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[美]安比·波夫特主编作者

北京联合出版公司

闻人菁菁译者

2016-5-1 出版日期

264 页数

45.00 价格

平装

丛书系列

9787550274464 图书编码

跑步全书在线电子书图书标签: 跑步运动健身马拉松好书，值得一读正能量跑起来high！！！跑步的季节，很实用的跑步全书！

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发表于2024-12-23

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跑步全书在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

2019-08-05

评分☆☆☆☆☆

最实用全面的跑步指南。

评分☆☆☆☆☆

一边读一边决定2020年降低体重，提高配速

评分☆☆☆☆☆

人丑就少玩手机多看看书跑跑步（手动滑稽

评分☆☆☆☆☆

入门级跑步读物，很有启发意义。有些建议很实用，有条件跑步了要参照执行。

跑步全书在线电子书著者简介

安比•波夫特：

1968年，他以2小时22分17秒荣获波士顿马拉松冠军，个人最好成绩是1968年日本福冈马拉松赛的2小时14分28秒。1978年，波夫特入职《跑者世界》（Runner's World）杂志，1985年，担任执行主编。从1999年开始，波夫特先后编撰了《跑步全书》（Runner's World Complete Book of Running）、《初级跑者全书》（Runner's World Complete Book of Beginning Running）等著作。入选美国公路赛名人堂。曾获多项新闻奖。

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跑步全书在线电子书图书描述

从零基础到马拉松，跑步爱好者进阶的不二法宝，跑者眼中实至名归的“圣经”。

凝聚跑马冠军、权威教练、专业医师、资深撰稿人的集体智慧，从《跑者世界》50年来上千篇文章中萃取精华。从零基础到跑马，从装备、环境到营养，从损伤的预防到能力的提高，从训练的方法到心理素质的提升，用前沿的视角、简洁易懂的方式，为各类跑者破解跑步误区，提供经典、实用的跑步指南。书中提到的每一件事，你全都能做到——即使是跑马拉松。无论是跑步新手还是冲马选手，无论是男性还是女性，均能从中获益，提升水平、尽享跑步乐趣。

86个励志绝招为你提供满满的正能量

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25大训练高招让你成为更好的跑者

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