生活的准则 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:四川文艺出版社

作者:[美] 拉尔夫·沃尔多·爱默生

出品人:

页数:248

译者:梁志坚

出版时间:2014-10

价格:28.00元

装帧:精装

isbn号码:9787541138744

丛书系列:经典译文

图书标签:

• 随笔
• 文学
• @译本
• *成都·四川文艺出版社*
• 生活哲学
• 个人成长
• 自我提升
• 行为准则
• 日常习惯
• 智慧生活
• 人生指南
• 道德修养
• 简约生活
• 内心平静

《生活的准则》 引言 在这部名为《生活的准则》的作品中，我们并非要为您呈现一套僵化的教条，或是一成不变的成功蓝图。相反，我们旨在邀请您踏上一段探索之旅，去审视那些潜藏在我们日常行为、思维模式以及人际互动中的深刻原则。这是一次对“活得更好”这一永恒命题的深入剖析，它关乎我们如何在这个复杂的世界中找到平衡，如何与他人建立有意义的连接，以及如何发掘内心深处的平静与力量。 本书的核心并非提供“标准答案”，因为生活本身就是流动的、多变的，每个人的经历都独一无二。我们所探讨的“准则”，更像是一系列经过时间沉淀、智慧凝结的指引，它们帮助我们更好地理解自身、理解他人、理解我们所处的环境。这些准则或许存在于古老的哲学思想中，或许体现在日常生活的细微之处，又或许潜藏在我们对失败与成功的反思之中。通过对这些准则的梳理与阐释，我们希望能够点燃您独立思考的火花，鼓励您在实践中去检验、去调整，最终形成属于您自己的、最适合您的人生准则。 第一章：理解之始——认识自我与世界的基石 在踏上探索生活准则的旅程之前，首要的便是建立一个坚实的起点——深刻地认识自我。这并非简单的自我标签，而是对我们内在驱动力、价值观、潜能与局限性进行一次诚恳而细致的审视。 自我觉察的艺术： 我们如何才能真正“看见”自己？这需要我们培养一种持续的内省习惯。每天留出片刻的宁静，观察自己的情绪波动，倾听内心的声音，辨析那些不自觉产生的想法和行为模式。是焦虑在驱使你囤积，还是渴望被认可让你不停地寻求赞扬？通过 journaling（写日记）、冥想，或者与信任的人坦诚交流，我们可以逐渐剥离表层的伪装，触及真实的自我。这种觉察并非为了评判，而是为了理解，理解我们为何会做出某些选择，为何会对某些事物产生强烈的反应。 价值观的罗盘： 价值观是我们内心深处最看重的品质和信念，它们是我们决策和行为的无形指南。当我们在面临选择时，清晰的价值观能够帮助我们做出更符合内心尺度的决定。识别自己的核心价值观，例如诚实、善良、创造力、自由、责任感等，并非易事。它需要我们回顾过往的经历，思考哪些时刻让你感到最有成就感，哪些时刻让你感到最为痛苦，以及你最钦佩的品质是什么。一旦明确了核心价值观，它们就成为了我们面对生活挑战时的“定海神针”，帮助我们在迷雾中找到方向。 局限性的拥抱： 认识到自己的局限性，并非是消极的自我否定，而是成熟的表现。每个人都有自己不擅长的事，都有自己的短板。重要的是，我们是否能够坦然面对这些局限，而不是逃避或为此感到羞愧。承认局限性，是为了更有效地分配我们的精力，将有限的资源投入到我们真正擅长和热爱的事物上。同时，它也让我们对他人的不足多一份理解和包容，构建更加和谐的人际关系。 接纳不确定性： 世界充满了变数，计划赶不上变化是常态。过度追求确定性，只会带来无休止的焦虑。学习拥抱不确定性，意味着我们需要培养一种灵活应变的能力，以及对未知保持开放的心态。与其试图掌控一切，不如专注于当下，尽力而为，然后信任事情会朝着可能的方向发展。这种心态上的转变，能极大地减轻心理负担，让我们更从容地应对生活的起伏。 第二章：连接的智慧——人际关系的和谐之道 生活并非孤岛，我们与他人的连接构成了我们生活的重要维度。如何建立并维护健康、有意义的人际关系，是我们实现幸福感不可或缺的一部分。 倾听的艺术： 真正的倾听，远不止是听到对方说的话，而是去理解对方话语背后的情感、需求和意图。这需要我们放下自己的预设，全身心地投入到对方的世界里。当我们能够真正地倾听，对方会感受到被尊重和被理解，这为建立深层次的信任奠定了基础。学习运用一些技巧，如复述、提问、表达共情，可以让我们的倾听更加有效。 同理心的力量： 同理心，是站在对方的角度去感受和理解他们的情绪和体验的能力。它不是同情，而是设身处地地去感受。当你能够对他人的痛苦感同身受，对他们的喜悦报以真诚的祝福，你的连接就会更加深厚。同理心可以化解冲突，增进理解，修复裂痕。培养同理心，需要我们有意地去关注他人的感受，尝试去理解他们的立场，即使我们不认同。 清晰而尊重的沟通： 沟通是人际关系的生命线。清晰的沟通意味着准确地表达自己的想法和感受，避免模棱两可和误解。