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35位日本人氣名醫的養生術 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

35位日本人氣名醫的養生術
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
作者
譯者
出版日期
232 頁數
0 價格
平裝
叢書系列
9789865719494 圖書編碼

35位日本人氣名醫的養生術 在線電子書 圖書標籤: 日本  健康衛生   

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發表於2024-11-23

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35位日本人氣名醫的養生術 在線電子書 著者簡介

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35位日本人氣名醫的養生術 在線電子書 圖書描述

日本醫界最獲好評、最具效果的105個健康新主張 !

讓你在忙碌生活中，輕鬆發現健康長壽的全新生機 !

一旦持續過著忙碌的日子，就容易忽略自己的健康管理，而這正是造成身體狀況不佳或生病的原因。那麼，該怎麼辦纔好呢？

或許我們可以從醫生身上找到答案。

醫生治病，給人對抗疾病的印象，所以身著白袍的醫生總給人不會生病的錯覺，但其實每一位醫生也同樣需要照顧自己的健康。

本書作者是醫療記者，採訪35位各大醫院的現役日本名醫，他們分別是活躍於不同專業領域的醫生，首次公開介紹自己平日實踐有益身體健康的養生法，特別是不需要特別道具或金錢花費的長壽保養祕訣，方法其實都很簡單，任誰都能簡單仿效、實踐，關鍵隻在於自身的態度！

全書內容來自作者在雜誌《每天都有新鮮事》（毎日が発見）上的「醫生的養生」（醫者の養生）專欄，把連載三年的精華內容整理成冊，由「運動篇」、「飲食篇」、「興趣篇」和「工作篇」構成，讓大傢從生活的四個麵嚮來養成健康的良好習慣，是現代的養生寶典。

隻要從本書裡找齣適閤你的健康法，然後持續實踐，你也可以像這些名醫一樣，不僅不會被忙碌擊倒，還能過著健康長壽的生活。

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35位日本人氣名醫的養生術 在線電子書 讀後感

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