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阴瑜伽
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
于伽 作者
团结出版社
译者
2014-10-1 出版日期
162 页数
42.00元 价格
平装
丛书系列
9787512630611 图书编码

阴瑜伽 在线电子书 图书标签: 瑜伽  阴瑜伽真的不错  好书，值得一读  女人  非常好的瑜伽自学教材  阴瑜伽不错  生活  非常不错的书   

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发表于2025-06-03

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阴瑜伽 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

有效内容不超过100字

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可以，有时是需要阴性体式来修复的

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可以，有时是需要阴性体式来修复的

评分☆☆☆☆☆

适合放松和肌肉拉伸练习，尤其适合女性习练，生理期也可以练习的瑜伽。

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有效内容不超过100字

阴瑜伽 在线电子书 著者简介

于伽,中国瑜伽沙龙的发起人，中国十大瑜伽优秀教练之一。拥有丰富的教练培训经验，瑜伽学员遍及全国各地。至今已在全国进行了百余次《瑜伽的细节》系列培训，广受好评。2008年创建“世界瑜伽圈”，是新浪四大最受关注瑜伽圈之一，被评为新浪时尚生活类优秀博客圈。

2010年开始向全国推广“于伽精舍”，目前在全国有几十家加盟连锁店。倡导将瑜伽、茶艺、音乐、园艺、素食、读书和电影融为一体的“瑜伽式慢活”，引导疲惫的都市人享受身心达到双重平衡的生活方式。

阴瑜伽 在线电子书 图书目录

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阴瑜伽 在线电子书 图书描述

你是否感到工作压力大，身心疲惫？你是否内分泌失调、脸色黯淡？你是否脊柱侧弯、骨盆歪斜？你是否因麒麟臂、游泳圈、大象腿而失去了自信？阴瑜伽和缓的动作不但能够给全身经络适当的刺激，还能按摩内脏器官，有效地调节神经系统和内分泌系统，改善淋巴和血液循环，促进毒素排出，增强免疫力，从而达到祛病、塑形、美容、舒压的效果。

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阴瑜伽 在线电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

阴瑜伽不是什么西方人发明的新的瑜伽流派，阴瑜伽其实是存在我们中国古老的道家里的，是道瑜伽的基本入门功法。阴瑜伽近些来在西方引起重视，并由西方对外的大力推广而被世人所知，这也是西方100多年偏重阳瑜伽练习的自然回归。 从印度流传到西方，再从西方流传到中...  

评分☆☆☆☆☆

我也很喜欢练习阴瑜伽。 阴瑜伽的练习给人很舒适的感觉。 我身边的很多朋友都很喜欢。 阴瑜伽在欧洲非常流行，成为会馆最火爆的瑜伽课程。 台湾、日本也有许多人练习阴瑜伽。非常受欢迎。  

评分☆☆☆☆☆

近两年，在瑜伽界出了一个新概念“阴瑜伽”，练习瑜伽的朋友们也渐渐开始接触。那么，阴瑜伽究竟如何？ 　原来阴瑜伽早已风靡欧美，是欧美各大会馆最火爆的瑜伽。在台湾成为许多瑜伽爱好者的美女修身秘籍。而日本的女孩也都练阴瑜伽来塑身。 阴瑜伽到中国大陆的时间大约在2005...  

评分☆☆☆☆☆

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