具体描述
现在，很多新妈妈在母乳喂养上遇到了很多问题，比如有不少人相信老话所说的，“18岁的乳房是‘金奶奶’；结婚后变成‘银奶奶’；生了孩子就是‘狗奶奶’！”她们担心给孩子哺乳后乳房松弛、下垂、外扩、身材变形，影响自己的生活和事业而不愿喂母乳；或者愿意喂母乳，但因缺乏专业、有效、安全的母乳喂养指导而导致不下奶、奶少、皲裂、淤积、漏奶、胀奶、吐奶、呛奶、乳腺炎、湿疹、咬破、乳房大小不均等等各种问题。
而且，这些问题在当下众多医院里属于“妇产科医生不管、外科医生不问、儿科医生不理”的事。市面上所出的任何一本讲母乳喂养的书里也对妈妈们在哺乳期遇到的这些困惑和苦痛少有涉及，更没有切实可行的调治方案。
如果你担心母乳喂养会让自己的乳房和身材走样，如果你怕宝宝“饭碗”里的乳汁不够他吃，如果你在哺乳期遇到的困难没有得到有效的帮助，如果你想最快恢复孕前坚挺的双乳、性感的身材，那么，请翻开这本被众多新妈妈们口口相传为“京城通乳圣手”的三甲医院乳腺科临床专家、中国著名母乳喂养指导专家王文华大夫集30余年的心血写就的书。它不仅能解决你哺乳期所有的问题，还能让你在哺乳期后的感情、生活、工作中更加圆满、成功。
作者简介
国防大学中医门诊部医师 乳腺科专家 王文华。
简介： 每星期二、四在国防大学中医门诊部上班 。
博客地址： http://blog.sina.com.cn/ruxianbaojian
王文华，30年三甲医院母乳喂养指导专家、乳腺科专家，万千妈妈心中的神医圣手。长期致力于母乳喂养领域的研究，是新浪育儿、妈网、微博、各个妈妈论坛、微信群中无数妈妈信赖的母乳喂养指导专家。是让妈妈的乳房获得美丽新生，让更多宝宝吃上饭的人。
目录信息
读后感
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用户评价
如果说市面上大多数育儿书都像是一本技术手册，那么这本更像是一本心灵鸡汤，但它绝不是那种空泛的、没有营养的口号集合。它的文字力量是强大的，它帮助我重建了对“育儿成功”的定义。我以前总觉得自己做得不够好，因为我的宝宝和别人家的不一样，作息不规律，情绪波动大。这本书没有评判我的感受，而是温柔地接纳了这一切“不完美”。书中对父母自我关怀的强调，让我印象深刻。它反复提醒我们，一个身心俱疲的父母是无法给予孩子高质量陪伴的。这一点对于我这种全职妈妈来说，简直是醍醐灌顶。我开始尝试给自己“留白”，哪怕只是每天十分钟的放空。这种对父母心理健康的关注，让这本书的价值超越了单纯的育儿技巧范畴，上升到了家庭幸福感的层面。
评分这本书的章节编排逻辑非常清晰，它没有一下子把所有知识点一股脑地倾倒给你，而是像剥洋葱一样，一层层深入。我特别喜欢它在讨论“睡眠训练”前的那几章，它花了大量的篇幅来铺垫“睡眠的生理基础”和“安全依恋的建立”，而不是直接跳到操作步骤。这种循序渐进的方式，极大地缓解了我的焦虑感，让我明白睡眠问题往往是多方面因素叠加的结果，并非单纯的“不听话”。书中引用的那些小故事和案例，大多源于真实的家庭场景，代入感极强，读起来毫不枯燥。虽然我没有深入研究它侧重于哪一类育儿哲学，但它所传递出的那种“温和而坚定”的态度，让我受益匪浅。它教会我如何设定合理的边界，同时又不失温暖的关怀，这种平衡是很多育儿书难以拿捏的尺度。
评分我发现这本书在处理“环境适应”和“早期启蒙”方面，有着非常独到的见解。它并没有推崇那种过度刺激、塞满早教玩具的模式，反而倡导一种“慢节奏”的陪伴。书中有一段关于“感官发展”的论述，它用非常生动的比喻解释了为什么自然光和户外活动对孩子的视觉和触觉系统至关重要，而不是那些闪烁的电子屏幕。我试着减少了给孩子使用电子产品的次数，增加了带他去公园观察蚂蚁、触摸树皮的时间，孩子的专注度和对周围事物的兴趣度肉眼可见地提高了。这本书的厉害之处在于，它提供的不是一套死板的课程表，而是一套观察世界的“滤镜”，帮助父母以更丰富、更立体的视角去发现孩子成长的每一个微小奇迹。它更像是一本关于如何“观察孩子”的说明书。
评分这本关于育儿的书，简直是为新手爸妈量身定做的指南。作者的笔触非常细腻，尤其是在描述新生儿护理的细节部分，让我感觉像是请了一位经验丰富的月嫂在身边指导。比如，书中对于如何判断宝宝是饿了还是仅仅需要安抚，那一段的分析简直是太到位了，完全颠覆了我之前那种“只要一哭就得喂”的刻板印象。它不仅仅是教你怎么做，更重要的是解释了为什么这么做，让你在执行过程中心里有底，不会盲目焦虑。我尤其欣赏它强调的“尊重个体差异”，没有强求所有宝宝都遵循一个标准模版，而是鼓励父母去观察、去适应自己的孩子。读完后，我最大的感受是，育儿不是一场需要完美达标的考试，而是一段需要用心体会的旅程。那些关于建立亲密联结的章节，虽然没有直接涉及喂养方式，却让我在面对宝宝时，心态平和了许多，懂得在日常互动中传递安全感的重要性，这比任何技巧都来得珍贵。
评分这本书的排版和设计也极具匠心，让人在阅读过程中感到非常舒适。它大量使用了留白和精美的插图，缓解了阅读大量文字的疲劳感。更重要的是，它在关键信息点的提炼上做得非常出色，很多核心理念都用加粗或者引用的方式突出显示，即使在忙碌中匆匆翻阅，也能抓住重点。例如，它对“有效沟通”的解析，没有堆砌复杂的心理学名词，而是直接给出了日常对话中可以立即应用的几句话术。我个人认为，这本书的语言风格非常“接地气”，没有高高在上的说教感，读起来就像是和一位知识渊博又充满幽默感的朋友聊天。它让我对未来育儿路上的各种挑战都多了一份从容和期待，而不是战战兢兢的恐惧。
评分有参考价值
评分一般，不过看了也没啥大的用处，都是些本来就知道的。
评分有些不同于普遍的观点，从实用出发，不盲目迷信国外的观念，挺好的医生
评分有参考价值
评分有参考价值
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