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[日]桥本翔太作者

同心出版社

安可译者

2015-5 出版日期

0 页数

32.80 价格

平装

丛书系列

9787547715055 图书编码

一个人也能好起来在线电子书图书标签: 自愈正能量心理学好书，值得一读日本桥本翔太身心灵励志

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发表于2025-04-19

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一个人也能好起来在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

切莫误会这本书为鸡汤。不要在意尾章的安利

评分☆☆☆☆☆

废话太多，干货不多，就是告诉我们，有情绪的时候暂且放下，多想点快乐的事也就过去了，没准时间让一切变好了呢……

评分☆☆☆☆☆

日本人写作，总有种娓娓道来，又或者说絮絮叨叨的感觉。其实这本书算不上系统地解决问题，但总算有一定的慰藉作用。就像如果你想缓解一个人的不安，一味地告诉他科学原理、治疗方法，不一定有效。有时人更想被告知，自己是正常的，其他人也有这个问题，你不用担心自己不够完美。

评分☆☆☆☆☆

三星半。日本人写这种书真的深得中国学生写论文的真传啊……同样的意思换不同的句式说三遍。也不是没有收获，但读起来很没有快感啊。

一个人也能好起来在线电子书著者简介

桥本翔太主攻临床心理学的教育学硕士。心理咨询师、音乐疗法家。以“音乐的力量”“心理疗法”“营养身体疗法”为三大支柱的让内心恢复生机、变得强大的翔太疗法外，其独自创作的疗愈音乐“Piano Reiki•Piano Therapy”也颇受大众喜爱。每次举办讲座，都座无虚席，听众来自日本全国各地乃至国外。著有《让你拥有幸福恋情的CD书》《滋润你心灵的钢琴曲》《疗愈你心灵的钢琴曲（乐谱集）》等。

一个人也能好起来在线电子书图书目录

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一个人也能好起来在线电子书图书描述

这是一本关于情绪整理的治愈系书。一个人是生命最初和最后的形态。当尘归尘土归土，我们终究是孤零零的一个人。一个人是种能力，也是种不得不接受的必然。从你出生的那一刻起，时间便开始俘获你，衰老侵蚀你，生活攻占你……大部分时间里，你都和他人在一起，但内心深处的某些情绪，你终究要一个人独自面对。一个人，能不能独自对抗对内心深处的不安与孤独？

应对不安与孤独的最好的办法，就是“靠近它们”。

1. 了解它的作用，认可它的存在，将其作为自己体内“无法改变的”部分坦然接受。

2. 不逃避，不妄图借助他人之力或其他方式消灭不安和孤独，只要陪它们一起前行即可。

一个人，也能与孤独握手言欢。一个人并不可怕，也不可耻，当然也不值得称赞，值得称赞的是知道人生终究要一个人面对一个人还能坦然面对的勇气。一个人，也能好起来，也能活得漂亮、丰盛。

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