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Singletasking
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简体网页||繁体网页
Devora Zack 作者
Berrett-Koehler Publishers
译者
2015-5-4 出版日期
192 页数
USD 16.95 价格
Paperback
丛书系列
9781626562615 图书编码

Singletasking 在线电子书 图书标签: 注意力   

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发表于2024-07-05

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沒法子...

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一心一意，才能高效。

评分☆☆☆☆☆

然后还是一边做别的事一边听完了这本书。

评分☆☆☆☆☆

然后还是一边做别的事一边听完了这本书。

评分☆☆☆☆☆

注意力在不同事件中切换，反而降低效率，同时处理太多任务，不断的刺激和随之而来的压力会导致额叶皮层灰质萎缩，这是大脑命令和控制中心，负责复杂的思考。自己深有体会，以为高效的同时处理很多事，渐渐变得难以专注和思考。空闲时间可以让人恢复活力，“少即是多”，一心一意专注做一件事

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