克服忧虑，释放自我 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
戴尔·卡耐基联合公司（Dale Carnegie & Associates, Inc.）
由戴尔·卡耐基先生亲创于1912 年，前身为卡耐基培训班，在1954年注册为Dale Carnegie Training（卡耐基训练）。半个多世纪里，培训课程发展至领导力、成人教育、演讲、企业内训等领域。2001年，其在美国所有的授权机构都被政府批准，正式成为美国各州政府机构可采购的合格培训商。
如今，戴尔·卡耐基联合公司在全世界超过86个国家设有分支机构，以30种语言提供专案服务。毕业学员超过 800 万人。Fortune（财富）500 大企业中，超过 425 家企业长期使用其培训课程。
戴尔·卡耐基（Dale Carnegie，1888—1955）
西方现代人际关系教育的奠基人，美国著名的人际关系学大师，被誉为“20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师”。
他在1936年出版的《人性的弱点》（How to Win Friends and Influence People）风靡全球，先后被译成几十种文字，被视为社交圣经之一，被誉为“人类出版史上的奇迹”。这本书在近80年后经过官方修订升级，加入赢得信任等更符合现代需求的内容，译名更新为《交际的艺术》。
他于1912年创立卡耐基培训班，教导人们人际沟通及处理压力的技巧。后发展为戴尔·卡耐基联合公司，如今已在86个国家以30余种语言提供专业培训，毕业学员800余万人。
- 卡耐基
- 忧虑
- 压力
- 人性的优点
- 心理
- 职业倦怠
- 温暖
- 成长
【最新引进，官方最新授权，内容全新升级】【新增现代案例分析】【赠“卡耐基原则”官方完整版】
【“人性的优点”官方升级版】
总是为不可预知的事情感到寝食难安？常常为未完成的工作焦虑不已？对复杂的人际关系力不从心？对个人健康情况产生不切实际的担忧？害怕当众讲话？不敢坐飞机？……
如果你遭遇上述情形，戴尔·卡耐基化解人生忧虑的智慧经典——《克服忧虑，释放自我》或许能给你一些启发。
本书分为【打破忧虑的习惯、培养积极的心态、战胜恐惧、管理压力、摆脱倦怠、管理时间、应对变化】七大主题，探讨的问题有：
忧虑的本质及来源
各种忧虑的化解方法，比如个人财务、绩效评估、工作冲突、失业等引致的忧虑
培养积极心态的方法
恐惧的连环效应及消除办法
压力水平与工作效率的关系
应对压力情境与减压
工作压力与职业倦怠的区别
预防、应对职业倦怠
分析工作时间，安排工作时间
克服拖延症
清理手头的工作
走出心理舒适区，迎接变化
适应组织变革
……
“心灵导师”戴尔·卡耐基的化解忧虑之道，与戴尔·卡耐基联合公司【最新案例】完美融合，“亲传弟子”权威解读
带给你【原版经典与现代实用】的双重收获
具体描述
读后感
刚开始听朋友说这本书，我是很不屑的，看过那么多了，天下文章一大抄，还能出新货？结果发现真的不一样，是正经官方出的，我现在才知道他还有个这么大的咨询公司，而且国外一直有更新的。现在已有的要么是老几样，几十年前的了，要么是一看就知道是自己编的挂个卡耐基名字。这...
评分刚开始听朋友说这本书，我是很不屑的，看过那么多了，天下文章一大抄，还能出新货？结果发现真的不一样，是正经官方出的，我现在才知道他还有个这么大的咨询公司，而且国外一直有更新的。现在已有的要么是老几样，几十年前的了，要么是一看就知道是自己编的挂个卡耐基名字。这...
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用户评价
书里有一些东西不错。不过后半部分几乎全是讲工作中的事，包括时间管理，事物处理，工作压力等。对于工作压力大的可能会更有用，对于我因为工作类型不同，并没有太大帮助。
评分书里有一些东西不错。不过后半部分几乎全是讲工作中的事，包括时间管理，事物处理，工作压力等。对于工作压力大的可能会更有用，对于我因为工作类型不同，并没有太大帮助。
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