是在户外圈，我可能永远都不会认识这个人，基利安·霍尔内特，是我们两个品牌的代言人，每次设计人员在做图时都会在网上扒他的图，而我也会在网上或者微博了解他的新闻，最开始认识，是在官网的新闻中，说他获得了2013年度最佳探险家，才开始了解他：年纪轻轻，3届UTMB冠...
评分为什么是越野跑？ 在我开始由马拉松逐渐转向越野跑的过程中，这个问题多次困扰过我。是啊，为什么非得是越野跑？相比马拉松，它更为耗费大量时间和精力，更考验跑者的体能，在金钱方面，也得为添置装备作出必不可少的费用支出。这样一项耗时费力的运动，究竟有什么魅力？ 我曾...
用户评价
别的都挺好。就是翻译，自作聪明地用了很多网络热词，让人瞬间脱戏，很反感。
评分这人的身体素质太惊人了。翻译太差了。
评分K天王的流水账？
评分期望比赛，享受冲线的那一瞬间，感知转弯后的直线，最终，奋不顾身的冲向终点。
评分K天王语录：彻底放松，脚步轻盈，浮在空中，不愿与地面接触，与大自然保持一致。最近在学习K天王的语录，一些感想如下：不愿与地面接触可能说的是，脚落地时间极短，在落地瞬间立刻抬腿；放松，不要控制，相信感觉。
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