戒律：全球恋爱约会圣经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
[美]艾伦•费恩（Ellen Fein）
[美]雪莉•施耐德（Sherrie Schneider）
•被称为“美国约会教母”
•均为杂志专栏作家
•自从1995年出版《纽约时报》排名第一的畅销书《戒律：全球恋爱约会圣经》以来，已经出版戒律系列图书《戒律II：幸福婚姻的金科玉律》《在线约会的戒律》等，创办《约会戒律》杂志，开办“戒律”网站 。
成千上万的女性因为她们的指导而找到自己理想的伴侣，从而开启幸福的人生。今天，“戒律”已成为相亲约会恋爱中的一个专有名词。
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- 两性
- 戒律
- 爱情
- 婚恋
在这本书诞生以前，它是女人私下欣喜分享的秘密，它是一套女生在男生面前的行为准则，它可以帮助女孩找到心中的白马王子，收获幸福。
随着《戒律》问世，它的秘密被揭开：这是一套关于约会的最实用的行动指南，关于爱的戒律。
二十多年过去了，今天，《戒律》依然是婚恋书籍中的经典。它告 诉我们：天生感性的女性必须设定恋爱中的界限，在爱恋中要保持自我，要自尊自爱、有选择地恋爱。
《戒律》囊括了女性在恋爱中所有可能遇见的问题，并附有相应的解决方法。而想要获得幸福的公主们，放下哀怨，照做即可！
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我已经在不同场合、不同平台、对不同的人推荐过这本《戒律》不少于百次了。要照戒律做，你就会获得幸福的婚姻，而那些不按照戒律做的女孩，却总是孤家寡人。
——杨冰阳（Ayawawa）
《戒律》不只是一本书，而是一种行动。
——《时代周刊》
寻求在浪漫爱情上获得成功的女性不可不读的一本书。
——《人物周刊》
有那么一种女性，她披着一头长发，穿着纯黑色的连裤袜，对每一位男士显得都那么令人难以捉摸……她活泼、自信和独立，她腼腆、善于指使别人，而且非常非常地难以得到。她就是一个“戒律”女孩儿。
——《纽约时报》
傻傻地等待肯定不是本书作者的本意。他们所传递的信息是明确的：这是一场战争。把自己武装起来，变成一个专职的“戒律”女孩儿！应用这些戒律！记住这本书中的内容！让他来追求你，直到得到他为止！并在此后幸福地度过一生。阿门。
——《底特律新闻》
许多很好的建议……朋友们应该一起来读这本书，讨论这些戒律以及背后的理由，并互相鼓励着去遵守戒律。你开始的时候可能会觉得有点儿可笑，但如果遵守了这些戒律，将会大大减轻压力，让你生活得更加快乐，并为你与真正在追求你的某位男士建立持久的情侣关系奠定基础——在得到了他真正喜欢的那位女性之后，他会觉得自己的付出是值得的。
——《巴吞鲁日周日主张》
具体描述
读后感
晚上无聊粗略翻了一遍，立意明确“难追求 好相处” 看了下简评，有一句倒是印象深刻“适用于五分以上的女人” 女生要矜持，要假装自己很忙碌，不主动打电话，看了未接也不要回过去，约会只接受提前三天的邀约。就现在社会而言，也只有相处久日渐生情才会让男人如此肯迎难而上吧...
评分必须读，读了以后我才知道我的相处之道是完全错误的。 我牺牲的那些时间，都是白白牺牲。 我迁就的那些要求，都是在葬送自己的爱情。 在爱情里，女人并不需要表现自己是一个好人，而是必须要用行动表示自己是一个好女人。 这是一本知行的书，非常标准行为指南。
评分近日身边几个好朋友种种感情不顺，我又在学习即兴表演方面的东西，所以一好奇买了三本两性方面的书，一本渡边君的《情欲课》，一本《如何让你爱的人爱上你》（一个心理学公开课上推荐书目），还有这个。 简直感觉是完全相反的理论，《如》就是教导大家主动，特别是要神情主动的...
评分 评分在天涯上的帖子里看到的。然后自己整理成txt了，还要多读几遍。 道理其实很简单。便是停止依赖。 女孩太容易赖一个人。物质上，思想上，精神上，各种依赖。从前的观念是女人全方位依赖男人，所以幸福也很容易被别人决定。现在越来越多的女孩愿意选择经济上独立。然而思...
用户评价
核心思想就是： 女生不要主动，喜欢你一定会主动，没主动约你的错过了就错过了，不要在一棵树上吊死；先结束谈话或者约会，吊足胃口；结婚前不要同居；约会前期多倾听多共情，不要一下和盘托出话太多把自己当男生的妈或者心理医生（这条太适合我了，我真的过分热情话太多）
评分即使恋爱心中也不能恋爱。嗯......
评分考虑到：令人感到轻松易相处，同时显得很自信，并不在乎对方回应这相悖两者的叠加，会让大部分关系都为你预留主导权，这一套戒律大概也不过时。过多解释和提前给予对方太多便利，并非因为贴心，很多时候只是因为害怕不这样就获得爱。但你本来就不必因为做的好才被奖励爱，它有就有，没有就是没有。一早辨别那些对你不够感兴趣的人，是节约彼此的成本，工作朋友恋爱都是如此。
评分「适合智力不高的女孩子」
评分无法评价。有时候知识没什么用，从进化心理学的角度看，自私的基因决定一切。
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