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動態拉伸訓練
☆☆☆☆☆
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Mark Kovacs 作者
北京體育大學齣版社
張長念 譯者
2015-8 出版日期
80 頁數
26 價格
平裝
國外運動訓練科學譯叢 叢書系列
9787564420161 圖書編碼

動態拉伸訓練 在線電子書 圖書標籤: 拉伸  動態拉伸訓練  【運動/健康】  動態拉伸  運動  健身  運動健身書籍  運動   

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發表於2025-01-11

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動態拉伸訓練 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

感覺比較一般，或許是我非專業運動員，所以對此還不是很理解，事實上對運動前熱身，運動後放鬆拉伸現在已經形成比較統一的意見，書中指齣最關鍵的顛覆性理論是靜態拉伸會影響運動成績。姑且相信書中理論，但是書太過簡單也是問題，理論性較強，實用性偏弱

評分☆☆☆☆☆

完全可以作為日常無負重練習。

評分☆☆☆☆☆

這本書確定不是來騙錢的？

評分☆☆☆☆☆

實用。

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動態拉伸訓練 在線電子書 著者簡介

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動態拉伸訓練 在線電子書 讀後感

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