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驚人習慣力
☆☆☆☆☆
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Stephen Guise 作者
三采文化股份有限公司
黃庭敏 译者
2016-1-15 出版日期
204 页数
NT$260 价格
平装
Mind Map 丛书系列
9789863425304 图书编码

驚人習慣力 在线电子书 图书标签: 自我管理  自我成長  思维方法  习惯  [歐美]  StephenGuise  177.2   

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发表于2025-03-23

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驚人習慣力 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

作者用了一個挺新鮮的角度去闡述培養習慣的辦法，不像以往所說的21天習慣養成法，而是通過每天進行一點點的練習從而慢慢讓事情習以為常。而且要養成新的習慣不應該要依靠意志力和激勵，應該讓事情逐漸變得沒有情緒起伏，那麼你就等於形成新習慣了。非常棒的一本書！

评分☆☆☆☆☆

养成习惯不在于用多少天，而是建立简单易做的迷你习惯，以减少意志力的消耗。值得一试。

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驚人習慣力 在线电子书 著者简介

史蒂芬．蓋斯 Stephen Guise

美國自我成長暢銷作家。

2011年開始經營「深刻生活」部落格，他的部落格在2012年被英國白鴿網路書店的讀者評選為自我成長網站的第一名。2004年開始撰寫關於個人成長的指導文章，收錄在美國知名的主流網站：Lifehacker, Mind Body Green, Problogger, Tiny Buddha, Dumb Little Man, and Pick The Brain等等。

由於他對推動個人成長的熱情並深入研究與分析之下，發展出新方法和想法，像是，超強的意志力、無動機的行動計畫、多種習慣線索的公式、成功的循環等。

他的書自出版後，就盤踞在暢銷榜上，至今未掉出榜外。

2012年12月28日，開始每一天實踐「做一下就好」的方法，這是他第一個迷你習慣。兩年後，即使他再忙的狀況下，讓他的寫作量是過去的4倍，閱讀量也增加10倍。

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驚人習慣力 在线电子书 图书描述

美國自我成長暢銷書作家stephen Guise 指出，許多人常常高估自己的能力，企圖完成大改變，這樣不僅浪費時間、達不到成果，反而有損自信心。

他認為，培養好習慣的最好方法，不是靠意志力和動機，而是從微不足道的地方開始，設定非常簡單的目標，才能持續培養好習慣。

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驚人習慣力 在线电子书 读后感

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图文 海马 现代社会最稀缺的就是专注力，专注力的缺失可能是我们每个人感到烦恼，焦虑成了一种社会流行病，解决这个烦恼最好的办法莫过于形成一个新的习惯，我们总是想实现一个大目标，但是所谓大目标的实现是建立在一个个脚踏实地的行动中，也就是习惯的形成。 人类的脑科...

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原文是本人首发在知乎，自转：https://www.zhihu.com/question/23969798/answer/131612707 最近在读一本很薄的小书《微习惯》，其中就提到几个很重要的观念，就是： 1. 人往往习惯性高估短期收益，而严重低估坚持做一件事的长期收益； 2. 只要开始行动，就比毫不作为强无数倍；...  

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