幸運心靈學180課 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:本心文化

作者:銀河七號

出品人:

页数:484

译者:

出版时间:2009-8-1

价格:380元

装帧:平装

isbn号码:9789868542006

丛书系列:

图书标签:

• 心靈
• 幸福學
• NEWAGE
• 幸运
• 心灵学
• 自我提升
• 积极心理学
• 幸福感
• 人生智慧
• 能量
• 吸引力法则
• 潜意识
• 成长

洞悉人生的底色：一卷关于时间、选择与自我重塑的沉思录 书名：《时间的织锦：在无常中锚定永恒的锚点》 作者：[此处留空，以示作者的匿名性与作品的普适性] --- 卷首语：时间的幽灵与存在的重量 我们生活在一张由无数个“现在”编织而成的巨幅挂毯上，然而，这张挂毯的底色却是无常。我们追逐着未来的幻影，感叹着逝去的光阴，却常常忽略了脚下坚实的土地——那个唯一真实的“此刻”。 《时间的织锦：在无常中锚定永恒的锚点》，并非一本教人如何更有效率地管理日历的实用指南，也不是对历史事件的机械罗列。它是一次深入人类意识核心的探险，一场关于“时间性”的哲学沉思与生命实践的结合。本书旨在撕开我们习以为常的线性时间观，直面潜藏在日常节奏背后的宏大结构与微小裂隙，从而帮助读者在瞬息万变的世界中，构建起不受时间洪流侵蚀的精神堡垒。 --- 第一部：线性的错觉——时间是如何塑造我们的囚笼 我们习惯于用钟表和日历来衡量生命，将过去视为档案，未来视为蓝图。然而，这种基于物理定律的“线性时间观”，在心理层面构筑了一道无形的围墙。 第一章：钟表的暴政与“被消耗的时间” 本章剖析了工业革命以来，时间如何被量化、商品化，并最终异化为一种压迫性的力量。我们不再是时间的拥有者，而是时间的雇员。探讨“有效率的生命”是否等同于“充实的生命”，以及如何识别并抵抗那些偷走我们专注力的“时间小偷”。重点阐述了“前瞻性焦虑”的根源，即对尚未发生的事件过度投资精力的心理模式。 第二章：记忆的考古学：过去并非已逝 过去并非是固定不变的历史记录，而是我们当下解读的产物。本章深入研究记忆的重构机制。我们如何通过选择性遗忘与强调，来为当前的自我进行辩护与塑形？探讨“未完成的议程”如何像幽灵一样，在潜意识中驱动我们重复相似的模式。提供一套“去中心化记忆”的练习，目的在于减轻过去事件对当前决策的过度捆绑。 第三章：未来的幽灵：预设的蓝图与创造的空缺 我们对未来的规划，往往是基于过去经验的线性外推。这种“目标导向的生存”模式，扼杀了偶发的灵感和非预期的相遇。本书质疑了“拖延症”的真正含义——它往往不是懒惰，而是对未来完美主义设定的恐惧。介绍“反向规划法”：从“最能令人满足的当下状态”出发，反推今日的行动，而非从僵硬的未来目标倒逼现在。 --- 第二部：循环的韵律——在自然与内在的节律中找回自我 如果说线性时间是人造的框架，那么循环时间则是生命最原始的呼吸。