Learning and Motivation Strategies

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出版者:Prentice Hall
作者:Bruce W. Tuckman
出品人:
页数:312
译者:
出版时间:2007-05-13
价格:USD 45.40
装帧:Paperback
isbn号码:9780131712027
丛书系列:
图书标签:
  • 学习策略
  • 动机策略
  • 教育心理学
  • 学习心理学
  • 自我调节学习
  • 目标设定
  • 学习技巧
  • 动机理论
  • 学生发展
  • 教学方法
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具体描述

For any course that covers study skills, study strategies, or college success strategies. Written and designed to enhance students' independent learning and academic performance, this innovative hands-on text uses a consistent set of psychological principles as the basis for teaching students how to learn and motivate themselves. It features a highly user-friendly style and an open, nontraditional look and approach that lends itself easily to independent study. Four major strategies and eight substrategies are used throughout the book as unifying themes in exploring the various keys to achievement. Updates include (1) new topics on critical thinking, resilience, and diversity, (2) more techniques for reducing procrastination, increasing responsibility, learning from lectures and text, overcoming test anxiety, and choosing careers, and (3) updating and improving its extensive list of interactive activities, including a software package to accompany the book that will enable users to complete all the interactive activities and end-of-module quizzes online and submit them electronically to their instructors for grading and feedback.

