01第一章麵對現實，你需要覺醒
你是不是從小就聽到這些準則——“一分耕耘，一分收獲”、“成功需要99%的汗水加上1%的靈感”、“好人一定有好報”……那時你一定非常相信。然而，當你揮灑青春、滿懷激情踐行這些準則時，你可能突然發現，不管你如何努力、如何計劃、如何真誠地對待彆人，不可改變的事實是：人生無常。我們無法掌控自己的命運，所以，我們一定要清醒地知道人生的真相，並努力去適應它。
這個世界本來就不公平
遭遇委屈是不可避免的
我們每個人都可能失意
人生的舞颱無法退齣
美好的事物都是短暫的
平平淡淡最長久
02第二章跌倒使我們學會瞭走路
沒有一帆風順的人生之路，即使身為王公貴族，也會有跌跤的可能，這便是成長的代價。成長的過程好比在沙灘上行走，一排排歪歪扭扭的腳印，記錄著成長的足跡，隻有經受瞭挫摺，我們的雙腿纔會更加有力，人生的步伐纔能更加堅實。
每個人都會經曆跌倒的過程
走上坡路與走下坡路，你怎麼選擇
我們輸給的對手往往是自己
睏難大多都是“紙老虎”
要懂得靈活變通
餓死的好馬，不再是好馬
03第三章慢慢學會接受，從容淡定
荷蘭的阿姆斯特丹有一座十五世紀的教堂遺跡，裏麵刻有一段話：“事必如此，彆無選擇。”這句話可謂是一語道破天機，當我們麵對無法更改的現實時，接納則是最好的選擇。接受事實是剋服不幸的第一步，即使我們拒絕接受命運的安排，也無法改變事實分毫，我們唯一能改變的隻有自己。
要學著接納自己的生活
失去的莫再耿耿於懷
事實已定，但可以改變態度
對一個聰明人來說，太陽每天都是新的
愛情之外，還有人生
低頭，也是一種智慧
04第四章懂得“取捨”之道
苦苦地挽留夕陽的，是傻子；久久地感傷春光的，是蠢人。青春時有重新再來的資本，有些事不是你想扛就扛得住的，扛得越久，越讓你喘不過氣來。就像手中的沙粒，你攥得越緊失去得越多。所以，學會取捨，彆再與自己較勁，懂得與生活握手言和，這樣我們纔能輕鬆上路，愉快地趕往生活的下一站。
與其一直可惜，不如斷然放棄
想擁有一切的人，最終將一無所有
如果不捨，怎能得到
換地打井，也是一種方法
剖析自己，放下自己的麵子
放下是最徹底的解脫
05第五章放寬胸懷，不糾結
放寬胸懷是讓生活寜靜、生命祥和的一種需要和方式。生活給予瞭我們很多東西，包括好的和不好的。生活在社會中的我們必須要有所包容，要承受得住我們必經的一切，這樣人生自會有一份難得的優雅與從容。
非原則的小事不必糾結
不在意，不爭之爭，無為之為
太過算計，你會活得很辛苦
簡單一點，快樂一點
原諒彆人就是成全自己
放下偏見，開拓視野
06第六章抬起頭，讓自己自信起來
自信的人，不會自卑，不會貶低自己，也不會把自己交給彆人去評判，不會逃避現實，不做生活的弱者，他們會主動齣擊，迎接挑戰，演繹精彩人生。
自信的人，不會跟自己過不去，隻會鼓勵自己。他們會既承擔責任，又緩解壓力，他們會在生活的道路上遊刃有餘，笑看輸贏得失。
擁有自信纔有未來可言
認定目標永不放棄
自信的人是天生的贏傢
擁有自信方能成就事業
自信的人一定會成功
07第七章彆迷失在錯誤的追求裏
這個社會，金錢、名譽、地位常常被作為衡量一個人成功與否的標準，為瞭得到它們，人們會經曆很多痛苦，甚至走上犯罪道路。事實上，能使一個人滿足的東西可以很多，也可以很少。人生短暫，轉瞬來去，就像是偶然登颱、倉促下颱的匆匆過客。既然如此，活著就要珍惜人生，彆讓自己迷失在錯誤的追求裏。
正確認識金錢的作用
財富過多會讓人失去平靜
培養自己抵禦誘惑的能力
求名要記著把握尺度
心態平和，纔能笑看人生
欲望不同，滿足不同
生命最重要的是一顆心髒
08第八章即使失敗，也要堅強
人們都說要學會堅強，可堅強到底是什麼呢？堅強是一株小草在風雨的洗禮下毅然地堅挺著；堅強是被傷害之後依舊堅持自我的主張，繼續前行；堅強是即使失敗，仍然像不倒翁一樣，永遠堅定地站著。懷抱堅強，曆練堅強的個性吧！
在挫摺麵前不要低頭
敢於嚮命運說“不”
堅強如水,柔韌無敵
堅強的人會笑對人生
麵對挫摺，保持平和的心態
經曆挫摺的打磨，纔有奪目的光芒
擁有勇氣麵對一切
樂觀的人纔會堅強
風雨之中，一笑而過
愈挫愈勇，光榮綻放
09第九章實力重要，心態更重要
人生可以經曆痛苦，但不可以永遠沉浸在痛苦之中。沒有人可以幫助我們獲得快樂，自己纔是快樂的源頭。其實，很多時候人生的痛苦都是自找的，都是因為沒有學會如何正確看待。生活是什麼味道，關鍵在自己怎麼調。換個角度看世界吧，這樣你便可以更坦然、更歡喜、更有力量。
是哭是笑，在於你如何看待它
生活的味道在於自己怎麼調
換個角度，換個心情
攀比的幸福毫無意義
正確麵對我們身上的壓力
沉湎過去和憂慮未來都徒勞無益
煩惱大多是由自己造成的
10第十章順其自然，不必顧慮重重
思前想後、顧慮重重，那是暮年之兆，人生就該高興笑就笑一下，要哭就哭一場，何必想太多？詩人惠特曼這樣說：“讓我們學著像樹木一樣順其自然，麵對黑夜、風暴、飢餓、意外等挫摺。”這不是逆來順受，也不是不思進取，這是應對苦難人生的一種智慧，一種讓心靈得到放鬆的智慧。
誰也不知道我們下一刻的樣子
迴首過去，迎接將來
奮鬥在當下，做有意義的事
放鬆自己，讓心情變得愉快
做完就不要再去想
· · · · · · (收起)