日升日落、四季更迭、生物的生老病死，都遵循着一种宏大的、无需解释的循环。 第四章：身体的时区：生物钟与非线性的感知 超越了标准的昼夜节律，本章关注身体对不同时间流速的感知差异。为何在专注时时间飞逝，在等待时度秒如年？讨论“心流状态”下大脑对时间感知的重置机制。强调恢复与停顿（Slowing Down）不是效率的敌人，而是深度思考的必要条件。 第五章：季节的智慧：顺应与抵抗的平衡 从农耕文明的智慧中汲取养分，将一年划分为不同的“工作季”和“休养季”。阐述在生命的不同阶段（青年期的爆发、中年的整合、晚年的沉淀），我们对时间的需求和分配策略必须进行根本性的调整。如何识别自己正处于“播种期”还是“收获期”，并相应地调整付出的努力与期待回报的时间跨度。 第六章：周期的回响：重演的模式与打破的契机 人生中的许多挑战（情感关系、职业瓶颈）并非孤立事件，而是周期性模式的重现。本书提供了一套“周期映射工具”，帮助读者识别自己生命剧本中反复出现的场景。重点在于：识别模式是为了超越，而非仅仅是理解。真正的自由，来自于有意识地选择在熟悉的循环中，迈出那一小步的偏离。 --- 第三部：锚定永恒——在“无限的此刻”中构建精神居所 如果时间是一种流动的物质，那么“永恒”并非遥不可及的未来，而是深植于每一个“现在”的质量。本书的最终目标，是将读者从时间的追逐中解放出来，训练其在瞬间中体验无限的可能。 第七章：瞬间的密度：如何让一个小时承载一天的重量 衡量生命价值的不是长度，而是密度。本章聚焦于“存在感”的训练。探讨如何通过高度的觉察力，将注意力完全投注于正在进行的活动中，从而拉伸“主观时间”。介绍一系列基于感官、呼吸和空间觉察的“瞬间锚定练习”，使每一个行动都成为一个微小的、完整的宇宙。 第八章：非时间性的创造：作品与生命的对话 艺术、哲学和深刻的科学发现，往往是在对“时间”的暂时遗忘中诞生的。它们之所以具有持久的价值，是因为它们触及了超越线性流逝的本质。本书鼓励读者发展一项能完全吞噬当下的技艺或研究，作为对抗时间流逝的有效武器。创造即是赋予无常以形式，是人类对永恒最谦卑的致敬。 第九章：最后的边界：接受最终的限制 面对生命的终结，是时间焦虑最集中的爆发点。本书不回避死亡这一终极的时间边界，而是将其视为赋予生命以焦点的必要条件。通过冥想和书写，直面“有限性”，反而能使我们对“存在”本身产生更强烈的感激和责任感。锚定永恒，不是逃避终结，而是充分拥抱每一个正在逝去的、无可替代的“此刻”。 --- 结语：时间织锦的修复 《时间的织锦》并非提供一个逃离时间的避难所，而是教会你如何成为这张织锦的娴熟编织者。它邀请你放慢脚步，聆听内在的鼓点，认识到你既是时间的受害者，也是时间流向的共同塑造者。当你真正掌握了如何“在场”，你便不再被时间所定义，而是你定义的瞬间，构成了你永恒的底色。 本书适合那些： 感觉生活被日程表和截止日期过度挤压的职场人士。 渴望从过去的阴影中走出来，重新掌控自我叙事的人。 寻找深度、而非表面效率提升的哲学爱好者。 对时间、存在与意识的交汇点充满好奇的探索者。