好的,这是一本名为《跨越藩篱:面向21世纪的批判性思维与复杂问题解决》的图书简介。 --- 跨越藩篱:面向21世纪的批判性思维与复杂问题解决 导言:在信息洪流中锚定真知 我们正身处一个前所未有的信息爆炸时代。数据以惊人的速度产生、传播,从海量的新闻、社交媒体动态到专业领域的深度报告,无不向我们的大脑提出严峻的挑战:我们如何辨识噪音,提取信号?在快速迭代的现实面前,如何构建稳固的认知框架,以应对那些没有标准答案的“棘手问题”(Wicked Problems)? 《跨越藩篱:面向21世纪的批判性思维与复杂问题解决》并非又一本关于“如何思考”的理论汇编,而是一部实用的、深入骨髓的思维工具箱。本书旨在武装读者,使其能够穿透表象的迷雾,抵达问题的核心,并以系统性的、富有洞察力的方式,设计出切实可行的解决方案。本书的核心理念是:在当今世界,认知能力已经取代知识存量,成为决定个人与组织成败的关键要素。 第一部分:解构心智的默认设置——批判性思维的基石 本部分将引导读者审视自身思考的“盲区”和“捷径”。人类心智为了高效运作,进化出了一系列认知偏误和启发式算法。在许多情境下,这些机制是有效的,但在面对需要严谨推导和客观评估的复杂情况时,它们往往成为错误的温床。 第一章:心智的滤镜:识别认知偏误的陷阱 本章深入剖析了确认偏误(Confirmation Bias)、锚定效应(Anchoring Effect)、可得性启发(Availability Heuristic)等核心偏误如何悄无声息地扭曲我们的判断。我们将通过大量的跨学科案例研究,展示这些偏误在商业决策、科学研究乃至日常人际交往中的具体表现。更重要的是,我们提供了一套“去偏误”的实践流程,教你如何在关键决策点主动进行“反向检验”。 第二章:论证的建筑学:从逻辑谬误到坚实论据 批判性思维的精髓在于对论证结构的细致解构与重建。本章聚焦于识别常见的形式逻辑和非形式逻辑谬误,如稻草人谬误(Straw Man)、滑坡谬误(Slippery Slope)以及诉诸权威(Appeal to Authority)。我们不仅教你“指出错误”,更侧重于“构建正确”——如何构建一个结构严谨、前提充分、推论有效的强有力论证。书中引入了贝叶斯推理(Bayesian Inference)的基本概念,帮助读者理解“证据强度”与“信念更新”之间的动态关系。 第三章:质疑的力量:深度提问的技术 有效的思考始于精准的提问。本书将提问提升为一种艺术与科学。我们将区分描述性问题、解释性问题、规范性问题和元认知问题。读者将学习“苏格拉底式提问法”的现代变体,掌握如何通过一系列层层递进的问题,剥开事物的多重表象,直抵其根本假设与潜在的价值冲突。 第二部分:驾驭复杂性——系统思维的导入 当问题不再是线性的,而是由相互关联的元素构成的网络时,传统的分解式分析方法就会失灵。本部分将引入系统思维的框架,帮助读者从整体而非局部审视问题。 第四章:网状世界:从线性因果到反馈回路 复杂系统充满了反馈循环(Feedback Loops):增强回路(Reinforcing Loops)和平衡回路(Balancing Loops)。本章详尽解释了这些回路如何驱动系统行为,导致非线性和突变现象(Tipping Points)。我们将运用库存与流量图(Stock and Flow Diagrams)等可视化工具,帮助读者直观理解延迟、非线性和系统惯性对预测和干预措施的深刻影响。 第五章:边界的划定与涌现现象 在面对一个复杂问题时,首要挑战是界定系统的边界。什么是系统的关键组成部分?哪些是外部环境?本章探讨了如何科学地界定“系统边界”,并强调了“涌现”(Emergence)的概念——即整体性质无法简单地从部分性质中预测出来。我们将讨论如何通过最小可行系统(Minimal Viable System)的方法,在不完全了解全貌的情况下,找到有效的切入点。 第六章:多重视角:整合利益相关者的叙事 复杂问题的核心往往是人类的视角冲突和价值取舍。本书强调,没有单一的“客观”视角。本章提供了整合不同利益相关者叙事(Stakeholder Narratives)的工具,如利益图谱分析(Interest Mapping)和价值链梳理。目标是理解冲突背后的深层需求,从而设计出能够平衡多方诉求的“多赢”策略,而非仅仅追求局部最优解。 第三部分:行动的艺术——复杂问题解决的迭代框架 批判性思维与系统思维提供了“理解”世界的工具,本部分则聚焦于如何利用这些理解去“改变”世界,尤其是在信息不完全、资源受限且结果不可预测的环境中。 第七章:原型设计思维的严谨化 原型设计思维(Prototyping)并非盲目的尝试,而是一种将假设快速转化为可检验模型的科学过程。本章将原型设计与严格的实验设计相结合。我们介绍了“最小有效干预”(Minimum Effective Intervention, MEI)的概念,指导读者如何在最小成本下收集关于解决方案有效性的关键数据,并强调了“失败的快速学习”机制。 第八章:情景规划与反事实推理 面对未来固有的不确定性,单一的预测方案是危险的。本章详述了如何构建稳健的情景规划(Scenario Planning)。读者将学习如何识别驱动未来变化的关键不确定性维度,构建出“最好、最坏、最可能”之外的多元情景。同时,我们将利用反事实推理(Counterfactual Reasoning),通过设想“如果当初做了不同的选择,现在会怎样”,来检验现有策略的鲁棒性。 第九章:认知敏捷性的培养:终身学习的机制 解决复杂问题是一个持续迭代的过程,要求个体和组织具备高度的认知敏捷性(Cognitive Agility)。本书最后一部分探讨了如何将本书所学的工具内化为习惯。这包括建立个人“知识地图”,定期进行“思维审计”,以及构建鼓励建设性异议(Constructive Dissent)的文化环境。本书的最终目标是,让读者不再是被动地接受信息,而是主动地、有意识地、持续地塑造自己理解世界的方式。 结语:超越知识,抵达智慧 《跨越藩篱》是一本为决策者、创新者、战略规划师以及所有渴望在信息迷雾中保持清晰头脑的人士而作的指南。它不提供现成的答案,而是提供发现答案的过程和框架。掌握本书所阐述的方法论,意味着你已经装备了在任何领域——无论是科学研究、商业竞争、公共政策制定还是个人发展中——有效应对复杂挑战的能力。这不仅是关于“学会思考”,更是关于“学会更好地存在于一个复杂的世界中”。 ---

