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一个人也能好起来

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[日]桥本翔太 作者
同心出版社
安可 译者
2015-5 出版日期
0 页数
32.80 价格
平装
丛书系列
9787547715055 图书编码

一个人也能好起来 在线电子书 图书标签: 自愈  正能量  心理学  好书,值得一读  日本  桥本翔太  身心灵  励志   


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发表于2024-12-22


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一个人也能好起来 在线电子书 用户评价

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切莫误会这本书为鸡汤。不要在意尾章的安利

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告诉自己不安是正常的,不安也没有什么,然后该做什么就做什么,不想做了就不做,没必要指责自己,相信自己能恢复过来。把不安当朋友,陪伴一生的朋友,无论自身处于什么状态,不安都将伴我同行

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三星半。日本人写这种书真的深得中国学生写论文的真传啊……同样的意思换不同的句式说三遍。也不是没有收获,但读起来很没有快感啊。

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浓浓的森田风,作者讲东西很有耐心,让我感觉有点啰嗦。。这本书的风格不学术,通俗易懂,但我个人不大喜欢这种类型,我喜欢干货满满那种的。。

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告诉自己不安是正常的,不安也没有什么,然后该做什么就做什么,不想做了就不做,没必要指责自己,相信自己能恢复过来。把不安当朋友,陪伴一生的朋友,无论自身处于什么状态,不安都将伴我同行

一个人也能好起来 在线电子书 著者简介

桥本翔太 主攻临床心理学的教育学硕士。心理咨询师、音乐疗法家。以“音乐的力量”“心理疗法”“营养身体疗法”为三大支柱的让内心恢复生机、变得强大的翔太疗法外,其独自创作的疗愈音乐“Piano Reiki•Piano Therapy”也颇受大众喜爱。每次举办讲座,都座无虚席,听众来自日本全国各地乃至国外。著有《让你拥有幸福恋情的CD书》《滋润你心灵的钢琴曲》《疗愈你心灵的钢琴曲(乐谱集)》等。


一个人也能好起来 在线电子书 图书目录


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一个人也能好起来 在线电子书 图书描述

这是一本关于情绪整理的治愈系书。一个人是生命最初和最后的形态。当尘归尘土归土,我们终究是孤零零的一个人。一个人是种能力,也是种不得不接受的必然。从你出生的那一刻起,时间便开始俘获你,衰老侵蚀你,生活攻占你……大部分时间里,你都和他人在一起,但内心深处的某些情绪,你终究要一个人独自面对。一个人,能不能独自对抗对内心深处的不安与孤独?

应对不安与孤独的最好的办法,就是“靠近它们”。

1. 了解它的作用,认可它的存在,将其作为自己体内“无法改变的”部分坦然接受。

2. 不逃避,不妄图借助他人之力或其他方式消灭不安和孤独,只要陪它们一起前行即可。

一个人,也能与孤独握手言欢。一个人并不可怕,也不可耻,当然也不值得称赞,值得称赞的是知道人生终究要一个人面对一个人还能坦然面对的勇气。一个人,也能好起来,也能活得漂亮、丰盛。

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一个人也能好起来 在线电子书 读后感

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是否你也有过那样的一刻:一个人哭到撕心裂肺,感受到这世界满满的恶意,觉得自己被世界抛弃了。甚至有时候,还想质问这个世界:为什么是我?为什么偏偏要让我遇到这些鸟事?为什么要让我经历这些痛苦! 然而时间久了,我却越来越感觉到,当初那些折磨我的负能量,其实每个人...  

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每个人都会相伴不安的情绪生活,无论他获得怎样的地位、权势亦或财富。当我意识到不安是我们生而为人无法摆脱的附属时,便也不会无休止地沉溺在不安当中,悲观地以为这世界上只有自己会时常感受负面情绪。 是不是心理咨询师都会有清晰的逻辑分析能力和通俗简洁...  

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我觉得就凭这本书的封面、装帧还有文字的排版,都要给四星。这本书一开始是在竭力的介绍这样一个观点:不安这样的情绪是每个人都会有的,记住,是每个人。并且不要想办法相除不安,不安不会被消除,我们能做的就是与它和平相处,然后忽视它。作者给不安取了一个可爱的名字“Hum...  

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