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一直以来，我都在寻找能够帮助我更好地理解自己，并且提升生活品质的书籍。当《幸运心灵学180课》出现在我的视野中时，我被这个书名所吸引，但内心也带着一丝小小的审慎，生怕它是一本流于表面、缺乏深度的作品。然而，当我翻开书页，细细品读的时候，我的疑虑烟消云散。作者的文字温润而有力，她并没有直接告诉读者“如何变得幸运”，而是通过一系列深入浅出的讲解，引导我们去认识到，幸运的根源在于我们自身的内在力量。书中关于“心态的力量”和“信念的塑造”的章节，给我留下了极其深刻的印象。作者用许多生动的故事和具体的例子，说明了我们的思维模式是如何影响我们的行为，进而塑造我们的生活体验的。我尤其欣赏书中关于“积极自我对话”的指导，她鼓励我们去关注自己的优点，去肯定自己的价值，并用积极的语言来回应内心的声音。我尝试着去实践这些方法，比如在遇到挑战时，不再用“我做不到”来否定自己，而是改为“我可以尝试一下”。这种微小的转变，却带来了意想不到的积极反馈。这本书让我看到了，原来所谓的“幸运”，并非遥不可及，而是源自于我们对自身力量的觉醒和运用。

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读《幸运心灵学180课》的过程，对我来说是一次非常静谧且富有启发性的旅程。我并非那种追求速效改变的人，更倾向于在阅读中去感悟，去理解事物背后的深层逻辑。这本书恰好满足了我这一点。作者并没有刻意去灌输某种特定的“幸运公式”，而是通过一种非常温和的方式，引导读者去审视自己的内心世界。我印象最深刻的是书中关于“潜意识”的探讨，它解释了我们的许多行为和反应，其实都来自于潜意识的设定，而这些设定，往往是我们在成长过程中无意识中形成的。作者提供了一些非常巧妙的方法，帮助我们去识别和转化那些限制性的潜意识信念，让我意识到，原来很多阻碍我前进的因素，并非来自外部环境，而是源于我自己内心的某些“程序”。我尝试着去觉察自己的负面想法，并用书中提供的一些肯定句来替代，虽然过程需要耐心和坚持，但效果是显著的。我发现自己的情绪波动变得更小，看问题的角度也更加客观和积极。这本书就像一面镜子，让我看清了自己内在的模式，并且给了我清理和重塑这些模式的工具。我非常欣赏作者的专业性和深度，她用清晰易懂的语言，将复杂的心理学概念变得如此贴近生活，让我受益匪浅。

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这本书的名字很吸引人，一开始我只是因为“幸运”和“心灵学”这两个词被勾引了，觉得或许能找到一些能提升生活质量、带来好运的小窍门。拿到书后，我翻开了第一页，就被作者那温和而有力量的文字风格吸引住了。我尤其喜欢书中那些关于“内在力量”的阐述，它并非那种空泛的励志口号，而是通过一系列细致入微的观察和解释，帮助我理解到，所谓的“幸运”，其实很大程度上源于我们自身的心态和能量。书中提到的一些关于思维模式的调整，比如如何识别并转化负面想法，以及如何培养积极的自我对话，这些都让我觉得非常实用。我尝试着在日常生活中去运用这些方法，比如在遇到困难的时候，不再第一时间陷入抱怨和沮丧，而是尝试去寻找事情积极的一面，或者将其视为一个学习成长的机会。令人惊喜的是，这种小小的改变，竟然真的为我带来了一些意想不到的“小幸运”。我开始注意到生活中的美好，更容易发现其中的乐趣，即使是平淡的日子，也因为心态的转变而变得生动起来。这本书就像一位智慧的朋友，在我迷茫的时候给予指引，在我气馁的时候给予鼓励，让我看到了原来自己身上蕴藏着如此强大的力量，而这些力量，只需要稍加引导，就能绽放出璀璨的光芒。我迫不及待地想继续深入阅读，去探索更多关于心灵成长的奥秘。

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坦白说，在拿起《幸运心灵学180课》之前，我对于“幸运”这个概念，一直带着一种模糊而又有些飘渺的认知。我总觉得它是一种难以捉摸的运气，一种天生的天赋。然而，随着阅读的深入，我逐渐意识到，这本书所探讨的“幸运”，其实是一种更加积极、更加可控的内在状态。《幸运心灵学180课》并没有提供任何“魔法咒语”，而是从心理学的角度，引导读者去理解和运用自己的内在力量。作者的文字风格非常亲切，她就像一位经验丰富的朋友，在娓娓道来关于心灵成长的智慧。我尤其被书中关于“感恩的力量”的章节所吸引。作者不仅仅是强调了感恩的重要性，更重要的是，她提供了一系列具体的练习方法，让我能够真正地去体验和内化这份感恩。我每天坚持写下至少三件让我感恩的事情，从最初的刻意为之，到后来的自然而然，我发现自己的生活变得越来越美好，我开始能够发现那些被我忽略的小确幸，并且更加珍惜身边的一切。这本书让我看到了，原来幸运，是可以通过我们自身积极的心态和行为来“创造”的。