而尊重的沟通，则是在表达自我的同时，也顾及对方的感受和尊严。学习使用“我”开头的陈述（例如，“我感到很难过”，而不是“你让我感到难过”），以及在表达不同意见时，保持平和的语气，都能有效避免不必要的冲突。 设定健康的界限： 界限是保护我们身心健康的重要屏障。清晰的界限意味着我们要懂得拒绝，也要懂得表达自己的需求，不让自己的能量被无休止地消耗。设定界限并非自私，而是对自己负责，也才能更好地为他人付出。这包括在工作、家庭、朋友关系中，都明确自己可以和不可以接受什么。 感恩的力量： 学会感恩，不仅是对他人恩惠的回报，更是对生活中美好事物的一种珍视。经常表达对身边人的感谢，哪怕是微不足道的小事，都能让关系更加温暖。感恩的心态，还能帮助我们看到事物积极的一面，提升整体的幸福感。 第三章：行动的逻辑——在实践中实现价值 思想的深度需要行动来承载，才能够转化为真实的影响和价值。如何在日常生活中践行这些准则，让它们真正融入我们的生命，是我们必须面对的挑战。 目标设定的智慧： 目标是前进的动力，但设定目标本身也需要策略。SMART原则（具体 Specific、可衡量 Measurable、可达成 Achievable、相关 Relevant、有时限 Time-bound）为我们提供了一个框架，帮助我们设定更有效的目标。更重要的是，目标应该与我们的核心价值观相契合，这样才能激发内在的驱动力，而不是成为压迫。 习惯的力量： 伟大的成就往往源于微小的、日复一日的坚持。培养良好的习惯，能够自动化许多我们想要做的事情，从而减少决策的消耗，提高效率。无论是早起阅读、坚持运动，还是定期反思，都是通过习惯将理想转化为现实的有效途径。关键在于从小处着手，循序渐进，持之以恒。 从失败中学习： 失败是人生旅途中不可避免的一部分，也是最宝贵的学习机会。与其视失败为终结，不如将其看作是通往成功的“试金石”。关键在于我们如何分析失败的原因，从中汲取教训，调整策略，并带着新的认知继续前行。那些真正能够成长的人，都是那些能够从失败中站起来，并且比以往更强大的人。 专注的力量： 在信息爆炸的时代，保持专注尤为重要。学会屏蔽干扰，将精力集中在我们认为最重要的事情上，才能取得实质性的进展。这需要我们有意识地管理自己的注意力，减少不必要的社交媒体浏览，以及在工作时创造一个不受打扰的环境。 持续学习的动力： 世界在不断变化，昨天的知识可能明天就过时了。保持一颗好奇心，持续学习新知识、新技能，是我们保持活力的重要源泉。学习不仅仅局限于书本，也可以是向他人请教、参与新的体验，甚至是从错误中总结经验。 第四章：内在的平静——驾驭情绪与压力 生活的挑战与压力在所难免，而我们内在的平静，是我们应对这一切的最终武器。如何管理好自己的情绪，保持心理韧性，是实现生活平衡的关键。 情绪的管理与疏导： 情绪本身没有好坏之分，重要的是我们如何理解和应对它们。学习识别自己的情绪触发点，了解情绪背后的原因，并找到健康的疏导方式，如运动、艺术创作、与人交流，而不是压抑或爆发。 应对压力的策略： 压力是生活的常态，关键在于我们如何与之共处。学会识别压力的来源，并采取积极的应对策略，如时间管理、寻求支持、放松练习（深呼吸、冥想、瑜伽）等，都能帮助我们减轻压力的负面影响。 培养感恩与乐观： 如前所述，感恩的心态能帮助我们看到生活中积极的一面，减少消极的思维。乐观则是一种积极的思维模式，它让我们相信困难是暂时的，并且我们有能力克服它们。这些心态上的调整，能极大地提升我们的幸福感和应对挫折的能力。 活在当下： 过度担忧未来或沉湎于过去，都会剥夺我们当下的幸福。练习“正念”（mindfulness），专注于此时此刻的感受、想法和周围的环境，能够帮助我们摆脱不必要的烦恼，更好地体验生活的美好。 自我关怀的艺术： 照顾好自己，是承担责任的前提。这意味着我们要关注自己的身体健康（充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动），也要关注自己的心理健康。给自己留出休息和放松的时间，做一些让自己感到快乐和放松的事情，是对自己最好的投资。 结语 《生活的准则》并非一本提供固定答案的手册，而是一次邀请。它邀请您去探索、去反思、去实践。生活的美妙之处，恰恰在于它的无限可能性，在于我们每个人都可以根据自己的情况，去构建、去调整、去创造属于自己的独特准则。 我们希望，在这本书的引导下，您能够更清晰地认识自我，更深刻地理解他人，更坚定地迈出行动的步伐，更从容地驾驭内心的风浪。愿您在探索“生活的准则”的过程中，找到属于您自己的那份智慧、那份平衡、那份宁静，最终活出属于您的、丰富而有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

