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再见，演讲焦虑 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

再见，演讲焦虑
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
李超 作者
译者
出版日期
0 页数
0 价格
丛书系列
9787313117007 图书编码

再见，演讲焦虑 在线电子书 图书标签: 演讲  工具书  实用  心理学  奇怪的技能提升  自信心  社科  生活   

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发表于2025-03-28

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再见，演讲焦虑 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

实用卦，基本是大路货的整理综合，略有新点，应该还是有用的

评分☆☆☆☆☆

作为一名演讲焦虑者我表示这书讲的大部分是废话

评分☆☆☆☆☆

本书前半部分讲了一些基本的方式和思路，包括呼吸调整的方式等，后面讲了怎么做PPT。感觉时全而不精，演讲焦虑要解决的是焦虑问题，不是怎么做PPT，先解决焦虑才会考虑后面的PPT。怀疑后面的部分时为了凑字数

评分☆☆☆☆☆

没啥用啊

评分☆☆☆☆☆

还算实用的工具书

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再见，演讲焦虑 在线电子书 图书描述

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再见，演讲焦虑 在线电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

再见演讲焦虑 一旦你接受了自己的缺点，便没人可以用这个缺点来伤害你。 产生一个焦虑的因素 1，过度消极或妥协的方式解决它。（认知） 2，逃避而不去面对（行为） 3，身体内部的化学物质失衡（生理） （心跳加快，脸红等生理反应不用慌张，到达顶点后自己就消失了，约需要5min...

评分☆☆☆☆☆

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