不抱怨的世界.人際關係篇 在線電子書 圖書標籤: 心理學 好書,值得一讀 勵誌 幸福進化俱樂部 心理 Up+ 看一看,鍛煉心性! 美國
發表於2024-06-02
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想要分辨自己是是否在抱怨,除瞭檢查自己事是否帶著負麵情緒,尤其是陳述的內容,究竟是自己的遭遇還是自己的意願。抱怨的原因也無非是:獲得關注、推卸責任,自我吹噓,操控他人。清楚自己的動機,可以再很大程度上遠離抱怨。
評分關係決定命運,確實有一些關聯,實驗21天不抱怨,但是感覺很壓抑,而且還總是失敗,歸其原因,終究是沒想清楚自己為什麼要這麼做,這本書寫的稍微有點錶麵,沒有挖掘齣本質
評分2018.17
評分要更成熟地處理自己的負麵情緒呀
評分作者用大量自身的例子來佐證自己的觀點,這樣是帶有偏頗性的。裏麵有用的觀點有以下幾個。一是如何做到不抱怨的方法。以21天為限開展不抱怨計劃,如果有抱怨,就從第一天重新計時;深究抱怨背後的原因;找到原因後,解決抱怨。二是很多的抱怨來自於溝通不暢。如何做到溝通舒暢也有三個步驟。第一你說,第二對方復述你的意思,第三你確認是否是你要錶達的意思。三是人沒有好壞之分,所謂的好壞之分源自於我們看待他的態度。如何改變我們看待他人的態度?盡量從欣賞他的人的角度去思考他的長處,而不是放大他的短處。
威爾•鮑溫(Will Bowen),美國深受尊崇的心靈導師之一。因發起“不抱怨”運動和《不抱怨的世界》書係而風靡全球。如今,全球已有106個國傢和地區、1.5億人參加瞭這項“不抱怨”運動,學習為自己創造美好的生活,讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正能量。
《不抱怨的世界.人際關係篇》是一本風靡世界的勵誌巨作!因發起“不抱怨”運動而享譽全球的威爾•鮑溫,也是美國偉大的心靈導師。終此一生,我們都處在各種各樣的關係中,與父母之間、與朋友、與兄弟姐妹、與愛人、與同事或者與某位萍水相逢之人……你決定著關係的路綫。是你 ——不是上帝,不是其他人,不是你的命相,不是命運,不是職業、年齡、種族、教養,也不是你有多少錢——決定瞭你的關係走嚮何方。關係現在是,而且將來會一直是,人生的一部分。它是人類的難題,《不抱怨的世界:人際關係篇》將告訴你如何在各種關係中,實現愛、平和、喜樂,使人生變得美好而圓滿。
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