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拖延是一種自我防衛的結果，目的就是為瞭防衛內心的恐懼與遺憾。拖延會讓人們暫時遠離自己不擅長的事情，會讓自己那顆畏懼失敗或患得患失的心得到保護，會掩飾自己的僞完美主義。——全書最有價值的一段。
评分舉的例子挺囉嗦的，看標題覺得會比較有趣，結果是那種書店裏常見的自以為講得很有道理其實是在講廢話的書。
评分有幾章對自己很有用，有些例子就發生在自己身上，有些章節大概看瞭一下。
评分拖延是一種自我防衛的結果，目的就是為瞭防衛內心的恐懼與遺憾。拖延會讓人們暫時遠離自己不擅長的事情，會讓自己那顆畏懼失敗或患得患失的心得到保護，會掩飾自己的僞完美主義。——全書最有價值的一段。
评分舉的例子挺囉嗦的，看標題覺得會比較有趣，結果是那種書店裏常見的自以為講得很有道理其實是在講廢話的書。
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