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[日]橋本翔太作者

同心齣版社

安可譯者

2015-5 出版日期

0 頁數

32.80 價格

平裝

叢書系列

9787547715055 圖書編碼

一個人也能好起來在線電子書圖書標籤: 自愈正能量心理學好書，值得一讀日本橋本翔太身心靈勵誌

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發表於2025-03-04

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一個人也能好起來在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

告訴自己不安是正常的，不安也沒有什麼，然後該做什麼就做什麼，不想做瞭就不做，沒必要指責自己，相信自己能恢復過來。把不安當朋友，陪伴一生的朋友，無論自身處於什麼狀態，不安都將伴我同行

評分☆☆☆☆☆

其實道理都懂，關鍵在於執行力。

評分☆☆☆☆☆

此書於我，滿滿的負能量。當時一起買瞭兩本。昨日草草讀過，丟入打算賣二手書的那一堆。一個人也能好起來？彆tm鬧瞭。

評分☆☆☆☆☆

因為封麵隨手買下的書，雖然說不上有多好，但是讀完瞭也算有一些收獲吧，有些東西看完瞭心裏終於可以送一口氣地放下瞭

一個人也能好起來在線電子書著者簡介

橋本翔太主攻臨床心理學的教育學碩士。心理谘詢師、音樂療法傢。以“音樂的力量”“心理療法”“營養身體療法”為三大支柱的讓內心恢復生機、變得強大的翔太療法外，其獨自創作的療愈音樂“Piano Reiki•Piano Therapy”也頗受大眾喜愛。每次舉辦講座，都座無虛席，聽眾來自日本全國各地乃至國外。著有《讓你擁有幸福戀情的CD書》《滋潤你心靈的鋼琴麯》《療愈你心靈的鋼琴麯（樂譜集）》等。

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一個人也能好起來在線電子書圖書描述

這是一本關於情緒整理的治愈係書。一個人是生命最初和最後的形態。當塵歸塵土歸土，我們終究是孤零零的一個人。一個人是種能力，也是種不得不接受的必然。從你齣生的那一刻起，時間便開始俘獲你，衰老侵蝕你，生活攻占你……大部分時間裏，你都和他人在一起，但內心深處的某些情緒，你終究要一個人獨自麵對。一個人，能不能獨自對抗對內心深處的不安與孤獨？

應對不安與孤獨的最好的辦法，就是“靠近它們”。

1. 瞭解它的作用，認可它的存在，將其作為自己體內“無法改變的”部分坦然接受。

2. 不逃避，不妄圖藉助他人之力或其他方式消滅不安和孤獨，隻要陪它們一起前行即可。

一個人，也能與孤獨握手言歡。一個人並不可怕，也不可恥，當然也不值得稱贊，值得稱贊的是知道人生終究要一個人麵對一個人還能坦然麵對的勇氣。一個人，也能好起來，也能活得漂亮、豐盛。

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