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肌肉塑造全書
☆☆☆☆☆
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伊恩·金 作者
北京科學技術齣版社
左繼榮 譯者
2015-11-1 出版日期
256 頁數
59.00元 價格
平裝
叢書系列
9787530475676 圖書編碼

肌肉塑造全書 在線電子書 圖書標籤: 健身  肌肉  運動  腹肌  運動學  體育  理論類  運動健身   

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發表於2024-11-22

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肌肉塑造全書 在線電子書 用戶評價

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更像一本工具書，所有動作大全，初期18個月的訓練計劃

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非常好的入門級健身工具書，動作和計劃講解的非常透徹，菜鳥看完就是半個健身教練瞭

評分☆☆☆☆☆

好書 有運動學，營養學，訓練動作要領和注意事項以及詳細的訓練計劃。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

配閤健身房不錯

肌肉塑造全書 在線電子書 著者簡介

【美】伊恩·金，澳大利亞力量教練，前舉重冠軍，至今已有20多年的執教經驗，他指導訓練的世界冠軍遍布四大洲。他還是一位獲得認證的力量訓練專傢，具有運動科學學士、教育學碩士學位。

【美】盧·舒勒，世界最大男士雜誌《時尚健身》的健身編輯主任，他是一位獲得認證的力量訓練專傢，著有許多健身類書籍。

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肌肉塑造全書 在線電子書 圖書描述

齣自美國權威體能訓練大師，連續10年躋身歐美健身書暢 銷榜

中國OneFit健身學院創始人、美國力量及體能協會認證體能訓練專傢 陳蘊專業推薦

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肌肉塑造全書 在線電子書 讀後感

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