一部经久不朽的经典畅销名著，一本改变千百万人命运的书籍。由拉尔夫·沃尔多·爱默生编著的《生活的准则》探讨了人类该怎样直视命运，走向成功，并通过揭示人性的弱点，激励人们去改变现状，争取精神层面的提升。《生活的准则》备受各大名人如林肯、张爱玲的推崇，作者爱默生...  

评分☆☆☆☆☆

好书一本，值得一读，印刷精美，文字不错。很多地方值得我们去反思。让我印象最深的是： 现在，关于成功励志方面的书籍充斥大小书店，这类代表性作者有卡耐基、拿破仑·希尔、马登等，相信读者一定注意到，这些成功学家的作品中多次引用了爱默生的名言警名，这是因为爱默生的思...  

评分☆☆☆☆☆

爱默生因其著述和言论关注人类的命运，揭示人性的弱点，被称为“美国的孔子”。就如林肯所说：在浮躁的社会里，我们需要真正的声音；在卑琐的生活里，我们需要警醒和鼓励。读一读爱默生吧！你一定会有新的感觉，你会看见希望，感到幸福与满足。  

评分☆☆☆☆☆

爱默生因其著述和言论关注人类的命运，揭示人性的弱点，被称为“美国的孔子”。就如林肯所说：在浮躁的社会里，我们需要真正的声音；在卑琐的生活里，我们需要警醒和鼓励。读一读爱默生吧！你一定会有新的感觉，你会看见希望，感到幸福与满足。  

评分☆☆☆☆☆

一部经久不朽的经典畅销名著，一本改变千百万人命运的书籍。由拉尔夫·沃尔多·爱默生编著的《生活的准则》探讨了人类该怎样直视命运，走向成功，并通过揭示人性的弱点，激励人们去改变现状，争取精神层面的提升。《生活的准则》备受各大名人如林肯、张爱玲的推崇，作者爱默生...  

