女人不生病的纪律 在线电子书 图书标签: 保健/养生 女性 我想读这本书 真心想读 生活 一本值得买的书 好书,值得一读 健康
发表于2024-11-05
女人不生病的纪律 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
从心养起。
评分虽然觉得玄乎 还是要带回家给麻麻看看
评分归类清晰,实用性强,穴位按摩法还需坚持和练习。感谢张老师分享。
评分通俗易懂,适合我这种养生白痴????
评分值得一读,对自己的身体有更多了解
张鹤瑶:
国医大师、针灸泰斗贺普仁入门弟子、学术继承人。
中医养生康复医疗专业委员会副秘书长。
国家中医药管理局科技开发交流中心特聘健康科普专家。
中医药行业专业技术考评员。
高级针灸师、中医教师。
医道养生学、时尚美容学、芳香养生学、自然疗法养生学、心理养生学研究者和实践倡导者。
国内各大电视台美容、养生节目热邀的中医养生主讲专家。
畅销白领女性时尚杂志特邀女性健康专栏作家。
被广大电视观众和读者亲切地称为“最时尚女专家”。
将《黄帝内经》中五行养生的精髓与当今女性常见疾病相结合,形成了自己独特的女人身心性护养之法。
著作有《不生病的纪律》《养颜的智慧》《肌肤改变命运》等。
每个女人都需要一套量身定制的养生方案
女中医师自身实践《黄帝内经》中的五行养生精华,数十万例女性身心调养珍贵经验
•女人的“面子”全靠心脏来维护:脸就像一面镜子,让心的毛病一览无余。心脏没问题,脸会毫不谦虚地表现出你的神采。心的护养影响着衰老来临的步伐,关乎女人一生的美丽。
•女人以养血为本,肝有问题会显老:好女人是用血养出来的。女人的肝缺血的话,就会出现皱纹早生、面色枯黄、唇甲苍白、乏力心悸等症状,并且加速衰老。好好地养肝护肝,才是女人活得幸福的王道。
•女人要重视脾,它是化生气血的功臣:女人的衰老是从脾胃开始的。脾胃不和,必然使得气血亏虚,女人的日常生活和“经孕产乳”期都会大受影响。气血不足,女人的健康和幸福就没有了基础。
•肺没病,女人才显得水润、有活力:肺功能的强弱直接影响女人的皮肤和毛发,肺润则皮肤润泽,不易生皱纹和色斑,毛孔不易变粗大。肺经还和大肠经密切合作,让每个女人都能无毒一身轻。
•肾好的女人福气大,为女人撑腰的是肾经:滋润女性身体的一切物质,比如唾液、血液、消化液、内分泌液等人体里的阴,都是需要肾精来生产的。所以,肾精足,女人才有女人味。
我不太注重保养,最近一年来几乎都是晚睡熬夜,好在,每天走路上班、爬楼回家,再加上每周参与一次公司的运动,身体还没出现太大的问题。《女人不生病的纪律》以五行入手,以简便、易操作、安全有效、无副作用的五行祛病护养法,针对不同的女性特质,给予简单明了的养生法...
评分单位每年都组织体检,大的毛病没有,但总有几项指标让人惆怅,今年增加了钡餐一项,结果就查出了胃下垂,正在我不知如何办的时候,我看到了这本《女人不生病的纪律》,看目录其中专门有介绍治疗胃下垂的,于是赶紧弄来读。 有了孩子之后属于自己的时间很少,更没有多少时间给自...
评分昨晚朋友圈被中国药学家屠呦呦获得诺贝尔生理学或医学奖的新闻刷屏,屠呦呦是抗疟新药青蒿素的第一发明人,她领导科研组继承发扬祖国医药学遗产,从历代医籍、本草入手,以现代科学组织上悬,在1971年发现对鼠疟、猴疟具有100%抗疟作用的青蒿素,她的获奖被称为中药现代化...
评分对于女性朋友来说,美容非常重要。我身边的很多女性朋友也都热衷于美容,且把它当作自己的事业一样在做,女人的脸、女人的身材都是女人毕生追求的资本。然而,美容不是仅靠去美容院达到的,不时爆出的非法美容院医疗事故的新闻让很多人退缩了,越来越多的人选择自己学习美容知...
评分该书的内容还是不错的,归类清晰,阐述简明。操作手法方面的讲解,也称得上是深入浅出。可惜就是深入的时候说得太玄乎了,不过如果作者真的有过一个老道士做老师的话,耳濡目染之下,会跟人这么说倒也没什么可奇怪的了。而且,这书里的内容也多适合那些三四十岁往上的中老年女...
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