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從思維方式上讓自己放過自己，我覺得值得一讀
评分從思維方式上讓自己放過自己，我覺得值得一讀
评分這本小冊子的內容雖然不多，但勝在內容飽滿。有可操作性，很實用。
评分篇幅比較囉嗦，個人覺得最重要的一點其實是：壓力是不真實的，它並不來自外部世界，而是來自你的內心，是自己選擇瞭焦慮
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