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是通往内心宁静的地图，我原本以为自己对“生活”二字已经有了相当的理解，直到翻开它，才发现自己过去的生活方式不过是浮在水面上的泡沫。作者的文字功力令人叹服，他没有直接给你生硬的教条，而是通过一系列细腻入微的观察和对日常情境的深刻剖析，让你自己意识到那些长期困扰你的小摩擦、大困惑，其实都有着更深层次的根源。比如，书中探讨了“瞬间的满足感”与“长期的幸福感”之间的微妙博弈，那种描写我深有共鸣，我过去总是在追求那些立竿见影的回报，却忽略了真正有价值的东西往往需要时间去浇灌。读完后，我开始有意识地放慢脚步，去审视那些我习以为常的习惯，尝试用一种更具建设性的方式去构建我的日常。它不像一本指导手册，更像一位智者在你耳边轻声细语，引导你走向一个更清晰、更少内耗的自我。这本书让我明白了，真正的“准则”并非外在的约束，而是内心的觉醒，它为你打开了一扇窗，让新鲜的空气和更广阔的视野涌入。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的是它对于“时间价值”的重新定义。我们常常将“忙碌”等同于“有价值”，认为日程表排得越满，生活就越充实。然而，这本书挑战了这种刻板印象，它指出，真正高效的生活是“有意识地留白”，是为深度思考和意外的灵感腾出空间。作者的叙事结构非常有机，不像传统的非虚构作品那样线性推进，它更像是围绕一个核心主题的螺旋上升，每一个章节都会让你对前文的理解产生新的共鸣。我尤其喜欢它关于“重复的仪式感”如何构建内在秩序的论述。这让我开始反思我每天重复做的事情，是出于习惯性的麻木，还是有深思熟虑的美好意图。这本书要求读者投入心力去思考，它不是那种可以放在背景音中听过的书，它需要你全神贯注地去捕捉那些细微的暗示和逻辑的跳跃。对于那些渴望从琐碎中抽离，寻求更高维度生活意义的读者而言，这本书提供的视角是独一无二的。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重实践的人，很多理论性的书籍对我来说总觉得有些虚浮。但这本书的奇妙之处在于，它将宏大的哲学思考，巧妙地落脚到了最微不足道的日常细节上，使得理论不再是空中楼阁，而是可以立刻在厨房、在通勤路上应用的工具。它关于“面对不确定性的勇气”那段论述，几乎是手把手地教导读者如何将对未来的恐惧转化为对当下的专注。我感觉作者仿佛是一个技艺精湛的工匠，他拿起了我们生活的原材料——那些重复的对话、未完成的任务、模糊的感受——然后用一种极为清晰、但不失温暖的笔触，将它们重新塑造成更有韧性的结构。这本书的语言风格是极其精准的，每一个词语的选择都仿佛经过了千锤百炼，没有一丝多余的赘述，却又充满了内在的张力。它不仅仅是一本关于“如何生活”的书，更像是一面镜子，映照出我们真实的需求和被压抑的渴望，引导我们以更诚实、更负责任的态度去面对自己的生命旅程。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个极其焦虑的时期接触到这本书的，当时感觉生活像一团乱麻，怎么努力都解不开。这本书给我带来的最大改变，在于它对“边界感”的精妙阐述。它没有直接讲人际关系，而是从个体与外部世界的物理和精神交互层面入手，探讨了如何设置有效的保护层，防止自己的能量被不必要的人事物过度消耗。书中对于“信息摄入的自律”那几页内容，简直是为我们这个被碎片化信息轰炸的时代量身定制的警钟。我一直以为自己是信息的主人，读完才惊觉自己常常沦为被推送、被贩卖注意力的奴隶。作者的文笔带着一种古典的沉稳，即使在讨论非常现代的困境时，也保持着一种穿越时空的智慧感。它不是那种读完后让你兴奋地跳起来去跑马拉松的书，而是让你安静地坐下来，重新梳理自己生活结构的书。它像一把精细的刻刀，帮助你雕琢出那些被世俗噪音磨平的棱角，让你的“存在感”回归到最本真的状态。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我是一个对“成功学”嗤之以鼻的人，太多书籍只会用夸张的口号和不切实际的案例来煽动情绪。但这本书完全避开了那种浮躁的陷阱。它极其注重对“过程”的尊重，而非仅仅停留在对“结果”的渲染。我特别欣赏其中关于“抵抗平庸的惰性”那一部分的论述，作者没有用批判性的语言去指责懒惰，而是深入挖掘了这种惰性背后的心理机制——对失败的恐惧和对未知领域的不适感。他用一种近乎于人类学家的冷静，解剖了我们如何一步步妥协于舒适区，直至最终被习惯所裹挟。这本书的语言风格是疏朗而富有哲思的，它不强求你立刻做出惊天动地的改变，而是鼓励你从最小的单元开始——比如，如何对待早晨醒来的第一个小时，如何与自己的负面情绪和平共处。它提供了一套思考的框架，而不是一个预设的答案。对于那些在人生十字路口感到迷茫，却又厌倦了廉价鸡汤的人来说，这本书无疑是一剂清醒剂，它让你重新拾起对自身能动性的信心。

评分☆☆☆☆☆

有闪光 “

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@2016-05-23 18:04:36

评分☆☆☆☆☆

这个译本非常垃圾，信达雅，连最基本的信都做不到，读起来简直一头雾水，以后遇到这个出版社都要绕道走。又及：读过至少两个其他版本，这个是最烂的，建议大家绕过。目前来说，经济科学出版社的版本应该是最好的。

评分☆☆☆☆☆

这个译本非常垃圾，信达雅，连最基本的信都做不到，读起来简直一头雾水，以后遇到这个出版社都要绕道走。又及：读过至少两个其他版本，这个是最烂的，建议大家绕过。目前来说，经济科学出版社的版本应该是最好的。

评分☆☆☆☆☆

这个译本太差劲了，很多地方根本读不通的，怀疑是谷歌翻译直接搬过来，建议绕过。