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读后感

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用户评价

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我必须承认,我购买这本书时,对它抱持着一种“姑且一试”的心态,因为市场上这类自助类书籍太多了,常常是内容陈旧,观点重复。然而,这本书带给我的是一种颠覆性的视角,尤其是在处理“失败恐惧”和“自我批评”方面。它提出了一种“成长型心态的升级版”——“弹性学习循环”。它强调的不是“失败是成功之母”这种老生常谈,而是教导我们如何系统性地从失败中提取信息,并将这些信息转化为下一次行动的精确调整。书中介绍了一种“失败日志记录法”,要求我们不仅记录结果,还要记录当时的预设、行动过程中的情绪波动以及最终的经验教训,并给出一个量化的“恢复时间建议”。这使得“失败”从一个需要回避的负面事件,变成了一个可以量化和管理的数据点。这种将情绪管理和系统工程学结合起来的写作方式,让这本书在众多同类作品中脱颖而出,极大地提升了我面对不确定性的勇气和能力。

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这本书简直是为我这种拖延症晚期患者量身定制的!我以前总是被各种待办事项压得喘不过气,书里提到的那个“番茄工作法”的变种版本简直是救星。它不是简单地告诉你“工作25分钟休息5分钟”,而是深入剖析了为什么我们的大脑会抗拒开始一项任务,然后提供了一套更具弹性的时间区块管理方案。比如,它引入了一个“最小可执行单元”的概念,让我意识到很多时候我们恐惧的不是工作本身,而是那个庞大的、没有明确起点的任务目标。读完这部分,我开始尝试将一个原本需要三天才能完成的报告分解成十几个可以在半小时内完成的小块,那种掌控感是前所未有的。而且,书中还非常细致地探讨了如何利用环境线索来触发工作状态,比如特定的背景音乐、固定的工作地点和一套简化的“启动仪式”。我试着在开始写代码前,先整理一下桌面上的三件物品,竟然真的能有效减少启动障碍。这种实用到可以立刻在明天早晨投入实践的技巧,才是真正的好书。

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这本书的叙事风格简直像一位和蔼可亲、但又极其严谨的导师在和你促膝长谈。它不像很多同类书籍那样,堆砌着令人眼花缭乱的名词和晦涩的理论。作者的笔触非常流畅自然,他擅长使用生活中的小插曲来阐述深刻的心理学原理。我印象最深的是关于“归因偏差”的那一节,作者没有直接抛出学术定义,而是讲述了一个关于他自己大学时期考试失利的故事,描述了他如何从“我太笨了”的内部稳定归因,逐渐转向“我准备不足”的外部易变归因的过程。这种自我揭示让理论变得触手可及,我立刻就能对照自己的经历进行反思。整本书读下来,感觉就像进行了一次深度的自我对话和清理,那些长期困扰我的“为什么我就是做不到”的迷思,都被一一拆解,并给出了清晰的解释和工具。

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我是一个对学术深度有较高要求的读者,这本书在理论基础的扎实性上完全没有让我失望。它巧妙地平衡了理论的深度与实践的可操作性。让我印象深刻的是它对“心流体验”的分析,它不仅仅停留于米哈里·契克森米哈赖的经典理论,而是进一步探讨了如何通过调节“挑战度”与“技能水平”的比例来实现心流。书中给出的那个“心流调节矩阵”非常实用,它让我明白了为什么有时候过度简单的工作会让人无聊,而难度适中的任务却能让人沉浸其中。此外,作者对“延迟满足”的探讨也十分到位,它不再是简单地鼓励我们忍耐,而是探讨了如何通过增加未来奖励的“清晰度和即时性”来增强当前的自制力,这比单纯的意志力训练要有效得多。这本书的参考书目也非常值得称赞,为想要进一步深挖某一领域的读者指明了方向。

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坦白说,我最初是冲着书名里“动机”两个字买的,毕竟谁不想拥有源源不断的内在驱动力呢?然而,这本书给我的惊喜在于,它对“动机”的探讨远超出了简单的积极心理学口号。它花了整整一章的篇幅来解构“成就目标理论”和“自我效能感”之间的复杂关系。我特别喜欢作者用神经科学的视角来解释为什么追求“掌握目标”比追求“表现目标”更能带来长期的满足感。书中引用了大量的实验数据,而不是空泛的断言,这让我信服力十足。举例来说,它解释了为什么当我们专注于提升技能(掌握)而非超越他人(表现)时,即使遇到挫折,我们的积极情绪也不会大幅波动。对于一个常年在学术研究和职场竞争中挣扎的人来说,这本书提供了一种更健康、更可持续的心理框架来面对挑战,让我从根源上理解了如何培养持久的热情,而不是依赖短暂的外部奖励。

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