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拿到《幸运心灵学180课》这本书，我并没有立刻把它当作一本“致富秘籍”或者“开运宝典”来看待，而是怀着一种探索的心态，去了解它究竟是如何“解读”幸运的。让我惊喜的是，这本书的切入点非常独特，它并没有直接教导你如何去“获得”幸运，而是带领你深入地去探索“幸运”的源头——也就是我们自己的心灵。作者用非常生活化的语言，解释了许多关于情绪、信念和潜意识的心理学概念，并且将它们与我们日常生活中所体验到的“幸运”或“不幸”联系起来。我特别喜欢书中关于“能量吸引”的论述，它并不是一种虚无缥渺的概念，而是通过对我们内在能量状态的调整，来吸引更美好的事物。我尝试着去练习书中所介绍的“感恩练习”，每天记录下生活中让我感到快乐和感恩的事情。刚开始的时候，我还需要刻意去想，但渐渐地，我发现生活中美好的细节会越来越多地涌现出来，仿佛我的感知能力被打开了。这种由内而外的改变，让我更加深刻地理解到，所谓的“幸运”，其实是我们内心状态的一种自然流露，而这本书，就是帮助我们去清理和滋养内心的重要指南。

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我一直对心理学和自我提升类书籍很感兴趣，但市面上这类书籍良莠不齐，很多要么过于理论化，要么过于鸡汤，真正能够触及心灵深处，并给出切实可行方法的并不多。当我看到《幸运心灵学180课》这个书名时，我有些犹豫，一方面觉得“幸运”听起来有点玄乎，另一方面又被“心灵学”这个词吸引。然而，翻开书页后，我的疑虑很快被打消了。作者的笔触非常细腻，她并非直接告诉你如何“变得幸运”，而是从更根本的层面，探讨了心灵的运作机制，以及我们的信念、情绪和行为是如何共同作用，塑造我们所体验到的现实。书中有很多关于“能量场”和“吸引力法则”的解释，但并非那种简单粗暴的“心想事成”的描述。作者强调的是一种内在的和谐与平衡，以及如何通过清理内在的负面能量，来吸引更美好的事物。我特别喜欢其中关于“感恩”的章节，她不仅解释了感恩的心理学原理，更提供了许多具体的练习方法，让我能够更深入地体验到感恩的力量。我尝试着每天写下三件值得感恩的事情，刚开始的时候，我还会刻意去想，但慢慢地，我发现生活中的美好会主动跳出来，让我惊喜连连。这种由内而外的积极改变，让我对这本书充满了敬意，它让我明白，真正的幸运，并非来自外界的馈赠，而是源自于我们内心对世界的感知和回应方式。

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我对心理学和自我成长类书籍一直有着浓厚的兴趣，而《幸运心灵学180课》这本书，恰恰满足了我对这类书籍的期待。它不仅仅是一本书，更像是一位智慧的导师，引导我深入探索内心世界的奥秘，并从中发现“幸运”的真正含义。《幸运心灵学180课》以一种温和而富有力量的方式，阐述了如何通过调整我们的内在状态，来吸引更美好的生活。作者的笔触细腻而富有哲理，她将复杂的心理学概念，用清晰易懂的语言呈现出来，让我能够轻松地理解并应用于实践。我特别喜欢书中关于“信念的重塑”的章节，它让我意识到，我们内心的信念，无论是积极的还是消极的，都在潜移默化地影响着我们的生活。作者提供了一些非常实用的方法，帮助我识别那些限制性的信念，并用更积极、更具建设性的信念来取而代之。我尝试着去运用书中关于“肯定语”的练习，每天在镜子面前肯定自己的价值和能力。这种过程虽然需要时间和耐心，但效果是显而易见的。我感觉自己的自信心得到了极大的提升，看问题的角度也变得更加积极乐观。这本书让我明白，真正的幸运，并非是外界的施予，而是我们内心力量的一种自然绽放。

