阴瑜伽 在线电子书 图书标签: 瑜伽 阴瑜伽真的不错 好书,值得一读 女人 非常好的瑜伽自学教材 阴瑜伽不错 生活 非常不错的书
发表于2024-05-17
阴瑜伽 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
可以,有时是需要阴性体式来修复的
评分还行吧,内容有点少
评分可以当作阴瑜伽字典来用,但是体式不全,比在悠季学的阴瑜伽的体式少一些。
评分老师上课一张张照片拍了给我们的,也不乏是一种阅读方式。不过里面的体式名称太让人confuse了。
评分还行吧,内容有点少
于伽,中国瑜伽沙龙的发起人,中国十大瑜伽优秀教练之一。拥有丰富的教练培训经验,瑜伽学员遍及全国各地。至今已在全国进行了百余次《瑜伽的细节》系列培训,广受好评。2008年创建“世界瑜伽圈”,是新浪四大最受关注瑜伽圈之一,被评为新浪时尚生活类优秀博客圈。
2010年开始向全国推广“于伽精舍”,目前在全国有几十家加盟连锁店。倡导将瑜伽、茶艺、音乐、园艺、素食、读书和电影融为一体的“瑜伽式慢活”,引导疲惫的都市人享受身心达到双重平衡的生活方式。
你是否感到工作压力大,身心疲惫?你是否内分泌失调、脸色黯淡?你是否脊柱侧弯、骨盆歪斜?你是否因麒麟臂、游泳圈、大象腿而失去了自信?阴瑜伽和缓的动作不但能够给全身经络适当的刺激,还能按摩内脏器官,有效地调节神经系统和内分泌系统,改善淋巴和血液循环,促进毒素排出,增强免疫力,从而达到祛病、塑形、美容、舒压的效果。
阴瑜伽是宁静的回归。真正走进阴瑜伽的境界,那真的是一种大爱:真我以看者的身份,观呼吸、观身体升起的各种感受,而不评判,无分别,允许身体升起任何的酸、麻、胀、痛而全然的接纳,并试图放下,这本是一种很有厚度的宽恕,对小我的接纳,而宽恕就是爱!阴瑜伽的理论来自中...
评分阴瑜伽是一种自然,没有条条框框,在当下的动作下停留,身体和心便自然的启动,开始自然的疗愈,没有挣扎,与大地贴近,从而获得了包容、踏实、力量、治愈。终于看到这本书,已经期待已久???????? 相信这本书一定会给我们很多启示,好书就像是很棒的老师引导我们...
评分阴瑜伽的练习,倾听周遭的声音(身体、头脑、心灵),但不要批判,只是带着平等心去观察和感受,去聆听声音之下的那份宁静. 只要你尊重当下时刻,所有的不快乐和挣扎就消融了,生命会开始流露出喜悦和安逸. 当你的注意力转向当下,你会感受到那份临在,那份定静,那份平安 。
评分阴瑜伽不是什么西方人发明的新的瑜伽流派,阴瑜伽其实是存在我们中国古老的道家里的,是道瑜伽的基本入门功法。阴瑜伽近些来在西方引起重视,并由西方对外的大力推广而被世人所知,这也是西方100多年偏重阳瑜伽练习的自然回归。 从印度流传到西方,再从西方流传到中...
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