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这本书的封面设计充满了宁静和智慧的光芒，这与我内心一直以来对心灵探索的渴望不谋而合。我一直认为，“幸运”并非是一种偶然的降临，而是我们与世界互动的一种能量反馈。而《幸运心灵学180课》，恰恰是从这个角度，为我揭示了幸运的奥秘。《幸运心灵学180课》并非是那种鼓吹“心想事成”的空洞口号，而是深入探讨了我们内在世界如何影响外在现实的心理学原理。作者的笔触细腻而富有洞察力，她用通俗易懂的语言，阐释了诸如“情绪能量”、“吸引力法则”以及“内在信念”等概念。我特别喜欢书中关于“转化负面情绪”的章节，它提供了许多切实可行的方法，帮助我学会如何面对和处理那些让我们感到沮丧或焦虑的情绪，而不是被它们所控制。我尝试着去运用书中关于“情绪释放”的练习，例如深呼吸和观想。令人惊喜的是，这种看似简单的练习，却能够有效地缓解我内心的压力，让我感到更加平静和放松。这本书让我意识到，真正的幸运，源于我们对自身能量的觉知和掌控，而这本书，就是我开启这段内在旅程的宝贵向导。

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这本书的封面设计就给我一种温暖而宁静的感觉，拿到手之后，迫不及待地翻阅起来。我一直觉得，人们对“幸运”的理解，往往停留在外在的物质或事件上，却忽略了它与我们内心状态的紧密联系。这本书，正是从这个更深层的角度，来解读“幸运”的本质。作者用非常人性化的语言，讲述了许多关于情绪管理、心态调整和积极思维的观点。我特别喜欢书中关于“情绪的能量”这一部分的论述，它让我理解到，我们的情绪并非无缘无故产生，而是与我们对事物的认知和解读息息相关。当我们将注意力集中在积极的方面时，我们的能量场就会变得更加明亮，从而吸引更多积极的事件。书中还提供了许多关于如何培养“内在平静”的练习，比如冥想、正念等等。我虽然之前也接触过一些这类方法，但这本书的指导更加具体和系统，让我能够更有效地实践。我尝试着每天花几分钟时间进行呼吸练习，仅仅是这一点点的改变，就让我感觉自己更加从容和安定。这本书让我明白，所谓的“幸运”，其实是我们内心状态的一种外在投射，当我们内心充满阳光和喜悦时，幸运自然会随之而来。

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一开始，我选择《幸运心灵学180课》，纯粹是出于好奇，觉得“幸运”这个词总是带着一种神秘的吸引力。然而，在阅读的过程中，我逐渐发现，这本书所探讨的“幸运”，远比我想象的要深刻和实在。作者并没有提供任何“魔法公式”，而是深入浅出地讲解了心灵的运作原理，以及如何通过调整我们的思维和信念，来积极地影响我们的生活。我非常欣赏书中关于“自我价值感”的章节，它详细地阐述了我们的自我价值感是如何形成的，以及它对我们吸引“幸运”的关键作用。书中提供了一些非常实用的练习，帮助我们去识别和挑战那些内在的限制性信念，例如“我不够好”或者“我运气不好”之类的想法。我尝试着去运用这些方法，去肯定自己的优点，去接纳自己的不完美。这种内在的改变，让我感觉自己的底气更足了，看问题的角度也更加积极。我发现，当我不再苛责自己，而是学会善待自己的时候，周围的人和事也似乎变得更加友善和包容。这本书让我看到了，所谓的“幸运”，其实是一种内在力量的展现，而这种力量，就蕴藏在我们每一个人的心中。

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有待驗證的理論，而且，靈性覺醒太理論似乎有些離題，不過，作者綜合了許多新時代思想，作爲一種提醒亦不錯

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有待驗證的理論，而且，靈性覺醒太理論似乎有些離題，不過，作者綜合了許多新時代思想，作爲一種提醒亦不錯

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